¿Cómo agrandar los senos de forma natural, segura y eficaz?
Como todos sabemos, la pubertad es el período más crítico para el desarrollo físico de hombres y mujeres. El desarrollo tanto de la altura como de los órganos reproductivos se completará en esta etapa si no se presta atención. Es probable que cause problemas de desarrollo insatisfactorios. Por ejemplo, la altura de los niños no es ideal, el desarrollo de los senos de las mujeres no es ideal, etc. Entonces, ¿cómo pueden las mujeres con senos pequeños agrandar sus senos de forma natural de forma segura y eficaz? ¿Cómo hacer que la copa suba rápidamente?
1. Cómo agrandar los senos de forma natural
Aumentar la nutrición
El desarrollo de los senos está estrechamente relacionado con la nutrición. Debes empezar a prestar atención a la nutrición cuando eres niña. para garantizar que varios órganos fisiológicos del desarrollo normal. Los alimentos que favorecen el agrandamiento de los senos incluyen, además de los alimentos ricos en proteínas, las calabazas, patatas, boniatos ricos en almidón, alimentos ricos en vitamina B y vitamina C, así como verduras, frutas cítricas, etc. En particular, el zinc es un catalizador que promueve el crecimiento y desarrollo humano, los senos, especialmente las características sexuales y la función sexual. Por lo tanto, las mujeres jóvenes deben comer más carne magra y nueces que contengan zinc y otros alimentos para que los senos se vuelvan voluminosos y duros y prevengan la flacidez. aparición de cáncer de mama.
Masaje
El masaje regular de los senos puede hacerlos regordetes y firmes, y lograr resultados satisfactorios. Hay tres métodos comúnmente utilizados: presionar el punto Dazhui, masaje giratorio y presión ligera. Ley.
Intensificar el ejercicio
Los atletas y bailarines suelen estirar el pecho y los brazos, de modo que los músculos del pecho se ejerciten y los conductos mamarios se llenen, de modo que sus senos queden regordetes y tonificados. Las mujeres con senos pequeños deben hacer más gimnasia para embellecer los senos,
método de presión ligera
Primero sostenga el seno derecho con la mano derecha, luego coloque suavemente la mano izquierda en la parte superior del el seno derecho y mueva la mano derecha a lo largo del seno. Use la palma de la mano para sostenerla y presione suavemente con la mano izquierda a lo largo del seno. Después de 20 veces, masajee el seno izquierdo nuevamente. Este método puede aumentar la elasticidad de los senos y es beneficioso para el desarrollo de los senos. Si el método anterior se realiza en la ducha, el efecto será mejor. Si se persiste durante 3 meses, los senos generalmente pueden elevarse de 1 a 2 centímetros.
Presione el punto Dazhui
El punto Dazhui se encuentra en el espacio debajo de la séptima vértebra cervical (la vértebra cervical más grande). Durante el masaje, la esteticista puede sentarse en una silla y luego usar los dedos medios de ambas manos para presionar el punto Dazhui y el punto Neishu en ambos hombros (a 1,5 pulgadas de distancia del punto Dazhui) durante unos 30 segundos.
Método de masaje por rotación
Este método se puede utilizar para el automasaje. Coloque una mano en la parte inferior del seno y masajee hacia afuera desde el esternón hasta la axila. Coloque la otra mano en la parte superior del seno y masajee desde la axila hasta el esternón. Masajee las dos manos opuestas al mismo tiempo. Masajear 20 veces y luego cambiar de lado. Puede sentarse o acostarse boca arriba durante el masaje. Este método puede promover el desarrollo de los senos y desempeñar un papel en el aumento de senos.
Realiza unos masajes y mantenimiento en tus pechos mientras te duchas.
El masaje utiliza aceites esenciales para el aumento de pecho y extractos de plantas, que deben ser 100 aceites esenciales puros. El masaje con aceites esenciales estimula las células del tórax para que absorban los componentes de los aceites esenciales, lo que no sólo ayuda al agrandamiento de los senos, sino que también mejora la flacidez y la expansión de los senos, mejorando así la línea de los senos.
