¿Se pueden tomar juntos vitamina C y hierro?

La posibilidad de tomar vitamina C y hierro al mismo tiempo depende de si el paciente necesita complementar la vitamina C y el hierro al mismo tiempo. Si es necesario, se pueden tomar vitamina C y hierro al mismo tiempo. La vitamina C y el hierro no son farmacológicamente excluyentes.

Sugerencias proactivas

Si el paciente presenta heces secas, labios blancos, ansiedad y sudoración, puede ser deficiencia de hierro y deficiencia de vitamina C. En este momento, se recomienda complementar el hierro con vitamina C. Al adquirirlo, se debe acudir a la medicina habitual.

Cosas a tener en cuenta

Desde la perspectiva de la eficacia, no elija vitamina C y hierro. Este tipo de producto para la salud necesita inspección alimentaria. Buscando dos productos para pruebas de drogas, son los más rentables.

En primer lugar, empieza con una pequeña dosis. Los suplementos de hierro más utilizados en la actualidad son principalmente comprimidos con borde de hierro, que deben tomarse según las instrucciones y complementarse de forma regular y cuantitativa. Se recomienda tomarlo después de las comidas para reducir la irritación gastrointestinal. Si se suplementan otros suplementos de hierro, la mucosa gástrica debe adaptarse gradualmente a la estimulación del suplemento de hierro, y se debe aumentar gradualmente la cantidad hasta alcanzar la dosis requerida. Cabe señalar que incluso si la condición de anemia vuelve a la normalidad, no se debe suspender el medicamento. Se debe tomar durante al menos 1 mes y luego disminuir gradualmente durante 2 o 3 meses para restaurar verdaderamente los niveles normales de almacenamiento de hierro en el cuerpo.

En segundo lugar, tomar vitamina C al mismo tiempo. Hay dos beneficios de tomar vitamina C junto con tabletas de hierro. En primer lugar, la vitamina C puede mantener cierta acidez en el intestino delgado, haciendo que el hierro sea soluble en el intestino delgado para su absorción. En segundo lugar, la hemoglobina sólo puede transportar oxígeno después de combinarse con hierro divalente, pero parte del hierro divalente se convertirá en hierro trivalente después de ingresar al cuerpo humano, y la capacidad antioxidante de la vitamina C puede prevenir este proceso. Por lo tanto, normalmente recomendamos que los pacientes tomen 25 mg de vitamina C cuando toman suplementos de hierro. También puedes optar por comer frutas ricas en vitamina C, como naranjas, kiwis, etc.

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Finalmente, evita medicamentos y dietas que afecten al hierro. La cimetamina, la proglumida, los antiácidos para las úlceras y los medicamentos alcalinos como el bicarbonato de sodio, la metoclopramida, la aminofilina y el hidróxido de aluminio pueden afectar la absorción de hierro. Si es necesario tomarlos juntos se debe escalonar de 1 a 2 horas. El té y el café fuertes contienen una gran cantidad de ácido tánico, que formará precipitados de hierro insolubles con los suplementos de hierro y dificultará la absorción del hierro. Los alimentos ricos en grasas, los alimentos que contienen calcio (como el tofu), la leche, las bebidas gaseosas, el champán y otras sustancias alcalinas también pueden afectar la absorción de hierro, así que evite tomarlos al mismo tiempo o utilícelos lo menos posible.