¿Cuándo es principios de otoño? ¿Qué precauciones se deben tomar durante el Inicio del Otoño?

El comienzo del otoño es el primer término solar del otoño. Cae del 7 al 8 de agosto en el calendario gregoriano de cada año, generalmente en julio del calendario lunar.

La época específica de Inicio del Otoño se puede calcular mediante una fórmula.

Fórmula: Y*D+C-L

Interpretación de la fórmula: Y=últimos dos dígitos del año, D=0,2422, L=año bisiesto, C=7,5 en el siglo XXI, 8,35 en el siglo XX.

Por ejemplo: la fecha del Inicio del Otoño en 2088 = [88? 0.2422+7.5-[88/4] = 28-22 = 6, el 6 de Agosto es el Inicio del Otoño.

Excepción: El cálculo para el año 2002 es 1 día. ¿Qué precauciones se deben tomar durante el Inicio del Otoño?

En primer lugar, acostarse temprano y levantarse temprano a principios de otoño

Después del comienzo del otoño, debemos acostarnos temprano y levantarnos temprano para ser felices. con las gallinas. Debes acostarte temprano para cumplir con la convergencia del Yang Qi y levantarte temprano para estirar el Qi pulmonar y evitar una convergencia excesiva. Sin embargo, el calor abrasador de principios de otoño aún no ha pasado, por lo que no es recomendable llevar demasiada ropa, de lo contrario afectará la capacidad del cuerpo para adaptarse al clima frío y hará que las personas sean propensas a resfriarse.

En segundo lugar, presta atención a tu alimentación a principios de otoño.

Existe la costumbre de engordar de otoño a principios de otoño, por lo que a muchas personas les gusta probar comida deliciosa en otoño se le llama el otoño del apetito. Sin embargo, tras el inicio del otoño, el clima sigue siendo cálido y seco, por lo que no conviene comer en exceso, y mucho menos comida grasosa y picante, para no dañar el estómago antes de que llegue el invierno.

En tercer lugar, haz ejercicio moderado a principios de otoño.

Tras el inicio del otoño, entra el otoño. El otoño es una buena época para realizar una variedad de ejercicios y cada uno puede elegir un plan de ejercicios diferente según sus circunstancias específicas. Sin embargo, debemos tener en cuenta que no es aconsejable realizar ejercicio más intenso, ya que supone una carga demasiado pesada para el organismo y puede resultar contraproducente.