¿A qué deben prestar atención las personas mayores cuando viajan?
Por lo tanto, las personas mayores deben prestar atención a los siguientes puntos cuando viajan al extranjero:
1. Realizar un examen físico antes de viajar para prevenir la recurrencia de enfermedades antiguas durante el viaje. Cuando los ancianos sienten que no están enfermos, en realidad no lo están, pero algunas enfermedades potenciales aún no han estallado. Una vez que descubra una enfermedad que no sea adecuada para viajar, debe abandonar inmediatamente el viaje y buscar tratamiento médico. No olvides traer tus medicamentos habituales antes de salir y tomarlos con tiempo.
En segundo lugar, lo mejor es que las personas mayores participen en acciones colectivas cuando viajan. Cuando viajas, lo mejor es cuidarte. De esta manera muchas personas pueden cuidarse entre sí. Las personas mayores no deben viajar solas en el camino ni en el destino para evitar accidentes.
En tercer lugar, tenga cuidado para evitar mareos al conducir. A veces, los mareos y los mareos pueden ser provocados por una mala alimentación y la falta de sueño. Puedes tomar algunos medicamentos contra el vértigo 30 minutos antes de conducir, cerrar los ojos y relajarte mientras conduces, y mantener la cabeza en el respaldo del asiento para evitar mareos. No use ropa, zapatos y calcetines ajustados cuando viaje por períodos prolongados; trate de evitar estar sentado por períodos prolongados.
En cuarto lugar, las personas mayores deben tener cuidado al caminar. Para evitar lesiones accidentales, permanezca siempre alerta. Además de usar zapatillas de deporte antideslizantes, livianas, suaves y elásticas, apóyate en muletas tanto como sea posible para mejorar las capacidades de soporte de tu cuerpo.
En quinto lugar, debemos evitar el cansancio excesivo. El tiempo de sueño está garantizado. El itinerario no debe ser demasiado ajustado, la cantidad de actividad no debe ser demasiado grande, dejar suficiente tiempo para descansar y dormir y evitar viajar de noche. El mal descanso y el cansancio excesivo pueden inducir fácilmente una serie de enfermedades.
En sexto lugar, lo mejor es traer tu propia vajilla y vasos de agua cuando salgas. No debes comer demasiados bocadillos locales a la vez para evitar la indigestión. Las personas mayores deben prestar especial atención a la higiene personal y a la higiene dietética, y su alimentación debe ser moderada. Las personas mayores deben llevar una dieta ligera durante el viaje, comer más frutas y verduras frescas, evitar alimentos y bebidas insatisfactorios y evitar mariscos y caza poco cocidos. El alojamiento no es lujoso, pero debe ser cómodo y tranquilo, y las personas que viven juntas pueden cuidarse entre sí todas las noches antes de acostarse, remojar los pies en agua caliente y elevar ligeramente las pantorrillas y los pies al dormir para evitar edemas; de los miembros inferiores.
Medicamentos esenciales para las personas mayores cuando viajan
1. Tome los medicamentos según su situación específica. Los pacientes con enfermedad coronaria e hipertensión pueden tomar medicamentos que dilatan las arterias coronarias según sus propias condiciones, como tabletas Xiaoxintong, tabletas de nitroglicerina (alimentos grasos), pastillas Suxiao Jiuxin, medicamentos antihipertensivos, etc. Los pacientes con úlcera péptica pueden tomar Weibizhi, etc. Los pacientes con asma pueden tomar Chuanning y aminofilina; los pacientes diabéticos pueden tomar pastillas Meibida o Xiaoke. Es conveniente tomarlo y puede evitar que la afección empeore o recaiga.
2. Medicamento contra el mareo. Aquellos que son propensos a sufrir mareos pueden tomar tabletas de metoclopramida y tabletas de Chengyuanning, por vía oral media hora antes de abordar el barco (una tableta cada vez). Por ejemplo, los viajeros de larga distancia pueden tomarlo una vez de 3 a 4 horas después de subirse al automóvil para obtener mejores resultados.
3. Fármacos antipiréticos y analgésicos. A menudo te resfrías por diversas razones durante el viaje. Por lo tanto, debe llevar comprimidos de paracetamol, analgésicos y comprimidos de Yinqiao Jiedu cuando esté resfriado. Además, deberás llevar aceite refrigerante. Cuando tengas dolor de cabeza, aplícalo en ambas sienes. El aceite refrescante tiene efectos refrescantes, desintoxicantes, analgésicos y refrescantes. Si te pica un mosquito, también funcionará bien aplicar un poco de aceite refrescante en el área afectada.
Además, debido a que la higiene alimentaria al salir es peor que en casa, para prevenir enfermedades gastrointestinales durante los viajes se utiliza berberina, comprimidos de ácido fluguanídico, cápsulas de cefalosporina, etc. Se puede tomar cuando se presentan síntomas como náuseas, vómitos, dolor abdominal y diarrea.
Las personas mayores deben ser consideradas a la hora de viajar y tratar de no marcharse sin decir nada.
Consume racionalmente y elige una agencia de viajes de confianza. Algunas agencias de viajes utilizan precios bajos y múltiples atracciones como puntos de venta para atraer a las personas mayores a inscribirse en viajes. Pero detrás de los bajos precios se esconden aumentos de precios o la imposibilidad de seguir comprando y proteger derechos.
Hay varios casos de infracción de viajes para personas mayores. Algunas agencias de viajes no firman contratos de viaje, o los términos del contrato no están estandarizados, y "estafan" a los turistas a su antojo; precios" para engañar a los turistas, y luego utilizan "boletos especiales". Engañan a la gente al no reembolsar los boletos; algunos engañan a las personas mayores para que compren, e incluso rompen el contrato y dejan a los clientes en el camino.
Por ello, las personas mayores deben consumir de forma racional cuando viajan. Al contratar un viaje, debe elegir una agencia de viajes habitual y de buena reputación, firmar un contrato de viaje, aclarar los derechos y obligaciones de ambas partes, solicitar facturas y conservarlas adecuadamente.
Al mismo tiempo, los consumidores también tienen derecho a negarse a comprar y a pagar otros artículos.
Las personas mayores que padecen artritis reumatoide, rinitis alérgica y asma bronquial no deben viajar a mesetas con aire enrarecido; las personas mayores que padecen conjuntivitis, rinitis seca y otras enfermedades no deben viajar a zonas secas durante largos períodos de tiempo. tiempo; las personas mayores que padecen espondilosis cervical, espondilosis lumbar, distensión de los músculos lumbares y otras enfermedades no deben ir a zonas montañosas; las personas mayores que padecen enfermedades coronarias, diabetes, asma, hipertensión y otras enfermedades deben ser tratadas por un especialista antes de viajar; consulte a un médico. Sólo puede llevar consigo los medicamentos pertinentes si están prescritos. Una vez que se enferme, debe tomar medicamentos lo antes posible e informar a sus compañeros sobre su condición para que puedan cuidarse unos a otros. Las personas mayores con enfermedades cardiovasculares no deben olvidar traer una caja de pastillas Suxiao Jiuxin.
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