La llegada del festival representa los cambios climáticos y la preservación de la salud durante miles de años. ¿Qué tipo de sopa debo cocinar antes y después del rocío frío de otoño?
Término solar de mil años, buena salud. ¿Qué tipo de sopa debo cocinar antes y después del rocío frío de otoño?
Adecuado para comer alrededor del rocío frío: maceta de lirio con semillas de loto. Las semillas de loto tienen las funciones de fortalecer el bazo, detener la diarrea, detener el flujo vaginal, nutrir los riñones y esencia astringente, nutrir el corazón y calmar los nervios. Se observa comúnmente en deficiencia del bazo, diarrea, heces blandas, emisiones nocturnas frecuentes, malestar e insomnio.
Lily tiene alta eficacia y efectos. Tiene las funciones de desintoxicar, regular el bazo, fortalecer el estómago, digerir, eliminar el calor, diuresis, digerir, nutrir el yin y nutrir la sangre y promover la circulación sanguínea. Se utiliza principalmente para tratar la tos dificultosa, la hemoptisis, la irritabilidad y la irritabilidad. Tiene efectos especiales en el tratamiento de enfermedades pulmonares y colaterales, el cuidado de la salud y el retraso del envejecimiento. Ingrediente secreto: 30 gramos de semillas de loto y azucena, 200 gramos de carne magra.
Elaboración: Remojar las semillas de loto y los lirios en agua fría durante 30 minutos, lavar la carne magra, ponerla en una olla con agua fría y hervir (blanquearla en agua del grifo). Vuelva a poner agua fría en la olla, ponga en la olla las semillas de loto, los lirios y la carne magra, agregue agua y cocine (puede agregar un poco de sal y esencia de pollo al gusto). Función: Limpiar la sequedad pulmonar, aliviar la tos, eliminar la flema y reducir la hinchazón.
Ingredientes aptos para el término solar Milenio
Sally. Limpiar el corazón y purgar la sequedad otoñal: Las peras tienen los efectos de humedecer los pulmones y disipar el viento, aliviar la tos y el asma, limpiar el corazón y reducir el fuego. Pueden aliviar la "sequedad otoñal" y aliviar la resaca y la desintoxicación. Las peras son frescas por naturaleza, por lo que no es adecuado que las personas mayores coman muy pocas a la vez. Las personas con problemas gastrointestinales graves también pueden preparar agua de pera guisada con azúcar de roca, que también es una muy buena forma de comerla.
Las batatas desintoxican el organismo: Las batatas están catalogadas como el mejor alimento de la mesa. Pueden prevenir el estreñimiento severo y ayudar a perder peso. Comer batatas con regularidad puede prolongar tu vida.
Crisantemo amarillo. Elimina la sequedad e hidrata la garganta, previene la fiebre y los resfriados: el crisantemo amarillo puede disipar el viento y calmar el hígado, limpiar el corazón y eliminar la irritabilidad, aliviar la sequedad e hidratar la garganta, producir líquido, calmar la sed, mejorar la vista, recuperar la sobriedad y tiene cierto efecto terapéutico auxiliar sobre fiebre, resfriados y dolores de cabeza. Las personas mayores pueden consumir una cantidad adecuada de té de crisantemo en otoño para lograr el propósito de disipar el fuego, humedecer los pulmones y aliviar la tos.
Azufaifa. Nutrir el yin y nutrir la sangre y antialérgico: Jujube tiene los efectos de nutrir el yin y nutrir la sangre, mejorar la inteligencia y fortalecer el cerebro, aumentar el apetito, eliminar sustancias a pescado, antialérgico y mejorar la inmunidad. También puede prevenir la hipertensión arterial, la osteoporosis y la anemia ferropénica. Es un excelente producto nutritivo para las personas mayores en otoño.
¿A qué debes prestar atención en materia de salud y bienestar durante el período solar de Bailu?
1. Ponte más ropa y pantalones inmediatamente por la mañana, al mediodía y por la noche.
La medicina tradicional china tiene un dicho que dice que "el rocío frío dejará al descubierto tus pies en el solsticio de invierno". En otras palabras, una vez que termine el nuevo milenio, ya no podrás vestirte sin camisa. Además, después del rocío frío, la temperatura cambia mucho, especialmente por la mañana, el mediodía y la noche, lo que fácilmente puede provocar un resfriado o la reaparición de viejas enfermedades.
2. Una dieta basada en nutrir el yin y humedecer los pulmones.
El rocío frío nutre principalmente el yin y humedece los pulmones. Las personas mayores con estómagos débiles pueden optar por comer gachas de avena al levantarse por la mañana, como gachas de semillas de loto de lirio, gachas de arroz glutinoso de hongos blancos y azúcar de roca, gachas de arroz glutinoso de hojas de níspero con almendras dulces, gachas de sésamo negro, etc. Además, coma más frutas y verduras con sabores únicos y alimentos menos picantes e irritantes, lo que resulta de gran beneficio para nutrir el hígado y los pulmones.
3. No puedo comer por la noche, siento calor y frío por la noche.
El rocío frío es un análisis cualitativo de la temporada de clima frío. Aunque la temperatura media durante el día todavía alcanza más de 30 grados, todavía puede hacer mucho frío por la noche y la diferencia de temperatura media entre el día y la noche es grande. Si llueve, la temperatura media bajará más significativamente. Por lo tanto, debes prestar atención a ponerte ropa por la mañana, al mediodía y por la noche. No exponer los senos ni comer en el dormitorio porque el frío y el calor son desiguales. Para decirlo sin rodeos, "el rocío frío no revela el cuerpo, pero hay instrucciones por la mañana, el mediodía y la noche" es la razón más importante.