Resumen de características y cuidados sanitarios del término solar de Inicio de Otoño

Las características y preservación de la salud del período solar de Inicio de Otoño se resumen a continuación:

1. Consume alimentos frescos con moderación. A principios de verano, el bazo y el estómago de las personas se ven afectados por el clima cálido, sus funciones son débiles y aún no se han recuperado por completo. Por eso, el otoño es perfecto y es muy importante nutrir el bazo y el estómago. Los melones son en su mayoría alimentos fríos, por lo que las verduras de melón como la lufa, el melón amargo y el melón de invierno deben consumirse con moderación.

2. Después del comienzo del otoño, para disipar el calor y aliviar el calor del verano, es muy beneficioso beber gachas de frijol mungo, gachas de semillas de loto, gachas de azucena y gachas de menta.

3. Las verduras necesarias para nutrir y humedecer los pulmones en otoño incluyen ñame, zanahoria, raíz de loto, lirio, hongo blanco, hongo, tofu, etc. Frutas como peras de otoño, espinos, manzanas, kiwis, castañas de agua, etc. Frutos secos como nueces, almendras, cacahuetes, piñones, semillas de sésamo, etc.