¿Qué tipo de té deberían beber las personas que suelen quedarse despiertas hasta tarde?
7 trozos de baya de goji y 3 trozos de crisantemo. Prepare crisantemo y baya de goji con agua hirviendo y bébalo cuando el té se oscurezca.
Lycium barbarum tiene el efecto de nutrir los riñones y fortalecer el cerebro, mientras que el crisantemo es fresco y brillante. El consumo regular de té de baya de goji y crisantemo puede mejorar y proteger eficazmente la visión, nutrir el yin y los riñones, nutrir el hígado y mejorar la vista.
2. Té verde de crisantemo
Preparar una cantidad adecuada de té verde y crisantemo con agua hirviendo y beber hasta que las hojas de té estén empapadas.
El té verde no solo tiene los efectos farmacológicos de refrescar la mente, despejar el calor y aliviar el calor del verano, digerir y resolver las flemas, eliminar la fatiga y la pérdida de peso, despejar la mente y eliminar los problemas, desintoxicar y recuperar la sobriedad. , produce fluidos corporales y apaga la sed, reduce el fuego y mejora la vista, detiene la disentería y elimina la humedad, pero también tiene ciertos efectos farmacológicos sobre enfermedades modernas como la enfermedad por radiación, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, cáncer y otras enfermedades. El té de crisantemo puede aliviar la fatiga causada por el juego excesivo y su sabor refrescante puede incluso aliviar la sensación grasosa de la comida.
Desventajas de trasnochar
1. Feo
Quedarse despierto hasta tarde puede provocar ojeras, bolsas debajo de los ojos o congestión en la parte blanca de los ojos. La piel entra en modo de mantenimiento entre las 10 y las 11 de la noche. Si se queda despierto hasta tarde durante mucho tiempo, los sistemas endocrino y nervioso humanos se desequilibrarán, lo que hará que la piel se seque, sea elástica, opaca y sin brillo, y se producirán problemas como acné, acné y manchas oscuras.
Estado de ánimo deprimido
Los síntomas más comunes después de trasnochar son cansancio y falta de energía, también disminuirá la inmunidad, y síntomas de trastornos del sistema nervioso autónomo como resfriados, infecciones gastrointestinales, y pueden producirse alergias.
3. Mayor riesgo de enfermedades crónicas.
La secreción de adrenalina y otras hormonas entre las personas que se quedan despiertas hasta tarde también es mayor que la de la gente común, lo que aumenta la presión sobre el metabolismo y conduce a enfermedades crónicas. Como la hipertensión y la diabetes.
4. Es fácil provocar una función visceral anormal.
Función hepática anormal y una tasa más alta de enfermedades cardíacas que la persona promedio.
Dolor de cabeza
Al día siguiente de trasnochar, suelen aparecer dolores de cabeza, hinchazón cerebral y falta de concentración. Quedarse despierto hasta tarde y tener insomnio durante mucho tiempo también puede causar daños invisibles a la memoria.