Los términos solares son el momento de tomar suplementos.
Hola a todos, soy Silly Sister. No puedo estar a la altura de la idea de que en mi vida sólo hay comida y hermosos paisajes. Mañana será la primera helada. Como decimoctavo término solar entre los veinticuatro términos solares, es la transición del otoño al invierno, lo que significa que el clima es cada vez más frío y la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande. La primera helada es la estación con mayor diferencia de temperatura entre el día y la noche del año. Hace más frío por la mañana y por la tarde y más calor al mediodía. Preste atención al complemento de ropa, ya que es fácil resfriarse. También es la época en la que la sequía otoñal es más evidente. La atención sanitaria es particularmente importante. Como dice el refrán, "es mejor compensar la primera helada del año", es decir. Primero, permítanme compartir con ustedes los "Cinco Tesoros" de Chushuang. Coma bien en la temporada y coma barritas saludables con regularidad para no tener miedo al frío. vamos a ver.
El caqui más preciado se produce alrededor de las primeras heladas, que es la mejor época para madurar. La piel es fina y el jugo dulce. Es realmente divertido comer uno. Como dice el refrán, "Los caquis se recogen con las primeras heladas y los dátiles tiernos se recogen a principios del invierno". Por eso, en muchas zonas se tiene la costumbre de comer caquis en este día. Los caquis no sólo son deliciosos, sino también nutritivos. Comer caquis después de la primera helada tiene el efecto de eliminar el calor e hidratar los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos. No te lo pierdas. Cabe destacar que aunque los caquis están deliciosos, no seas goloso, no los comas en ayunas y no los comas con piel para evitar provocar molestias gastrointestinales.
El segundo tesoro son las batatas. Saca las batatas del suelo antes de la primera helada, de lo contrario son fáciles de congelar. Por lo tanto, la primera helada también es la temporada en la que las batatas crecen en grandes cantidades. y se les llama "alimento de longevidad". Barato y delicioso, es un buen tónico en invierno. No subestimes las batatas, están llenas de tesoros. Las hojas de boniato también son un manjar en la mesa y comerlas con regularidad es bueno para la salud.
El tercer tesoro es el rábano, que es un dicho muy conocido. Comer rábano en invierno y jengibre en verano. También se le llama "pequeño ginseng". ¿Cómo hacer ejercicio después de la primera helada? Comer más rábanos puede mejorar la inmunidad, prevenir resfriados, promover la motilidad gastrointestinal, mejorar el apetito y otras funciones de salud. La sopa de rábano, las bolas de rábano, los rábanos en escabeche y los rábanos secos son delicias que no pueden decepcionarse en invierno.
El cuarto tesoro, el pomelo, es también la época de maduración tras la primera helada. No sólo sabe bien y tiene suficiente agua, sino que también es rico en nutrientes, incluida la vitamina C y una variedad de oligoelementos. Tiene un sabor agridulce, puede reducir el fuego y aliviar la tos. El consumo regular puede reponer la humedad corporal, disipar la sequedad otoñal, saciar la sed y nutrir.
La quinta manzana del tesoro, alrededor de la primera helada, es también la mejor temporada para las manzanas. Las manzanas rojas añaden mucha belleza a finales de otoño. Para prevenir la sequedad otoñal, también puedes comer más manzanas, que son crujientes, dulces y nutritivas. Como todos sabemos “una manzana al día mantiene alejadas las enfermedades”, recuerda comprarla para tu familia.