¿Está mal que las personas mayores bailen en cuadrilla? ¿Qué más puedes hacer sin bailar?
¿Por qué las personas mayores deberían participar en la serie de ejercicios de fitness "Square Dance"? Porque a medida que las personas envejecen, su vitalidad física disminuye y las actividades pueden aumentar la absorción y el metabolismo. Sólo cuando las personas tienen absorción y metabolismo se pueden suministrar nutrientes normalmente, se puede prolongar la vida y las personas pueden morir de vejez y muerte natural.
En segundo lugar, a algunas personas mayores no les gusta hacer ejercicio y esperan tomar algunos suplementos avanzados para prolongar la vida útil de las funciones fisiológicas. De hecho, la función más importante de estos suplementos es mejorar la función sexual. Si tomas suplementos, no sólo no podrás hacer ejercicio, ¡sino que te matará!
Vida, vida, el sexo es vida A medida que las personas envejecen, su deseo sexual disminuye y la vida se enfrenta al agotamiento. Tomar suplementos no es bueno para la salud. Según información relevante, los movimientos de las piernas en diversos deportes, especialmente las posturas de pie y los ejercicios de backgammon, son en realidad "ejercicios que nutren los riñones". La característica de este tipo de ejercicio para nutrir los riñones es que no solo puede nutrirlos, sino también protegerlos. Es como un interruptor de alta calidad que se puede encender y apagar y puede regular bien su sistema sexual. hacer que funcione de manera ordenada.
¿Qué tiene de malo bailar en cuadrilla cuando eres mayor? El baile en cuadrilla es la primera forma de ejercitar el cuerpo, lo segundo es matar el tiempo y aliviar la soledad y lo tercero es hacer amigos con intereses afines. ¡Enriquece tu vejez y muestra armonía social y felicidad! Sólo trata de mantenerte alejado de las zonas residenciales cuando bailes en la plaza y no afectes la vida de otras personas. Además, también debes distribuir razonablemente tu tiempo a la hora de bailar y descansar bien cuando llegue el momento de descansar, para que puedas relajarte. ¡La buena salud es lo más importante!
Como persona mayor, en realidad hay más cosas que hacer además de bailar en cuadrilla. Aprenda a hacer trabajos manuales, a pincelar caligrafía y a realizar algunas actividades físicas sencillas e interesantes, como un huerto feliz, cuidar una pequeña parcela de hortalizas y cultivar algunas hortalizas según sus propias preferencias. Puede ser autosuficiente y. ¡Ten una sensación de logro! También puedes organizar un grupo para ayudar a algunas personas mayores o discapacitadas a hacer lo que puedan para promover las virtudes sociales y llenarse de energía positiva.
De hecho, como la mayoría de los jubilados de entre 60 y 70 años con mucho tiempo y buena salud, tienen mucho que hacer. Siempre que goce de buena salud, esté de buen humor y sea útil para los demás, puede intentarlo. Si realmente lo haces, las personas no envejecerán y sus habilidades no se agotarán cuando deberían, ¡de modo que la vida será placentera!
Por supuesto, la cantidad de ejercicio no debe ser excesiva sino suficiente. Este deporte es más que un simple baile en cuadrilla. La mayoría de la gente piensa que tiene las condiciones para practicar Tai Chi, bailar bailes de salón y danzas folclóricas.