Además de estos, tener unos pechos perfectos también es muy importante en la elección de los alimentos para realzar los pechos. Llegados a este punto, se recomienda que todos coman más repollo, coliflor, así como productos lácteos ricos en proteínas, carnes magras, huevos, productos de soja, etc. Además, los órganos animales, el pescado, los huevos, los brotes de frijol mungo y las frutas frescas son ricos en vitamina B, que es un componente indispensable para la síntesis de estrógeno. La secreción de estrógeno puede promover el desarrollo de los senos y los pezones, fortaleciendo los senos. hincharse gradualmente y volverse regordete.
Es probable que hacer algunos ejercicios de carrera y salto durante mucho tiempo provoque la flacidez de los senos con el tiempo. Por lo tanto, puede elegir la natación como ejercicio para agrandar los senos. Este es un ejercicio que puede tanto perder peso como agrandar los senos. Cuando hace calor También es una especie de disfrute en verano.
2. Tabúes para el aumento de senos posparto
1. Evite el hidromasaje descendente
Párese frente al espejo, use la boquilla para enjuagar el pecho y use su Manos para Tocar o empujar los senos es algo que a muchas mujeres les gusta hacer. Porque las mujeres creen unánimemente que un método de hidromasaje de este tipo puede promover el desarrollo secundario del tejido mamario y ayudar a que los senos que se han vuelto ligeramente más pequeños, caídos y caídos después del parto vuelvan gradualmente a su apariencia original.
De hecho, aunque este método es eficaz, hay que tener en cuenta que el masaje de hidroterapia debe realizarse en una secuencia de masaje de abajo hacia arriba para evitar el impacto de los ligamentos que rodean los senos de la mujer de arriba a abajo. Durante mucho tiempo, la parte inferior del seno está congestionada, se adormece o se daña y pierde su función de prevenir la flacidez y el levantamiento del seno.
2. Evite hacer dieta para perder peso
Aunque muchas mujeres se volverán obesas y perderán forma después de dar a luz, también deben intentar evitar hacer dieta para perder peso. Porque una dieta excesiva y la pérdida de peso provocarán un desequilibrio nutricional en la mujer, lo que provocará atrofia del tejido glandular mamario, contracción severa de los senos, flacidez, arrugas y otros síntomas, que afectarán en gran medida la apariencia de los senos de una mujer. Además, la desnutrición causada por las dietas y la pérdida de peso también reducirá la resistencia del cuerpo de la mujer y aumentará la probabilidad de sufrir enfermedades mamarias, como inflamación e hinchazón de las glándulas mamarias.
3. Evita tomar café para refrescarte
Cuando el bebé llora en mitad de la noche, no duerme, se resfría, etc., las mujeres posparto necesitan permanecer despiertas. tarde para cuidar al bebé. Por eso, cuando las mujeres están cansadas y con sueño, suelen tomar café para refrescarse. De hecho, el café contiene xantina, que es un estimulante suave que puede refrescar temporalmente la mente. Sin embargo, también puede causar fácilmente hiperplasia mamaria y otras enfermedades, lo cual es muy perjudicial para la salud de los senos de la mujer y no es adecuado para el período posparto. las mujeres lo beben regularmente. Además, si una mujer posparto necesita quedarse despierta hasta tarde y tiene mucho sueño y falta de brillo, puede probar té de medicina tradicional china, vino medicinal, etc. para refrescar su mente.
4. Evite usar sujetadores de lactancia sin aros
Porque es muy molesto ponerse y quitarse el sujetador varias veces al día para amamantar a su bebé. Por lo tanto, muchas mujeres posparto usan sostenes sin costuras con botones delanteros que son sueltos, grandes y fáciles de poner y quitar. De esta forma, el bebé ya no tendrá tanta hambre como para llorar porque el proceso de quitarse el sujetador y desvestirse lleva demasiado tiempo.
Sin embargo, las mujeres deben tener en cuenta que casi todos los sujetadores de lactancia están diseñados sin aros de alambre y no dan soporte a los senos. Además, su efecto moldeador no es tan bueno como el de los sujetadores comunes. Puede hacer que los senos y la grasa circundante se aflojen y se muevan excesivamente hacia afuera, causando que los senos de las mujeres se caigan o se vuelvan más pequeños. Por lo tanto, las mujeres posparto deben elegir sujetadores de maternidad con anillos de acero y mejores efectos de modelado. Aunque traerá algunas molestias a la vida, su efecto embellecedor de los senos es muy significativo.