¿Cuáles son los efectos y funciones de las ciruelas pasas de Kashgar?
Efectos de las ciruelas pasas de Kashgar:
Puede reducir la presión arterial, inducir el sueño, eliminar el calor y promover la producción de líquidos, fortalecer la función hepática y también puede eliminar la fatiga.
Ingredientes nutricionales de las ciruelas pasas Kashgar:
El papel de las ciruelas pasas Kashgar:
Propiedades oxidativas
Muchas personas recomiendan las uvas y las uvas como frutas antioxidantes. Sin embargo, según las encuestas, el contenido de antioxidantes en las ciruelas pasas es más del doble que el de las uvas. Los antioxidantes son extremadamente importantes para el cuerpo humano. Pueden neutralizar el daño causado por la oxidación al cuerpo humano. y ciertos El deterioro del cáncer, el envejecimiento del cuerpo y el cerebro de personas de mediana edad y mayores, y tiene el efecto de retrasar el envejecimiento y embellecer la piel. Algunos estudios recientes han demostrado que los antioxidantes y otras mezclas pueden neutralizar el daño causado por la oxidación, prevenir la progresión de enfermedades cardíacas y otras enfermedades, prevenir la formación de cataratas y retrasar el envejecimiento. Por lo tanto, las ciruelas pasas de California definitivamente pueden tener un contenido de antioxidantes. ser llamada la "fuente de la juventud".
2. Incrementar la motilidad gástrica
La dieta irracional, la falta de ejercicio, el trabajo y el descanso irregulares y la alta presión laboral son las principales causas del estreñimiento en la gente moderna. La gran mayoría del estreñimiento se produce porque los intestinos carecen de suficiente peristalsis activa. El jugo de ciruela natural contiene fibra de pectina natural soluble en agua y fibra vegetal insoluble, que puede ayudar a restaurar la motivación y aliviar fácilmente el estreñimiento.
3. Mantén el equilibrio ácido-base
Si te sientes débil, cansado, con el corazón debilitado o mareado con frecuencia, puede ser que te falte potasio en tu cuerpo. El contenido de potasio del jugo de ciruela es muy alto. La función principal del potasio en el cuerpo humano es mantener el equilibrio ácido-base, participar en el metabolismo energético y mantener las funciones neuromusculares normales. Y la sal del jugo de ciruela puede hacer que los bebés sean más inteligentes.
4. Complementar con vitaminas
La ciruela pasa puede ayudar a los ancianos a complementar el hierro, el zinc y el potasio, fortalecer el cuerpo y los huesos y puede aumentar las diversas vitaminas de los niños.
5. Belleza
Una gran cantidad de heces bloquea los intestinos, impidiendo que las toxinas y basura se descarguen a tiempo e incluso sean reabsorbidas por los intestinos como “nutrición”, dando como resultado una apariencia oscura. piel y acné, mal aliento, porque el jugo de ciruela puede promover la defecación y la desintoxicación, eliminar toxinas del cuerpo y hacer que el cutis luzca nuevo.
6. Inhibe eficazmente los radicales libres.
Las ciruelas son ricas en nutrientes antioxidantes y fitonutrientes, incluidos caroteno, polifenoles y grasas (fitosterol), etc. El "ácido clorogénico" que contiene puede inhibir eficazmente los radicales libres y reducir el colesterol malo (LDL) en el cuerpo, lo que ayuda a prevenir enfermedades crónicas como las cardíacas y el cáncer. Es importante saber que estos nutrientes se encuentran principalmente adheridos a la cáscara de las ciruelas pasas, por lo que comerlas con la cáscara es más efectivo.
7. Prevenir la pérdida ósea
Las investigaciones han demostrado que las ciruelas pasas de California contienen una variedad de nutrientes que son extremadamente beneficiosos para la salud ósea, incluidos potasio, cobre, boro y vitamina K1. Los experimentos han confirmado además que las ciruelas pasas de California no sólo previenen eficazmente la pérdida ósea, sino que también ayudan a la remodelación ósea. Independientemente de hombres o mujeres, 10 ciruelas pasas de California al día pueden lograr fácilmente efectos en la salud ósea.