Citas clásicas sobre salud y motivación
Las frases inspiradoras clásicas para el cuidado de la salud son las siguientes:
Todo hablar sin acción es falso Kung Fu, pero el trabajo duro y el trabajo duro tienen habilidades reales. Una dureza y una suavidad representan las maravillas del cielo y la tierra; un movimiento y una relajación representan el camino del civismo y las artes marciales; un movimiento y una quietud representan la medicina para mantener la salud; una práctica representa la clave para el cuidado de la salud; . Cuando hace frío en invierno, el agua con miel es la mejor bebida no solo puede desintoxicar y nutrir la piel, hacerla más transparente y hermosa, sino también mejorar el sueño, mejorar la resistencia del cuerpo e incluso tratar los resfriados.
Esto se debe a que el sabio no hace más que enseñar cosas sin decir nada. Todas las cosas se hacen sin dudar, nacen sin ser, se hacen sin depender de ellas y se realizan sin pensar en ellas. Mi marido es extranjero, así que no iré. La risa nutre el corazón, la depresión "duela" el corazón. Para prestar atención al cuidado de la salud, primero debes nutrir tu mente. Atención médica temprana, muerte tardía; atención médica tardía, muerte temprana. Atención sanitaria para toda la vida, salud para toda la vida; atención sanitaria para toda la vida, salud para toda la vida.
La brisa del otoño es fresca, así que asegúrate de usar ropa de abrigo para mantenerte abrigado. Durante el cambio de estaciones, el clima es seco, así que bebe más agua hervida. ¡Buena salud todos los días y felicidad todos los años! El ejercicio puede reemplazar los productos para el cuidado de la salud, pero todos los medicamentos y productos para el cuidado de la salud no pueden reemplazar el ejercicio.
Aquellos que son buenos para mantener la salud no deben comer ni beber demasiado y no deben pasar mucho calor en invierno ni mucho frío en verano. El ejercicio, la abstinencia y la alegría pueden mantener a las personas jóvenes y enérgicas en su vejez; la pereza, la extravagancia y la tristeza pueden volverlas aburridas y prematuras en su mejor momento. Una habitación amplia y un piso amplio no son tan buenos como un corazón amplio; mil cosas buenas no son tan buenas como un corazón bondadoso.
El cielo teme a las nubes oscuras, la tierra teme al hambre, la gente teme a las enfermedades y la hierba teme a las heladas. Las enfermedades de la mente son más peligrosas que las enfermedades del cuerpo. Para mantener la salud, primero hay que cultivar la virtud, y una gran virtud conducirá a la longevidad. La salud te pertenece, el dinero es de tus hijos. Sólo se preocupa por sus propios asuntos, dejándole a él las tareas de sus hijos. Ver la simplicidad y abrazarla, pensar menos y tener menos deseos.
Acuéstate por las noches y levántate temprano en primavera de marzo, desacelerando y regenerándote sin esfuerzo. ¿Qué debes beber como primer vaso de agua por la mañana? Lo mejor es beber primero un vaso de agua tibia con el estómago vacío y luego beber un vaso de agua con miel, agua con limón o té ligero entre 30 y 60 minutos antes del desayuno. Una persona con gran vitalidad y amplios intereses puede superar todas las desgracias. El hombre que busca sabiamente la felicidad debe encontrar formas de cultivar muchos otros intereses de ocio además de los intereses principales de los que depende su vida.
Duerme bien, levántate temprano, sonríe, corre, no te preocupes, olvídate de la vejez, no seas holgazán y tu ánimo no decaerá. No os sorprendáis del favor o de la desgracia; dejadlo todo, míralo con franqueza y olvídalo; no olvides lo que conviene recordar, y olvida cuanto antes lo que no conviene recordar. Una mente sana, un cuerpo sano y un estilo de vida saludable son el terreno para el cultivo y crecimiento de una vida feliz.