¿Cómo deberían prestar atención los ancianos a tres bebidas y tres inacciones durante el Gran Período Frío?
Dahan es el último término solar entre los veinticuatro términos solares, y además hace mucho frío. A juzgar por las previsiones meteorológicas, hará mucho frío. En muchos lugares del país se produjeron lluvias y nieve, y en algunas zonas hubo tormentas de nieve y lluvias intensas.
Xiaohan es también uno de los festivales más serios del año. El clima es seco y las temperaturas extremadamente bajas. Es muy beneficioso comer algunos ingredientes calientes durante este período, por lo que el cordero es la mejor opción para Osamu. El cordero es muy nutritivo y nutritivo, y está estupendo cuando llega el frío. Comer más cordero también es útil para mantener el frío y el calor. El cordero también es una gran costumbre en invierno. El cordero es un buen tónico. Por ejemplo, cuando alguien se siente mal o enfermo, a los ancianos del pueblo a menudo les gusta comprar algo de cordero para complementar su salud, pero nunca dicen que compren algo de carne de cerdo cruda para complementar su salud.
En invierno seco y frío, especialmente en zonas donde no llueve durante mucho tiempo, la temperatura también es extremadamente seca, soleada y fría. En esta época conviene comer más alimentos que contengan yodo, lo que es muy bueno para el invierno. El alimento con alto contenido en yodo son las algas. Kelp también es una tienda de alimentos especializados, especialmente en el norte de China, el guiso de algas es una de las especialidades favoritas en invierno. Las algas son ricas en nutrientes y contienen un alto contenido de yodo. En este término solar frío y seco, comer más es bueno para el organismo.
De hecho, incluso si el Festival Xiaohan y Laba no son el mismo día, es una costumbre popular beber más sopa cuando se acerca el Gran Frío. Especialmente en 2021, cuando Xiaohan se encuentra con la papilla de Laba, la papilla de Laba también es indispensable. La papilla de Laba tiene una variedad de ingredientes. Se pueden utilizar todo tipo de ingredientes para hacer papilla de Laba, que sabe bien. Es rica en nutrientes y beber más sopa también puede mantenerte caliente, por lo que tu cuerpo no sentirá mucho frío. Es un buen alimento para protegerse del frío.
Según el punto de vista de las personas mayores, además de comer tres cosas, también hay tres cosas que la gente no hace. Cada una de ellas se refiere a comer alimentos menos irritantes. La temporada de Xiaohan es también una de las más secas del año. En este momento, los ingredientes de estos alimentos picantes deben consumirse menos o no consumirse en absoluto, ya que fácilmente pueden provocar que el fuego del hígado aumente y cause malestar físico. Me siento lleno de energía cuando como, pero puedo enojarme fácilmente. Por lo que conviene evitar este ingrediente en la medida de lo posible. Xiaohan también es la estación extremadamente fría y los ejercicios físicos a menudo se realizan en invierno. Sin embargo, dado que la temperatura sigue siendo muy baja durante el período Xiaohan, incluso si hace ejercicio, debe hacerlo con moderación y hacer una pequeña cantidad de ejercicios físicos moderados con regularidad.
Los últimos tres no significan no permanecer en una habitación cerrada todo el tiempo. Especialmente en una casa con calefacción por suelo radiante, la temperatura interior es muy alta y, debido a que las puertas y ventanas de la casa están cerradas, el aire no circula. Permanecer en tales condiciones puede causar fácilmente malestar físico y enojo. Salir moderadamente a hacer algún deporte al aire libre se considera una temporada de frío importante.