¿Qué frutas se deben comer durante el Inicio del Invierno?

La pera tiene una textura áspera y es incómoda de comer para los ancianos y los bebés con mala dentadura. En este momento, puedes beber una taza de jugo puro de pera, que sabe bien y es más conveniente.

Manzanas

Las manzanas tienen los efectos de nutrir el bazo y el estómago, producir fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los pulmones y complacer el corazón. Se las conoce como protectoras de la salud cardiovascular. . Además de contener más caroteno, vitaminas B y C, también contiene más magnesio, que puede hacer que la piel de las personas esté sana, rosada y brillante, y también puede eliminar el cloasma y las manchas de mariposa en la cara. Comer más manzanas puede mejorar el sistema respiratorio y la función pulmonar. Las personas que pasan mucho tiempo sentadas frente a la computadora deberían comer más manzanas. Pueden combinarse con elementos radiactivos del cuerpo y excretarse del cuerpo, y tienen un efecto de conservación de la salud al reducir la incidencia del cáncer.

Castañas de agua

Las castañas de agua tienen piel de color negro púrpura, pulpa blanca, sabor dulce y jugoso, crujiente y deliciosa, y se las conoce como "peras de nieve subterráneas". Producto de temporada de invierno.

Kiwi o kiwi

El kiwi es conocido como el “Rey de la Vitamina C” y “Rey de las Frutas” y tiene un contenido extremadamente alto en vitamina C. Además, esta fruta también contiene potenciadores séricos, que pueden ayudarnos a estabilizar nuestro estado de ánimo y calmarnos. Su rica fibra dietética puede favorecer la salud del corazón y ayudar a la digestión; El kiwi tiene un sabor ácido, dulce y frío y tiene los efectos de promover los fluidos corporales, humedecer la sequedad, aliviar el calor y aliviar los problemas.

Dátiles frescos

Actualmente, la gente se está adentrando en la fiesta anual de la fruta. Las frutas frescas de temporada están en escena, y la más preciada entre ellas son probablemente los dátiles frescos, crujientes y dulces.

Espino

Espino albar es lo que solemos llamar espino albar. El espino es rico en flavonoides y vitaminas, que pueden prevenir eficazmente la generación de radicales libres y mejorar la inmunidad humana. El espino tiene un sabor ligeramente ácido y dulce y es una buena medicina para estimular el apetito, promover la digestión y mejorar la función digestiva. ¡Comer espino con regularidad puede prolongar tu vida!

Pomelo

La medicina tradicional china cree que el pomelo es agridulce, de naturaleza fría y tiene los efectos de regular el qi y reducir la flema, humedecer los pulmones y limpiar los intestinos, nutrir sangre y fortalecer el bazo. Es una buena fruta para nutrir los pulmones y aliviar la tos después de los resfriados en invierno. La carne de pomelo es rica en vitamina C e ingredientes similares a la insulina, que pueden reducir el azúcar en sangre, reducir los lípidos en sangre, perder peso, mantenerse en forma y embellecer. Es reconocida por la comunidad médica como la fruta más terapéutica.

Aceitunas

Algunas personas dicen que las aceitunas son el fruto del cielo. La pulpa de las aceitunas es rica en calcio, por lo que comerla fresca es muy beneficioso para el organismo humano. Las aceitunas tienen un sabor agridulce, que puede eliminar el calor y desintoxicar, digerir los alimentos, resolver el estancamiento y la flema, humedecer los pulmones y la garganta, y son especialmente adecuadas para su consumo en otoño e invierno.