¿Qué debo hacer si mi marido está débil?
Deficiencia de bazo
La temperatura desciende bruscamente en invierno y cada vez más personas sufren resfriados, estancamiento del hígado o deficiencia del bazo debido a factores físicos. Los médicos dicen que los hombres con deficiencia de bazo deben concentrarse en reponer el yang y nutrir el bazo en invierno. Deben comer más alimentos que calienten y nutran el bazo, como arroz japonica, semillas de loto, semillas de gorgona y productos acuáticos como anguila y plata. carpa, carpa, cola de pelo y camarón. Los ñames, azufaifos y semillas de loto son ricos en almidón, que es fácil de absorber y tiene el efecto de fortalecer el bazo y reponer el qi. En cuanto al consumo de carne, se debe elegir como alimento principal el pescado con fibra fina. Para garantizar una nutrición diaria equilibrada, beba más gachas de ñame, gachas de azufaifa, sopa de carpa cruciana y sopa de carpa.
A menudo se quedan despiertos hasta tarde
Los hombres que a menudo trabajan en turnos de noche o se quedan despiertos hasta tarde son propensos a sufrir sequedad ocular, visión borrosa, violación de las leyes fisiológicas del cuerpo, sobrecarga de funcionamiento, etc., lo que puede conducir fácilmente a la fatiga física.
El médico dijo que estas personas deben tener una nutrición suficiente en el desayuno para asegurar una energía fuerte; pueden comer más alimentos con alto contenido de proteínas en el almuerzo, como carne magra de cerdo, ternera y cordero, despojos de animales, etc. La cena debe ser ligera y consumir más alimentos con alto contenido vitamínico, como una variedad de verduras frescas y algunas frutas frescas después de las comidas.
Generalmente debemos prestar atención a la ingesta de alimentos ricos en vitamina A, caroteno y vitamina B2. Al mismo tiempo, elige alimentos con alto contenido de fosfolípidos para fortalecer tu cerebro, como yemas de huevo, pescado, camarones, nueces, maní, etc. Elija también conscientemente más alimentos que protejan sus ojos, como huevos, hígado de animales, riñones, zanahorias, espinacas, mijo, col china, tomates, azucenas, espinacas de agua, bayas de goji y diversas frutas frescas. La sopa de zanahoria e hígado de cerdo y la sopa de baya de goji e hígado de cordero son buenas opciones para los trabajadores del turno de noche.
Inflado
Según los datos, la tasa de sobrepeso entre los adultos en mi país es 22,8 y la tasa de obesidad es 7,1. Muchos de ellos tienen constituciones hinchadas. La obesidad es un factor de riesgo para muchas enfermedades crónicas no transmisibles. Los hombres obesos deben controlar su ingesta total de grasas y energía, llevar una dieta ligera, comer menos sal, glutamato monosódico y otros condimentos, y utilizar métodos de cocción con menos aceite, como cocer al vapor, guisar, aderezar frío, etc.
Al utilizar pescado, camarones, pepino de mar y otros alimentos diuréticos ligeros como la sopa de melón de invierno, el efecto tónico será mejor. El cordero, al contener L-carnitina, puede favorecer el metabolismo de las grasas y ayudar a perder peso, y es adecuado para hombres obesos.
Pobre hígado
Xiao Zhang es un hombre de negocios y socializa a menudo. Con el tiempo, desarrolló problemas hepáticos y a menudo sufría náuseas, anorexia, vómitos y otros síntomas. Beber es una forma importante de comunicación y muchos hombres también consideran que beber es uno de sus hábitos diarios. Inesperadamente, el alcohol "hidrata las cosas en silencio", pero cuando los hombres están ocupados empujando y cambiando tazas, en realidad les duele el hígado.
Los médicos dicen que para este tipo de hombres, los alimentos ricos en vitaminas, calorías y proteínas adecuadas deberían ser el principal complemento en invierno. El pescado, los camarones, el pollo y la carne de res son ricos en proteínas y aminoácidos que el cuerpo humano necesita y que el cuerpo humano los absorbe y utiliza fácilmente. Los frijoles rojos y las azufaifas también son adecuados para este tipo de hombres. Las gachas de mijo, el guiso de coliflor y la sopa de carpa cruciana son opciones de cena ideales para hombres con hígado débil.
