Tres elementos para nutrir los pulmones y eliminar la humedad a principios de otoño

Los diferentes términos solares también tienen diferentes métodos de atención médica. Deberíamos tener algo de sentido común sobre el cuidado de la salud, que es beneficioso para nuestra salud. ¿Cómo mantener la salud durante el Inicio del Otoño? Después del comienzo del otoño, la humedad es intensa, por lo que puedes comer algunos alimentos para eliminar la humedad. En otoño, también necesitas humedecer los pulmones y nutrir el yin. Puedes probar los siguientes ingredientes, son muy efectivos y tienen el efecto de humedecer los pulmones y eliminar la humedad.

Leche: Las sustancias de la leche formarán una capa protectora sobre la mucosa gástrica, que puede nutrir el estómago y proteger la mucosa gástrica de daños. Es el alimento nutritivo natural más ideal para el estómago. Además, la leche es rica en proteínas y calcio y el cuerpo la absorbe fácilmente. Pero algunas personas no pueden beber leche pura o yogur con el estómago vacío para evitar la diarrea. Beber leche puede proteger la función gastrointestinal, humedecer los pulmones, nutrir el yin y eliminar la humedad.

Panceta de cerdo: La panceta de cerdo es un buen producto para fortalecer el bazo y el estómago. Se considera un "tónico" desde la antigüedad y es un alimento básico en la dieta medicinal. La panceta de cerdo tiene el efecto de tonificar la deficiencia y fortalecer el bazo y el estómago. Se utiliza para la debilidad física, pérdida de peso, dolor de estómago, gastroptosis, desnutrición infantil, etc. Es recomendable cocinar sopas, como callos de cerdo, sopa de astrágalo, etc., que pueden ayudar a mejorar la pérdida de apetito de las personas en otoño y tienen los efectos de fortalecer el bazo, reponer el qi, digerir los alimentos y estimular el apetito. También indicado para pacientes con gastroptosis y gastritis crónica. Los callos de cerdo pueden fortalecer el bazo y el estómago, y son buenos para reponer el qi y la sangre, aumentar el apetito, mantener la salud en otoño, humedecer los pulmones y eliminar la humedad.

Manzana: La manzana tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y nutrir el yin del estómago, producir fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los pulmones y complacer el corazón. Es conocido como el protector de la salud del sistema cardiovascular. Comer más puede mejorar el sistema respiratorio y la función pulmonar. ¡Oler el aroma de las manzanas cuando estás estresado en el trabajo también puede refrescar tu mente y aliviar la tensión!

¿Qué es mejor comer a principios de otoño? Puedes probar estos ingredientes nutritivos y nutritivos para los pulmones. Estos ingredientes pueden tener efectos sobre el cuidado de la salud y son buenos para humedecer la sequedad en otoño. También pueden ayudar a la digestión y estimular el apetito. Estos alimentos se pueden consumir con regularidad y son ingredientes buenos para la salud.