¿Cuánto cuesta una clase de entrenamiento de baloncesto?
Habilidades de baloncesto:
El tiro es el evento clave. Cuando eres principiante, no tienes que preocuparte por muchas cosas. Puedes simplemente disparar como quieras y luego cambiarlo a medida que tus habilidades mejoren gradualmente. Nuevamente, debes practicar más.
Pase, los tres elementos del baloncesto: sensación de balón, tiro y pase. Para aquellos que recién comienzan a jugar, no es necesario pasar rápidamente la pelota que es difícil de atrapar. Deben desarrollar un buen hábito, tener una visión global y una buena visión.
No juegues solo al principio. Elige la oportunidad adecuada para jugarlo tú mismo. Si no puedes jugarlo tú mismo, pásalo a tus compañeros de equipo. No necesitas un pase llamativo. Pero al principio, ten cuidado de no pasar el balón al azar. El arco del pase no puede ser demasiado alto. Trate de facilitar que sus compañeros de equipo atrapen el balón y no sea demasiado lento para ser interceptado.
Layup también es un evento de práctica obligada, y esto también se basa en su cooperación. Una vez que se haya coordinado bien, podrá encontrar gradualmente la sensación de sacudir la muñeca de acuerdo con las reglas. Conceptos básicos de una bandeja Por supuesto, si estás acostumbrado a las bandejas con la mano derecha, recuerda que el primer paso de una bandeja de tres pasos es salir con el pie derecho y despegar con el pie izquierdo.
Datos ampliados:
En primer lugar debes aprender a pasar el balón. El pase es en realidad la técnica de pasar el balón a los lados del pecho de los compañeros. Los conceptos básicos de la operación son: pasar el balón con una mano y ambas manos al mismo tiempo, luego predecir la posición de sus compañeros, elegir una intensidad adecuada para pasar el balón a sus compañeros y asegurarse de que el balón salga volando en la dirección prevista. carril.
La técnica del pase es la técnica básica del baloncesto. El baloncesto es inherentemente un deporte de equipo y practicar las habilidades de pase es muy importante. En el campo, la forma de pasar el balón depende de la situación real y también requiere una cierta cantidad de actuación en el acto.
Aunque los métodos son diferentes, hay varios puntos clave: todos los pases se hacen con los dedos, no con las palmas. Pasar con las palmas también es un malentendido entre muchos estudiantes novatos. Aquí hay un método para compartir: para controlar la velocidad y la dirección de la pelota al pasarla, los dedos deben estar lo más abiertos posible (pero no demasiado rígidos) y la muñeca debe ser flexible.