Deficiencia renal
La reposición de los riñones sigue siendo el "punto culminante" del tónico de invierno masculino. Los hombres con deficiencia renal a menudo presentan síntomas como dolor de espalda, extremidades frías, piernas débiles, disminución de la función sexual y tinnitus. Los complementos alimenticios en invierno deben nutrir principalmente los riñones y fortalecer el yang, nutrir la sangre y consolidar la esencia.
Los hombres con deficiencia renal deben comer más pescado, gambas, ostras, puerros, etc. como complemento en invierno. Este tipo de alimento es rico en proteínas, taurina, arginina y zinc. El látigo animal y la tortuga de caparazón blando también son buenas opciones para nutrir los riñones. En invierno, conviene comer más alimentos calientes y consumir adecuadamente alimentos ricos en nutrientes, que calientan los riñones y nutren la esencia, producen muchas calorías, son fáciles de digerir y pueden mejorar la inmunidad, como el cordero, que tonifica la deficiencia y nutre el riñones, etc También puedes comer algunas frutas calientes, como azufaifas, naranjas, caquis, etc. , para nutrir la sangre, los riñones y la esencia, y resistir el mal frío.
¿Qué debo hacer si mi marido está débil? Vendo medicina china, jaja
Puedes comer pollo de huesos negros guisado con baya de goji o pollo de huesos negros guisado con ranas del bosque.
No beba té cuando tenga tiempo. Beba más té de ginseng. No importe ginseng americano, pero tenga en cuenta que hay productos de fumigación con azufre que se venden en el exterior. ellos antes de comprar.
Presta atención al sueño y la dieta, y haz ejercicio al aire libre con más frecuencia. .
Mi marido es cobarde, ¿qué debo hacer si es cobarde? Una vez que un hombre está débil, a menudo parece deprimido y sus palabras a menudo no son atractivas. Incluso si no solo tiene poca capacidad de trabajo, sino que también tiene la sensación de estar fuera de forma, a menudo si trabaja duro en la cama, no será muy bueno. A menudo se requiere tratamiento adicional en este momento.
¿Qué debo hacer si mi marido tiene frío y está débil en invierno? La medicina tradicional china cree que esta afección generalmente se divide en dos tipos: deficiencia de yin en el riñón y deficiencia de yang. Busque un médico chino para que le tome el pulso y tome un poco de medicina china para ajustar la afección. Además, será mejor si comes más ñame para reponer tu cuerpo.
La temperatura corporal de mi marido es 35? ¿Cómo alcanzar una temperatura corporal normal en 6?
¿Qué debo hacer si no me gusta el olor corporal de mi marido? ¡Que se bañe más! ¿Lo que no te gusta es sólo su olor corporal?
¿Qué debo hacer si mi marido está bien? Si no está en peligro, estará bien. Si es así, toma nota.
El examen físico de mi esposo mostró ALT 400U/L, ¿qué debo hacer? Si el examen físico ALT alcanza 400U/L o excede 400U/L, debo ir al hospital para recibir tratamiento sistemático. El tratamiento oportuno no es un problema, por eso temo retrasos.
¿Cómo hacer que tu marido sea considerado? Quiero que la otra persona te comprenda mejor: eso requiere una comunicación más necesaria entre vosotros. Sólo a través de la comunicación repetida podrá comprender sus necesidades, sus pensamientos y opiniones. Si quieres que la otra persona sea más considerada contigo: en primer lugar, debes prestar atención a cómo ser considerado con los demás. Hay un dicho que dice bien, es mejor montar un espectáculo que gritar pidiendo una voz, ¿sabes?
¿Qué debo hacer si mi marido está débil y siempre se siente cansado? Neurastenia
1 Deficiencia de Qi: Las principales manifestaciones de la deficiencia de Qi incluyen: dificultad para respirar, pereza, fatiga, voz profunda, dificultad para respirar al moverse, sudoración fácil, mareos, palpitaciones, tez cetrina, pérdida de apetito. , deficiencia de calor, sudoración espontánea, prolapso anal, prolapso uterino, lengua pálida y grasa, marcas de dientes en los bordes de la lengua, pulso débil, etc. Todos son deterioro funcional, no necesariamente enfermos, las personas con deficiencia de Qi necesitan reponer Qi. Se pueden utilizar medicamentos tonificantes del Qi como el ginseng, el astrágalo y el dangshen.
