¿Qué se debe comer en otoño e invierno para reponer el qi y la sangre?

Como todos sabemos, la gelatina de piel de burro es un excelente producto para nutrir la sangre y nutrir la piel. En la vida diaria, las mujeres que comen más gelatina de piel de burro no sólo pueden reponer su sangre y hacer que su qi y su sangre sean suficientes, sino que también pueden hacer que toda la persona luzca más elegante y linda. Sin embargo, comer gelatina de piel de burro es muy importante porque hay humedad en el cuerpo y fuego excesivo en el corazón, el hígado y los pulmones. Incluso las personas con deficiencia de yin y fuego excesivo, así como las personas con estasis sanguínea y deficiencia del bazo. No es adecuado comer gelatina de piel de burro para reponer el qi y la sangre. ¡Presta atención a esto!

Dangquai

La medicina tradicional china cree que Angelicae tiene el efecto de activar y reponer la sangre, por lo que las mujeres con menstruación irregular, anemia y dismenorrea deben comer Angelicae en una cantidad adecuada todos los días. Será más útil para aliviar las molestias menstruales.

Semillas de sésamo negro

Desde la antigüedad, se ha difundido ampliamente el efecto de la entrada de alimentos negros en los riñones y la promoción de la producción de sangre. Por lo tanto, muchas personas recomiendan las semillas de sésamo negro, que pueden promover eficazmente la reposición de la sangre.

Frijoles negros

Los frijoles negros también son un poderoso alimento que mejora la sangre y que no debes dejar pasar. Los frijoles negros contienen antocianinas, proteínas, vitaminas y minerales. Los frijoles negros pueden producir sangre y pelo negro y se pueden comer de varias maneras. Las mujeres embarazadas pueden utilizar frijoles negros para cocinar pollo con huesos negros después de dar a luz.

Dátiles rojos

Desde la perspectiva de que la forma complementa la forma y el color complementa el color, el alimento rojo en sí tiene el efecto de nutrir la sangre. De hecho, los dátiles rojos son uno de los mejores productos de salud para la mujer para reponer la sangre, por lo que se recomienda que las mujeres con anemia coman más dátiles rojos cada día, o hagan sopas o postres, pero recuerden que los dátiles rojos también contienen azúcar, y los diabéticos Recuerda comer más. Además, los dátiles negros también son ricos en hierro.

Morera

En la gente, se dice que la morera es el título de "fruta tonificante de la sangre". La morera es la fruta con mayor contenido de hierro natural. Precisamente por su poderosa función de favorecer la circulación sanguínea y reponer la sangre, se utiliza a menudo para la belleza. Pero cabe señalar que es mejor que las mujeres embarazadas no lo coman.