Tu amigo David se siente mal Composición en inglés

Vivir un estilo de vida saludable

Aquí hay algunos consejos para una vida saludable. A mí me funcionan. Tal vez funcionen para usted. Siempre debe encontrar su propio camino para vivir un estilo de vida saludable. .

1.Todo debe hacerse con moderación: comer, trabajar, descansar, jugar, mantener pasatiempos, socializar, etc.

2.Debes hacer un balance de cómo Dedica tu día para poder reprogramar tu tiempo, concentrarte en tareas importantes, reducir lo intrascendente y así sufrir menos estrés.

3.No asumas más responsabilidades laborales o personales de las que puedes manejar de manera realista.

4.Haz lo que amas.El dinero generalmente seguirá.

5.Trata de ser menos materialista y mantén tu vida simple.Es realmente innecesario mantenerse al día. con los Jones.¿Por qué comprar un automóvil si puedes utilizar el transporte público?¿Por qué tener un teléfono celular cuando realmente no lo necesitas?¿Por qué castigarte tratando de actualizar al software más reciente cuando el anterior te sirve perfectamente? ?

6.Pague todas sus facturas con regularidad y a tiempo.Nunca solicite un préstamo si no está seguro de cumplir con los pagos mensuales.Viva dentro de sus posibilidades.

7.Usted Debes dormir al menos ocho horas cada noche. Una siesta por la tarde, si es posible, también es una buena idea y ciertamente refrescante para tu cerebro.

8.Controla tu mente. Lo que piensas y cómo piensas. cree que afecta su bienestar general. Negúese a

albergar pensamientos y emociones negativas o autodespectivas. Esto requerirá práctica, especialmente si has caído en el hábito de ver el vaso medio vacío.

9.Cultiva tu lado espiritual.No tienes volverte religioso y encender velas en altares públicos, pero mantener el contacto con tu intuición y tu yo interior es importante.

10. Prefiere la comodidad a la moda en cualquier momento