Consejos para alquilar una casa: los peligros de que te despierte el despertador

¿Estás acostumbrado a que te despierte cada mañana un despertador que hace temblar la tierra? Quizás estés acostumbrado a comenzar tu vida así, pero quiero recordarte que no se puede ignorar que te despierte el despertador durante mucho tiempo.

¿Cuáles son los peligros de que te despierte un despertador? Ser despertado por un despertador puede provocar molestias a largo plazo.

Si de repente te despierta un despertador mientras duermes, la primera reacción de la mayoría de las personas es "sobresaltarse". Sin embargo, este despertar repentino en realidad no hace que las personas se despierten inmediatamente, pero puede causar pánico fácilmente. , mareos, náuseas, depresión, fuerte sensación de suspensión y otros síntomas incómodos. Las personas con mala condición física pueden experimentar mareos y molestias similares a las de un trance al día siguiente o incluso durante unos días. Otro estudio demostró que si el cuerpo humano se despierta repentinamente del sueño, la capacidad de pensar y resolver problemas también se ve gravemente afectada.

¿Por qué los despertadores pueden "asustar a la gente"?

Cuando el cuerpo humano pasa del sueño al estado despierto, no se trata simplemente de sueño y vigilia. De hecho, cuando el cuerpo pasa del sueño a la vigilia, sufre múltiples cambios en los latidos del corazón, la presión arterial, la temperatura corporal, la frecuencia respiratoria y las ondas cerebrales. Por ejemplo, la respiración aumentará de aproximadamente 16 veces por minuto a aproximadamente 24 veces por minuto, los latidos del corazón aumentarán en un promedio de 10 veces por minuto y las ondas cerebrales aumentarán de 8 veces por segundo a 30 veces por segundo. Estos procesos tardan algún tiempo en completarse, pero si te despierta el despertador, los cambios en el cuerpo se completarán en un instante, provocando un gran impacto y presión en el corazón. Las imaginaciones de cambios rápidos en los latidos del corazón y aumentos repentinos de la presión arterial causarán un gran daño a su cuerpo e inevitablemente se convertirán en un asesino de salud a largo plazo.

Autocreación y despertar natural.

De hecho, el llamado despertar natural se ve afectado principalmente por la luz. Cuando la luz de la mañana brilla sobre el cuerpo humano, la secreción de serotonina en el cuerpo humano aumentará en consecuencia, el metabolismo se acelerará y el cuerpo entrará en un estado de sueño ligero y finalmente se despertará. Esto es lo que solemos llamar despertar natural, por lo que debes entender por qué el tiempo de sueño en verano es más corto que en invierno.

(Las respuestas anteriores se publicaron el 26 de octubre de 2015. Consulte la política actual de compra de viviendas).

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