1.1 Alimentos que reponen el qi: carne de res, pollo, cerdo, arroz glutinoso, soja, lentejas, azufaifa, carpa cruciana, carpa, codorniz, anguila, gambas, setas, etc. Puedes alternar la ropa con frecuencia.
1.2 Tomemos como ejemplo una dieta medicinal para reponer la deficiencia de qi:
Yu Zhenji: lava una gallina y añade 30 g de longan, lichi seco, dátiles negros, semillas de loto y baya de goji. La panza de pollo, cocida al vapor con condimentos, puede nutrir el qi y la esencia.
Astrágalo y codorniz al vapor: 6~9 g de astrágalo, 2 codornices, al vapor para reponer la deficiencia de qi.
2 Deficiencia sanguínea: Las principales manifestaciones de la deficiencia sanguínea son: tez pálida, labios y garras pálidos, mareos, fatiga, mareos, palpitaciones, insomnio, ensoñaciones, heces secas, lengua pálida, saburra resbaladiza, delgada y espera de pulso débil. El tónico se debe realizar mediante los métodos de nutrir, nutrir y producir sangre. Los medicamentos que mejoran la sangre pueden incluir Angelica sinensis, gelatina de piel de burro, rehmannia glutinosa y morera.
2.1 Alimentos que mejoran la sangre: pollo con huesos negros, sésamo negro, carne de nueces, carne de longan, pollo, sangre de cerdo, hígado de cerdo, azúcar moreno, frijoles rojos, etc. , se puede seleccionar alternativamente con frecuencia.
2.2 Ejemplos de dieta medicada para la deficiencia sanguínea:
Danggui y pollo con huesos negros: Poner en una bolsa de gasa 15 g de angélica y astrágalo cada uno y cocinar junto con el pollo con huesos negros . Comer pollo y beber sopa puede reponer la sangre y reponer las deficiencias.
Gelatina de piel de burro y papilla de arroz glutinoso: 9 g de gelatina de piel de burro (triturada), 60 g de arroz glutinoso negro*** cocido en papilla y tomado para nutrir la sangre y tonificar la deficiencia.
3 Deficiencia de Yin: También conocida como deficiencia de yin y exceso de fuego, comúnmente conocida como deficiencia de fuego, las principales manifestaciones de la deficiencia de yin son: intolerancia al calor, irritabilidad, ardor en las mejillas, boca seca y dolor de garganta, sequedad y heces duras, orina corta de color rojo o amarillo, lengua clara con poco líquido, cinco corazones (dos palmas y dos inferiores, parte superior de la cabeza), malestar, sudores nocturnos, dolor de espalda, emisiones nocturnas, lengua roja con una capa fina o descamada, pulso rápido , etc. Yin nutritivo, yin nutritivo, yin nutritivo, etc. Los medicamentos que deben usarse para reponer la deficiencia de yin pueden ser rehmannia glutinosa, Ophiopogon japonicus, Polygonatum odorifera, polvo de perlas, hongo Tremella, Cordyceps sinensis, dendrobium, caparazón de tortuga, etc.
3.1 Alimentos que nutren la deficiencia de yin: tortuga de caparazón blando, nido de pájaro, azucena, carne de pato, pescado negro, medusa, raíz de loto, seta enoki, cabeza de baya de goji, castaña de agua, pera cruda, etc. , se puede tomar alternativamente.
3.2 Ejemplos de recetas de dieta medicada para nutrir el yin:
Sopa de tremella y dátiles rojos (o lirio y semillas de loto): Una cantidad adecuada de tremella y dátiles rojos (o lirio y semillas de loto): semillas de loto) se pueden utilizar como refrigerio para complementar la deficiencia de yin.
