¿Qué es bueno comer en Guyu durante los veinticuatro términos solares?

Qué comer durante el período solar Grain Rain

1 Qué comer durante el período solar Grain Rain

Es adecuado ingerir alimentos que nutran el yin. , como melón, caña de azúcar y níspero, castaña de agua, mora, tomate, pepino, melón amargo, melón de invierno, luffa, raíz de loto, arroz salvaje, brotes de bambú, punta de flecha, helecho, verdolaga, tempeh ligero, algas marinas y algas marinas. , etc. Es recomendable comer arroz japónica, anguila, tofu, alfalfa, huevos de paloma, ternera, habas, cerdo, apio, rábano blanco, zanahorias, patatas, espinacas y otros alimentos.

Es adecuado comer apio durante el período solar de Lluvia de Granos. Puede eliminar el calor acumulado, reducir el fuego del hígado y tiene efectos fortalecedores del estómago, diuresis, calmantes y reductores de la presión arterial. Especialmente indicado para su consumo durante la temporada de lluvias de cereales y tiene muchos beneficios para personas de mediana edad y mayores. Son mejores los que son robustos, tienen pocas hojas y son de color verde. El contenido de caroteno y vitamina C en las hojas de apio es muy elevado, por lo que lo mejor es no tirar las hojas tiernas y comerlas junto con los tallos.

2. Durante el período solar de Grain Rain, tenga cuidado ya que los alimentos ricos en proteínas pueden dañar los riñones.

A finales de la primavera, el clima comienza a hacer más calor. En este momento, el qi del hígado en el cuerpo humano está ligeramente atenuado, el qi del corazón comienza a fortalecerse lentamente y el qi del riñón también entra en un período fuerte en este momento, por lo que también debemos hacer ligeros ajustes en nuestra dieta, tratar de coma más alimentos que sean buenos para los riñones y el corazón, y reduzca la ingesta de proteínas para reducir la carga sobre los riñones.