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Cuatro métodos de memoria fáciles de aprender y usar

Dado que la memoria simboliza conexiones, puedes desarrollar tus habilidades de memoria utilizando mnemónicos, que mejoran la memoria al hacer conexiones. Los mnemotécnicos funcionan mejor si captan su atención y hacen que recordar sea divertido. Si los mnemotécnicos que utiliza son viejos, obsoletos y aburridos, los olvidará. Los mnemotécnicos son más eficaces cuando son tontos, divertidos, ridículos e incluso emocionantes.

El método del gancho

El método del gancho hace exactamente lo que parece: conecta una palabra con otra palabra que es más fácil de recordar. Si tienes algunas palabras para recordar, son ganchos que puedes utilizar. Cuando enganches la palabra correspondiente, naturalmente recordarás la palabra que deseas recordar. Por ejemplo, en la rima infantil “Uno o dos se abrocha los zapatos y tres o cuatro abre la puerta”, dos (dos) está relacionado con el zapato (zapato), y cuatro (cuatro) está vinculado con la puerta (puerta).

Enganchar también implica asociar una letra o un número a una palabra que quieres recordar. El acrónimo FEED es sólo un gancho. Como alternativa, puedes asociar cada letra del alfabeto con un número. Puedes memorizar una secuencia de números memorizando las palabras que corresponden a las letras.

Método de posicionamiento

Nemosyne es la diosa griega de la memoria. Se dice que sabía todo sobre el pasado, el presente y el futuro hace 2600 años. Con la ayuda de la diosa de la memoria, los narradores llamados bardos aprendieron a memorizar largos poemas narrativos y poemas épicos. Sin embargo, de hecho, utilizaron una técnica mnemotécnica llamada Loci.

Loci es el plural de la palabra locus, que es una palabra latina que significa lugar o posición. A veces, el método de posicionamiento también se denomina sistema tópico. En griego, topo significa posición.

El filósofo y estadista romano Cicerón habló una vez sobre cómo el poeta Simónides utilizó el método de posicionamiento. En ese momento, estaba cantando un poema lírico en honor a su maestro Skoposh en un gran banquete. Cuando Simónides cantó la parte alabando a Cástors y Palos, Skoposh se enojó y se negó a pagar todos los gastos y dijo que Simónides recibiría una compensación. de los dioses. Durante la discusión, un mensajero llamó a Simónides y le dijo que dos jóvenes estaban esperando afuera y tenían algo que decirle de inmediato. Cuando Simónides salió a recibirlos, no pudo encontrarlos. En ese momento, el salón de banquetes se incendió y se derrumbó, matando a todos los que estaban dentro.

Cuando se despejó el lugar y se llevaron a cabo las operaciones de rescate, nadie excepto Simónides pudo identificar el cuerpo de la víctima. Identificó a cada uno recordando dónde estaban sentados los hombres y las mujeres antes de que lo llamaran.

El método de posicionamiento tiene dos pasos principales:

Memoriza varias ubicaciones de un lugar en el orden en que quieres recordar las cosas. Esta ubicación podría ser su sala de estar o una sala donde pronunciará su discurso.

Asocia algo que quieras recordar a cada ubicación.

Al seguir estos dos simples pasos, podrás recordar las cosas que deseas recordar cuando veas la ubicación, camines por la ubicación o simplemente pienses en la ubicación en tu mente.

Supongamos que quieres memorizar un discurso. Mientras ensaya sus líneas, puede caminar por la sala y establecer una conexión especial entre cada objeto o parte de la sala y el discurso. En el podio, memorice la primera parte de su discurso, luego pase a su computadora portátil, al proyector, a la primera fila, a la última fila, etc., memorizando diferentes partes del discurso en cada lugar.

Con la práctica, podrás asociar cada parte del discurso con cada ubicación simplemente caminando por la sala. Luego, párate en algún lugar y ensáyalo de principio a fin, observando cada posición correspondiente al contenido del discurso. Finalmente, salga de la sala, pero vuelva a entrar mentalmente para revisar su discurso y hacer conexiones entre los lugares y el contenido de su discurso.

Cuando llegue el momento de empezar a hablar, puedes explorar la sala y utilizar cada ubicación como señal para ayudarte en tu presentación.

Una tercera técnica mnemotécnica es la vinculación de historias.

A lo largo de la historia, la gente se ha reunido en torno a los narradores para escuchar historias, leer novelas y ver películas. Las historias son una parte esencial del tejido de nuestra cultura. Usted utiliza las historias como una forma de aprender, educar y matar el tiempo. También puedes vincular historias con información que quieras recordar.

Al aprender una historia por tu cuenta, puedes conectar la historia con la información que deseas recordar más adelante. Luego, cuando te cuentes la historia, obtendrás pistas sobre la información que deseas recordar. Inventas una historia que te recuerda una lista de palabras y un conjunto de conceptos que quieres recordar. La historia debe juntar todos los elementos en el orden que deseas recordar. Cuando se cuenta la historia, esos elementos están conectados entre sí.

La cuarta técnica de la memoria se llama método de asociación.

Existen algunas similitudes y diferencias entre estas cuatro técnicas mnemotécnicas. El método de la clavija es una opción inteligente cuando no tienes mucho tiempo y necesitas encontrar una manera rápida de recordar cosas importantes. Una de las ventajas del método del enlace sobre el método del enlace de la historia es que puede seleccionar elementos individuales de la lista. Por el contrario, el método de vinculación de historias debe basarse en una secuencia.

El método de posicionamiento requiere una posición memorizada de antemano antes de poder aplicarse. Al igual que el método de posicionamiento, el método de enganche también utiliza palabras memorizadas o enlaces numéricos. Utilizando el método de vinculación, la información se vincula a un sustantivo o verbo, como el acrónimo FEED.

Cualquiera que sea el método mnemotécnico que utilices, asegúrate de que sea flexible y satisfaga tus necesidades de memoria. Practica el uso de mnemónicos con regularidad y te convertirás en un experto en el uso de mnemotécnicos.