¿Qué se comerá el viento del otoño?
1. Comer verduras de otoño
Las verduras de otoño son una especie de amaranto silvestre. Suelen ser de color verde claro y muy finas, del largo de una palma. Este tipo de amaranto silvestre es rico en nutrientes y tiene efectos depuradores del calor, desintoxicante, diurético y aliviador del dolor, y mejora la vista. Comerlo con regularidad puede mejorar la resistencia a enfermedades y las capacidades de prevención, haciéndolo saludable y hermoso. Por tanto, comerlo en otoño puede ser "seguro y saludable para toda la familia".
2. Comer huevos
Cada año, durante el equinoccio de otoño, existe la costumbre popular de "poner huevos verticalmente". Después de poner huevos verticalmente, por supuesto hay que comerlos. Los huevos son ricos en proteínas, vitaminas y minerales, ácidos grasos omega-3, una gran cantidad de lecitina, luteína y otros ingredientes saludables que pueden complementar el calcio, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia. Comer huevos durante el equinoccio de otoño tiene muchos beneficios.
3. Come rábanos
Puedes comer frutas y verduras más picantes y agridulces, especialmente rábanos blancos y zanahorias, que pueden humedecer los pulmones y reducir la sequedad. El rábano blanco se conoce como ginseng y tiene buenos efectos terapéuticos y para la salud. Comerlo crudo puede eliminar el calor y promover la producción de líquidos, enfriar la sangre y detener el sangrado, resolver la flema y aliviar la tos. Y cuando se cocina, beneficiará al bazo y al estómago, eliminará los alimentos y repondrá el qi.
4. Comer carne de pato
El equinoccio de otoño es un término solar. El aire otoñal es fresco, el apetito mejora y la gente prefiere comer carne. El pato es rico en nutrientes y delicioso, especialmente en otoño. Su carne es tierna y nutritiva y puede complementar rápidamente las proteínas, vitaminas y minerales necesarios para el cuerpo. Además, la carne de pato es de naturaleza fría, por lo que es especialmente adecuada para personas que sufren de calor corporal y calor interno. La carne de pato es la primera opción para la dieta de otoño. Puede nutrir el yin e hidratar la sequedad, es deliciosa y no provoca calor interno.
5. Come cangrejos
El equinoccio de otoño es la época más fértil y nutritiva para los cangrejos. Los cangrejos son ricos en proteínas, calcio, fósforo, hierro y vitamina A. Sabe muy bien. Los cangrejos maduran entre septiembre y octubre, durante el equinoccio de otoño de cada año. Los cangrejos son regordetes y deliciosos, y son un manjar que no debe perderse.
6. Come peras
La pera es una fruta común en la vida, y también es una fruta fría. Comer más peras tiene el efecto de hidratar y reducir el fuego. Durante el equinoccio de otoño, las peras son la mejor opción de fruta. El clima en otoño es seco y la gente suele experimentar síntomas incómodos como sequedad de boca y nariz, picazón en la piel, tos seca y menos flema. En esta época, comer una pera todos los días aliviará la sequedad otoñal y es bueno para nuestro organismo.