¿Qué tal dormir desnudo?

1Duerme desnudo, duerme libremente.

Piénsalo, cuando llegas a casa después del trabajo todos los días y te quitas los zapatos y el abrigo, ¿no te sentirías más cómodo? De manera similar, cuando duermes desnudo sin las limitaciones de la ropa interior o el pijama, tu cuerpo y tus músculos estarán más relajados, lo que facilitará un sueño de alta calidad. Además, dormir desnudo puede ayudar a tu piel a disipar el calor durante la noche y a evaporar el sudor, brindándote una noche refrescante. ¿Por qué esta línea es un poco rara? )

Dormir desnudo es bueno para la salud de las partes íntimas

En las mujeres, el perineo es rico en glándulas sudoríparas, por lo que es inevitable sentirse mojado (las chicas gordas lo experimentarán) más profundamente). Este ambiente húmedo es muy propicio para el crecimiento bacteriano. Dormir desnudo puede hacer que las partes privadas sean más respirables y reducir la posibilidad de crecimiento bacteriano.

Para los hombres, la actividad de los espermatozoides es mejor cuando el óvulo está entre 2 y 3 °C por debajo de la temperatura corporal, y dormir desnudo puede ventilar el "desventaja", lo cual es beneficioso para la salud del sistema reproductivo masculino. .

Las niñas y los niños exquisitos deben preocuparse por los problemas de salud. Aquí me gustaría recordarles a todos que deben ducharse antes de dormir desnudos para eliminar el sudor, el sebo y la suciedad que han estado expuestos al exterior durante todo el día. Cambie las sábanas y edredones con frecuencia para garantizar un ambiente higiénico para dormir. , no habrá ningún problema. Si todavía estás preocupado, dormir semidesnudo y en ropa interior también es una buena opción.

No dormir desnudo en cuatro situaciones.

1. Si tienes problemas en la piel, no duermas desnudo.

Si tienes problemas de piel, especialmente enfermedades infecciosas de la piel, ¡nunca duermas desnudo!

En primer lugar, si la piel está en contacto directo con la funda del edredón, los gérmenes se adherirán a ella y podrán entrar en contacto con la piel sana durante el sueño, ampliando el alcance de las enfermedades de la piel.

>En segundo lugar, si dos personas duermen juntas, aumentará la probabilidad de infección de la persona que está en la almohada;

Además, algunos medicamentos tópicos se utilizan a menudo en el tratamiento de enfermedades de la piel. Si duerme desnudo durante el tratamiento, frotará las sábanas y edredones, lo que será complicado de lavar.

2 Al salir, permanecer en hoteles y restaurantes y no dormir desnudo.

Se sigue recomendando dormir desnudo en casa. Cuando sales y te alojas en un hotel, tu higiene realmente no está garantizada. Los dermatólogos suelen encontrar casos de enfermedades de la piel causadas por dormir desnudo en hoteles, ¡así que no duermas desnudo en hoteles!

3 En la vida compartida, al menos usa ropa interior.

Ten cuidado con el impacto de vivir en grupo. Quizás seas bohemio, pero si empujas la colcha en medio de la noche, la escena es un poco difícil de describir. Por favor, al menos ponte ropa interior ~ ¡Gracias!

Si tienes un gato o un perro, al menos usa ropa interior.

Mantener la cama limpia es complicado con mascotas en casa. En segundo lugar, los gatos y los perros se despiertan temprano y pueden sentir curiosidad al ver cuerpos desnudos. Consecuencias... al menos ponte la ropa interior.

Notas sobre dormir desnudo:

Si ya tienes ganas de dormir desnudo, debes hacer algunos preparativos con antelación.

1 cambio de funda cada semana.

Si desea dormir desnudo durante mucho tiempo, asegúrese de ser una persona diligente y cambie las sábanas y edredones cada semana. Un ambiente para dormir limpio y cómodo puede eliminar las preocupaciones de dormir desnudo después. bañarse, tumbarse en una cama limpia. La sensación en la cama se puede resumir en una palabra: ¡genial!

Si no puedes cambiar las sábanas todas las semanas y aun así quieres intentar dormir desnudo, puedes intentar cambiar las sábanas y luego dormir desnudo durante uno o dos días. Tal vez sea porque me enamoré de dormir desnudo y me volví más diligente~

2 ¡Date una ducha! ¡Tomar un baño! ¡Tomar un baño!

Nuestra piel segrega sudor y sebo todos los días, y la suciedad y la caspa del entorno pueden adherirse fácilmente a la superficie de la piel. Si duermes desnudo sin ducharte, estas cosas sucias no sólo te acompañarán a dormir, sino que también se adherirán a las sábanas y edredones. En serio, ¿está bien dormir desnudo? Vete a dormir ~

Cuidado con las picaduras de mosquitos

Especialmente en verano, los mosquitos abundan, por lo que es mejor encender espirales antimosquitos antes de dormir desnudo. Al fin y al cabo, dormir desnudo es dormir cómodamente, no prepararles una cena suntuosa. Si te pica un mosquito en mitad de la noche, la experiencia de dormir desnudo será una lástima.

Manténgase abrigado

Es bueno dormir desnudo, pero no se resfríe~

Es mejor no encender el aire acondicionado todo el tiempo. época en la que dormir desnudo en verano. Cúbrete con una colcha cuando duermas desnudo en invierno.

En definitiva, dormir desnudo tiene sus beneficios, pero no es apto para todo el mundo. No importa cómo duermas, te deseo un buen sueño todas las noches.