¿Términos solares saludables, Xiaoxia, junio?

Tan pronto como llega el período solar de verano, siento el aliento del calor del verano, todo crece. El verano está lleno de enfermedades del corazón, la temperatura sigue subiendo, el sol es fuerte y aparecen muchas enfermedades. El ejercicio razonable tiene buenos efectos. En esta edición del antiguo almanaque, echemos un vistazo a Xiaoxia, que se encuentra en junio.

Xiaoxia June Sentado: Las acciones específicas son: practicar esta habilidad de 3:00 a 5:00 de la mañana todos los días, presionar las manos en el suelo, doblar una pierna y estirar la otra, hacer ejercicio duro De 3 a 5 veces, y luego golpee los dientes 36 veces, ajuste su respiración y exhale, y trague el líquido corporal 9 veces.

Para reumatismo, distensión pulmonar, sequedad de garganta, tos, ciática, estornudos, distensión y dolor abdominal derecho, espasmos de manos, debilidad de peso, hemiplejia, derrame cerebral, olvidos, asma, prolapso, debilidad de muñeca, mal humor, etc. Las enfermedades se curan bien.

El libro está registrado en las "Ocho notas sobre el respeto a la vida" de la siguiente manera: El maestro lleva los tres qi de Shaoyang. Taiyin en la mano significa humedad en el bazo. Fuerza al sentarse: todos los días, cuando esté en Chou Yin, presione las manos en el suelo, doble los pies y estírelos, presione con fuerza de tres a cinco grados, golpee los dientes, exhale y trague. Tratamiento: Reumatismo en piernas, rodillas, cintura, pulmones secos, sibilancias y tos, ausencia de dolor pélvico, sensación extraña, hinchazón y dolor en la parte inferior derecha del abdomen, calambres en las manos, pérdida de peso, hemiplejía, desviación del viento, olvidos, asma, prolapso. , debilidad en la muñeca, mal humor.

Es la calurosa temporada de verano y el clima ya es muy caluroso. Cuando esté ocupado, debe prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, y prestar atención a prevenir el golpe de calor y enfriarse. Beber mucha agua es una excelente manera de aliviar la fatiga y mejorar el metabolismo del cuerpo. El agua es algo muy importante e indispensable en el cuerpo humano. Puede fortalecer el cuerpo y prolongar la vida. Como dice el refrán, "Es mejor pasar todos los días sin comer que sin agua". Esto no es descabellado. El agua representa aproximadamente el 70% del peso corporal humano. Los métodos de salud tradicionales recomiendan beber agua fría.

El corazón es el amo de los cinco órganos internos. Todas las actividades de la vida son expresiones concentradas de las funciones de los cinco órganos internos, y todas ellas están controladas por el corazón. Hay un dicho que dice que "el corazón sacude los cinco órganos internos", pero el daño al alma inevitablemente involucrará a otros órganos internos. Emocionalmente hablando, la felicidad es una ambición interior. Este tipo de "felicidad" es para aliviar la tensión, hacer que el estado de ánimo sea agradable y calmar la sangre. Por lo tanto, la atención médica de verano se centra en la palabra "tranquilidad", y esta es también la razón.

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