Fotografía de vlog de guisantes de nieve

Este plato no sólo es delicioso, sino también nutritivo. Es un buen plato casero. A continuación, veamos cómo se elabora este plato.

Los ingredientes son sencillos y fáciles de conseguir.

Los ingredientes de este plato son muy sencillos: brotes de soja, champiñones, guisantes, bayas de goji, sal, cebolla y aceite de oliva. Estos ingredientes están fácilmente disponibles en el mercado.

Sencillo y fácil de hacer

Este plato es muy sencillo de hacer. Todo lo que necesitas hacer es blanquear los brotes de soja, los champiñones, los guisantes y las bayas de goji, mezclarlos, luego agregar un poco de sal y aceite de oliva y revolver bien.

Nutrición normal

Los ingredientes de este plato son ricos en nutrientes. Los brotes de soja tienen el efecto de eliminar el calor y mejorar la vista, nutrir el qi y la sangre, prevenir el sangrado de las encías, la esclerosis cardiovascular y reducir el colesterol. Los hongos shiitake contienen una variedad de aminoácidos y oligoelementos que tienen buenos efectos para el cuidado de la salud del cuerpo humano. Los tirabeques son ricos en proteínas, vitaminas y minerales y tienen un muy buen efecto nutritivo en el cuerpo humano. Wolfberry contiene una variedad de vitaminas y minerales que tienen buenos efectos para el cuidado de la salud del cuerpo humano.

Consejos

Durante el proceso de producción, puedes pellizcar las raíces de los brotes de soja para que los brotes de soja puedan liberar más nutrientes y ser absorbidos más fácilmente por el cuerpo. Además, el tiempo para escaldar los brotes de soja y los tirabeques no debe ser demasiado largo, apenas 2 minutos. Por último añade un poco de sal y aceite de oliva y mezcla bien.