Actividades populares personalizadas y estrategias de atención médica durante el Festival de Primavera
Actividades folclóricas personalizadas del Inicio del Festival de Primavera
Festival de Primavera
El Festival de Primavera es un evento importante que comienza en primavera y debe prepararse y ensayarse en avance, comúnmente conocido como rendimiento de primavera. Entonces podremos celebrar oficialmente el Festival de Primavera al comienzo de la primavera. El Festival de Primavera se lleva a cabo el día antes del comienzo de la primavera, con el propósito de traer de vuelta la primavera y el goumang. Después del comienzo de la primavera, a la gente le gusta salir a hacer excursiones de primavera, que también es la forma principal de salidas de primavera.
Publique la palabra "Primavera"
Los antiguos publicaban cada vez más la palabra "Yichun" al comienzo de la primavera, y luego se convirtió gradualmente en coplas del Festival de Primavera, expresando el sentimiento de los trabajadores chinos. deseo de alejar los malos espíritus. Buenos deseos para evitar desastres y dar la bienvenida a la buena fortuna.
Enviar primavera
El día de la primavera, los artistas populares harán muchas pequeñas vacas de arcilla, llamadas "Vacas de primavera", y las entregarán a cada hogar, lo que se llama "Enviar primavera". " .
Rezar a Tai Sui
Tai Sui es el dios del año. Se sienta durante un año y está a cargo del resto del año, por lo que la gente también le ofrece sacrificios. . Según la cronología tradicional de cuadros y ramas, el comienzo de la primavera es el momento del traspaso entre lo viejo y lo nuevo. El Dios Tai Sui corresponde a sesenta años y hay un deber cada año. Tai Sui, que estaba de servicio en ese momento, era conocido como "Tai Sui". Tai Sui tomó fotografías de Tige en Yin Yue, tomó fotografías en Maoyue y tomó fotografías en Chen Yue. En la antigüedad, el comienzo de la primavera era una fiesta importante, conocida como Fiesta de la Primavera, el primer mes del año, el comienzo del nuevo año y el cambio de año nuevo. Adorar al Tai Sui a principios de la primavera es una antigua costumbre tradicional en China.
Estrategia de salud para el inicio del período solar primaveral
1. Levantarse temprano y acostarse temprano para nutrir el hígado.
Después del inicio de la primavera, Todo florece, así que vete a la cama temprano y levántate temprano para adaptarte a la preservación de la salud de la primavera. Si se viola este método, el hígado resultará dañado. El régimen de salud en primavera consiste en relajar el cuerpo y regular el estado de ánimo.
2. Prevenir la recurrencia de enfermedades antiguas
El comienzo de la primavera es la estación en la que las enfermedades son comunes. Los pacientes con hepatitis, asma alérgica e infarto de miocardio deben prestar especial atención a la enfermería. atención y prevención.
3. No cortar la ropa demasiado pronto.
"Sin ropa en primavera, sin sombrero en otoño." La temperatura a principios de primavera aún no se ha calentado, pero primero se ha vuelto fría y la temperatura ha cambiado mucho. Si te quitas la ropa de invierno demasiado pronto, será difícil adaptarte una vez que baje la temperatura y la resistencia de tu cuerpo se verá reducida. Las bacterias aprovechan la situación y atacan el organismo, provocando fácilmente diversas enfermedades respiratorias y enfermedades infecciosas en invierno y primavera.
4. Peina tu cabello cien veces al día
Cepillarte el cabello todos los días en primavera es un buen método de cuidado de la salud. Debido a que la primavera es la estación en la que el Yang Qi natural se origina y asciende, el Yang Qi del cuerpo humano también se ajusta a la naturaleza en este momento y tiene las características de elevarse hacia arriba y hacia afuera. Por lo tanto, peinarse en primavera cumple con los requisitos del cuidado de la salud esta primavera y juega un papel importante en la promoción del qi y el alivio del estancamiento, el dragado del qi y la sangre y la promoción del yang qi.
5. Consume menos suplementos y sal.
Las cuatro estaciones del año tienen las características de "crecimiento primaveral, crecimiento verano, cosecha otoño y almacenamiento invierno". Nacidos en la naturaleza, debemos cumplir con las leyes de la naturaleza. Durante el inicio de la primavera se debe ir reduciendo paulatinamente la cantidad de suplementos, ya sean alimentos o medicamentos, para ir adaptándose paulatinamente a las características estacionales de confort, subida y llegada de la próxima primavera. También es importante reducir la ingesta de sal, porque el sabor salado ingresa a los riñones y comer demasiada sal puede dañar fácilmente el qi del riñón, lo que no favorece el mantenimiento del Yang Qi.
6. Come más puerros y cilantro.
En primavera nace el Yang. Además de nutrir el yang, la dieta también debe nutrir los órganos internos. Debes comer algunos productos que sean dulces y no ácidos.
Frutas que preservan la salud durante el inicio del período solar de primavera
Caña de azúcar
La caña de azúcar verde pertenece al meridiano del pulmón y del estómago y tiene un sabor dulce y fresco. Es uno de los mejores productos para eliminar el calor pulmonar. Además de ser rico en azúcar y agua, también contiene una gran cantidad de vitaminas y otras sustancias muy beneficiosas para el metabolismo humano. En el sur, la gente está acostumbrada a hervir varios tipos de agua azucarada. El dulce jugo floral embellece el otoño.
Castaña de agua
Sea la castaña de agua una fruta o una verdura, sólo nos importa el tipo de salud que nos aporta.
Limpiar los pulmones y desintoxicar es su mayor efecto. Las crujientes y jugosas castañas de agua de temporada son igualmente populares como plato y como postre.
Granada
La granada tiene un fuerte sabor exótico, es de naturaleza cálida y tiene un sabor ácido y dulce. Entra en los pulmones, riñones e intestinos, produce fluidos corporales y calma la sed, y es un buen alimento apto para el mantenimiento del organismo. Y la granada es diferente a otras frutas. Necesitamos tratar la fruta roja coral con cuidado para que este momento esté lleno de inocencia.
Uvas
Las uvas tienen los efectos de nutrir el qi y la sangre, fortaleciendo el bazo y el estómago. Tienen un alto valor nutricional y un sabor dulce. Con su apariencia fructífera, siempre han sido una. símbolo de buena suerte. Aunque las uvas de otoño tienen un alto contenido de azúcar, el cuerpo las absorbe fácilmente y un consumo moderado no causará demasiada carga. Además, los ingredientes de las semillas de uva han aparecido recientemente con frecuencia en productos para el cuidado de la piel de las mejores marcas, y sus efectos antioxidantes y de mantenimiento son evidentes.
Manzana
La manzana es rica en nutrientes y es una fruta de belleza natural muy utilizada. La gran cantidad de agua y diversos factores hidratantes que contienen las manzanas tienen un efecto hidratante sobre la piel. La vitamina C puede inhibir la deposición de melanina en la piel. El consumo regular de manzanas puede reducir las pecas y el cloasma en la cara. Además, los ricos componentes ácidos de frutas que contienen las manzanas pueden desbloquear los poros y tener el efecto de eliminar el acné.
Plátano
El plátano no solo es una deliciosa fruta de las cuatro estaciones, sino que también es un buen ayudante para mejorar las enfermedades de la piel. Debido a que los plátanos son ricos en nutrientes desde adentro hacia afuera, la pulpa de plátano tiene el efecto de reducir el colesterol. Lo más sorprendente es que las cáscaras de plátano también pueden inhibir hongos y bacterias y tratar la picazón en la piel. Comer plátanos con regularidad puede hidratar la piel y evitar que se seque.