¿Cuándo comienza la agencia?
En primer lugar, la temperatura alta en verano
El verano comienza el tercer día Geng después del solsticio de verano y termina el día antes del segundo día Geng después del comienzo del otoño. generalmente en Xiaoxia y verano Entre los términos solares, el calendario solar va desde mediados de julio hasta mediados de agosto.
El verano, también conocido como "Tres Voltios", es el período más caluroso del año en el antiguo calendario chino. Se puede dividir en etapa inicial, etapa intermedia y etapa final. Según la fórmula de "Tres Gengzi en pleno verano", el tercer día Geng después del pleno verano es el primer día del calendario lunar. El primer día Geng después del comienzo del otoño es el primer día del último otoño. El primer y último día son 10 días. El durmiente del medio está entre el primer durmiente y el último durmiente, y tiene una duración de 10 o 20 días.
El día con la palabra "geng" se llama "día geng". El carácter "Geng" en el día Geng es el séptimo carácter de la raíz de 10 días de "A, B, C, D, Wu, Ji, Geng, Xin, Ren, Gui", que se repite cada 10 días. Cuando hay cuatro días Geng entre el solsticio de verano y el comienzo del otoño, la parte media es de 10 días y el tiempo de ocurrencia de los cinco días Geng es de 20 días. Así, los días caninos duran 30 días en algunos años y 40 días en otros.
2. Precauciones
1. Presta atención al verano
Cuando la temperatura es más alta del año, intenta evitar la luz solar directa para evitar un golpe de calor.
2. Presta atención a tu alimentación
Se recomienda comer alimentos más amargos, como el melón amargo, que tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar la fatiga;
3. Reponga agua
Beba más agua hervida y agua normal durante los días caninos del verano, y trate de beber menos jugos, refrescos y otras bebidas. Estas bebidas contienen más azúcar, que pueden fácilmente. afecta la digestión y aumenta el azúcar en la sangre;
4.
Debido a las altas temperaturas en la canícula del verano, suele provocar calor y humedad. Si bebe mucho licor en este momento, se producirá humedad y calor excesivos.
5. Ejercicio moderado
Se recomienda elegir algunos ejercicios de baja intensidad durante la época canina, como el Tai Chi, que no solo pueden lograr el efecto del ejercicio, sino también Evita también las molestias provocadas por las altas temperaturas. Preste atención a beber pequeñas cantidades de agua muchas veces después del ejercicio;
6.
Debido a la alta temperatura corporal en la canícula del verano, los poros tienden a relajarse. Tomar un baño hará que los poros se cierren, lo que no favorece la excreción de metabolitos de las glándulas sudoríparas y también puede provocar fácilmente resfriados y otras enfermedades.