Sopa Erzi de tortuga: 1 tortuga, agregue 20 g de Ligustrum lucidum y 20 g de baya de goji, cocine juntos, sazone y coma en varias dosis. Puede reponer la deficiencia de yin y tratar el dolor lumbar, la espermatorrea y la espermatorrea causada por. Deficiencia de yin en hígado y riñón. Mareos y visión borrosa.
Dendrobium y pescado de río; 6g de dendrobium, 1 pescado de río cocido al vapor y nutrido.
Pato macho viejo Cordyceps sinensis: se hierven 9 g de cordyceps sinensis con un pato macho de tres años. Comer carne de pato y sopa de pato puede reponer la deficiencia de yin.
4 Deficiencia de Yang: También conocida como deficiencia de Yang y falla del fuego, es el desarrollo posterior de la deficiencia de Qi. Las principales manifestaciones de la deficiencia de Yang son: Además de las manifestaciones de la deficiencia de Qi, las personas suelen tener miedo. de frío, sus extremidades no están calientes, les gustan las bebidas calientes y su temperatura corporal es normal, dolor de cintura y piernas débiles, impotencia y eyaculación precoz, abdomen bajo frío y doloroso, fatiga, dificultad para orinar, lengua pálida, saburra blanca. y pulso profundo y filiforme. Para reponer el yang, reponer el yang y calentar el yang: ginseng rojo, asta de terciopelo, eucommia ulmoides, cordyceps, canela, caballito de mar, etc. Puede usarse como medicamento para reponer la deficiencia de yang.
4.1 Alimentos tonificantes del Yang: carne de vacuno, carne de perro, cordero, látigo, pepino de mar, mejillones, carne de nueces, longan, codorniz, anguila, gambas, puerro, canela, hinojo, etc. , se puede tomar alternativamente.
4.2 Ejemplos de recetas para reponer la deficiencia de yang:
Pollo asado con caballito de mar: 9 g de caballito de mar, 1 pollo asado, * * * comida al vapor, puede reponer la deficiencia de yang.
Puerros, arroz blanco y gambas: 200 g de puerros, 100 g de arroz blanco y gambas (o gambas), salteados, sazonados, tomar con regularidad, pueden reponer la deficiencia de yang.
5 Dos deficiencias: Las personas con debilidad física suelen tener dos deficiencias corporales. Existen varios tipos de dos deficiencias corporales:
5.1 Deficiencia de Qi-Yin: Las principales manifestaciones de la misma. La deficiencia de Qi-Yin son: Los siguientes: Hay síntomas de deficiencia de qi, como mareos, fatiga y piernas débiles, y síntomas de deficiencia de yin, como calor interno excesivo, garganta seca y lengua roja, pero no enfermedades crónicas. Este tipo de constitución se denomina deficiencia tanto de Qi como de Yin, y se debe adoptar un método tónico para reponer el Qi y nutrir el Yin, es decir, teniendo en cuenta tanto el Qi como el Yin.
5.2 Deficiencia de Yin y Yang: La deficiencia de Yin y Yang se denominan ambas deficiencias de yin y yang. Las principales manifestaciones son: miedo al frío y al calor, especialmente al frío en invierno y al calor en verano. desequilibrio del yin y el yang o deficiencia del yin y el yang. Se deben adoptar métodos tónicos como nutrir el yin y calentar el yang, nutrir el yin y fortalecer el yang.
5.3 Deficiencia tanto de Qi como de sangre: La deficiencia tanto de Qi como de sangre generalmente ocurre en anemia, leucopenia, trombocitopenia, sangrado abundante y menorragia en las mujeres. , las principales manifestaciones son: tanto deficiencia de qi como deficiencia de sangre, es recomendable reponer qi y generar sangre y reponer qi y sangre.
Los alimentos y medicamentos que pueden reponer el qi y la sangre, nutrir el yin y nutrir el Yangcan deben usarse de acuerdo con la diferenciación del síndrome y tomarse alternativamente según la gravedad de la debilidad. Una vez que la debilidad desaparezca, se debe dejar de tomar alimentos complementarios y comidas medicadas hasta llevar una dieta normal y equilibrada. Sólo así se podrá realmente "completar la deficiencia, pero en realidad no es necesario suplementarla". deficiencia y evite los suplementos blancos.