Cómo organizar tu vida diaria después del equinoccio de otoño
Después del equinoccio de otoño, el clima se vuelve más frío, que es la estación en la que las enfermedades estomacales son más comunes. El tracto gastrointestinal es muy sensible a la estimulación del frío. Los pacientes con enfermedades del sistema digestivo como la gastritis crónica deben prestar especial atención a mantener el estómago caliente. La medicina tradicional china cree que la calabaza es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Entra en el bazo y el estómago y puede reponer las quemaduras medias. Es un buen producto para calentar el estómago y protegerlo en otoño.
Las calabazas son ricas en pectina, que ayuda a proteger el estómago de la irritación. Ponga un poco de calabaza en la papilla para el desayuno o agregue sopa de fideos de calabaza para la cena. Es sencillo, práctico, nutritivo y delicioso. Después del equinoccio de otoño, el aire se secará, los ojos se secarán fácilmente y la piel no será fácil de mantener. La calabaza es rica en caroteno y vitamina B6, lo que es bueno para la salud de los ojos y el cuidado de la piel.
Después del equinoccio de otoño, los cangrejos también se comercializan en grandes cantidades. La carne de cangrejo es de naturaleza fría, especialmente para quienes tienen deficiencia de bazo y estómago, para no causar dolor abdominal ni diarrea. No beba té mientras come cangrejos y dentro de 1 hora después de comer cangrejos. Debido a que el agua hirviendo diluirá el ácido gástrico, el té solidificará algunos componentes de los cangrejos, lo que no favorece la digestión y la absorción, y también puede causar dolor abdominal y diarrea.
Los cangrejos están gordos y los caquis maduros. No comas cangrejos y caquis al mismo tiempo. Debido a que el ácido tánico y otros ingredientes de los caquis pueden hacer que la proteína de la carne de cangrejo se coagule, el material coagulado fermentará y se pudrirá en los intestinos durante mucho tiempo, provocando síntomas como vómitos, dolor abdominal y diarrea.
Hogar: Fundas de colchones y edredones finos anti-"electricidad
A partir del equinoccio de otoño, el clima tiene tres características principales: los días se acortan y las noches se alargan . El clima es frío en otoño, por lo que es necesario colocar en la cama un colchón de algodón con buen efecto de aislamiento térmico. Especialmente los amigos mayores con enfermedades crónicas no deben dormir sobre colchonetas. A partir del equinoccio de otoño, la diferencia de temperatura entre el día y la noche aumentará gradualmente y la amplitud será superior a 10°C. Por lo tanto, las personas con deficiencia de Yang deben prestar especial atención cuando duerman por la noche. atención a mantener el calor.
A medida que la temperatura baja día a día, la lluvia disminuye gradualmente y el aire circundante se vuelve más seco. Durante las actividades de otoño, la fricción entre la piel y la ropa y la fricción entre la ropa y la ropa generarán electricidad estática. Para evitar la aparición de electricidad estática, mantenga una cierta humedad en el interior, trapee el piso con frecuencia, rocíe agua con frecuencia o use un humidificador para humidificar.
Cuando notes que te cuesta peinar el cabello, puedes remojar el peine en agua durante un rato y esperar hasta que se elimine la electricidad estática antes de peinarlo. Después de quitarse la ropa, toque suavemente la pared con las manos. Antes de tocar la manija de la puerta o el grifo, toque la pared con las manos para "descargar" la electricidad estática de su cuerpo. Para las personas mayores, deben elegir ropa interior y ropa interior de algodón o seda suave y tersa, y tratar de no usar ropa de fibras químicas para minimizar el daño de la electricidad estática.