Mango solar term costumbres y alimentación saludable
Costumbres del término solar Manzhong
1. Enviar flores a Dios
El Festival de las Flores da la bienvenida al Dios de las Flores el segundo día del segundo mes lunar. . Es casi mayo y las flores empiezan a marchitarse. La gente suele celebrar una ceremonia para adorar al Dios de las Flores en el Día de la Semilla para enviar al Dios de las Flores de regreso a su lugar y, al mismo tiempo, expresar su gratitud al Dios de las Flores y esperar volver a encontrarse el próximo año.
2. Anmiao
Anmiao es una actividad agrícola popular en el sur de Anhui que comenzó a principios de la dinastía Ming. Cada vez que es la temporada en la que las semillas de arroz cubren el cielo y el sol, con el fin de orar por una buena cosecha en el otoño, se llevan a cabo actividades de sacrificio de plántulas en varios lugares. Cada hogar utiliza bolsas nuevas de harina de trigo cocidas al vapor, amasa la harina para darle formas de granos, ganado, frutas y verduras, y luego las tiñe con jugo de vegetales como sacrificio para orar por una buena cosecha y la seguridad de los aldeanos.
3. Ciruelas hirviendo
En el sur, mayo y junio son las estaciones maduras para las ciruelas. Hay una alusión en los Tres Reinos de que "las ciruelas se cuecen en vino para hablar". héroes". Las ciruelas contienen una variedad de ácidos orgánicos naturales de alta calidad y ricos minerales. Tienen funciones nutricionales y de salud únicas, como purificar la sangre, regular los intestinos, reducir los lípidos en sangre, aliviar la fatiga, embellecer la piel, regular el equilibrio ácido-base y. mejorar la inmunidad humana. Sin embargo, la mayoría de las ciruelas frescas son ácidas y difíciles de comer directamente. Es necesario procesarlas antes de poder comerlas. Este proceso consiste en cocinar las ciruelas.
4. Festival del Arado
Hay un "Festival del Arado" en el condado de Yunhe, provincia de Zhejiang, que se celebra el día del Festival del Mango en el período solar 24 del año lunar. calendario.
Hay una leyenda que circula en Yunhe Plum Garden: las vacas son las encargadas de la hierba en el cielo. Debido a que simpatizaba con la hambruna humana, sembró semillas de pasto en secreto. Como resultado, las malezas crecieron salvajemente y salvaron al ganado. Las tierras de cultivo se inundaron de malezas, lo que hizo imposible que los agricultores cultivaran. Para castigar a la vaca, Dios le ordenó bajar a la tierra a arar los campos, lo que permanece hasta el día de hoy.
La agricultura es una manifestación estacional en la que los agricultores de las zonas montañosas alrededor de Yunhe Meiyuan comienzan a arar en primavera. En el pasado, el Festival del Arado se llamaba "Festival del Rey Buey".
Alimento saludable de semillas de mango
1. Semilla de Coix
La semilla de Coix es un alimento y medicina tradicional china de uso común. Tiene propiedades diuréticas e hinchantes, fortalece la salud. bazo, elimina la humedad y relaja los músculos. Tiene las funciones de activar las colaterales, eliminar el calor y drenar el pus. Según las últimas investigaciones médicas, la glicoproteína contenida en la semilla de coix tiene efectos antialérgicos y también contiene una variedad de aminoácidos esenciales. Comer más cebada puede reponer el esfuerzo físico a tiempo bajo las altas temperaturas del verano y desempeñar un papel en la mejora de la inmunidad.
2. Carne de pato
En el caluroso verano, si se mantiene una mezcla razonable de carne y verduras, la carne de pato es la primera opción para comer carne. La característica más importante de la carne de pato es que está ligeramente tibia, elimina el calor y elimina el calor interno, nutre el yin y nutre el estómago, fortalece el bazo y repone las deficiencias. Cualquier persona con exceso de humedad, calor o exceso de fuego en el cuerpo es apta para comer carne de pato.
3. Frijol mungo
Cuando se trata del primer postre del verano para quitar el calor y aliviarlo, lo primero en lo que todos pensarán es en la sopa de frijol mungo. Los frijoles mungo pueden eliminar el calor y desintoxicar, aliviar el calor del verano y estimular el apetito. Hervido con corazón de semilla de loto, también puede limpiar el corazón y eliminar las pecas. ¡Lo que más merece la pena es tomarse un bol en una noche de verano! El consumo regular de frijoles mungo tiene un buen efecto terapéutico auxiliar sobre la hipertensión, la arteriosclerosis, la diabetes y la nefritis.
4. Sandía
La sandía, símbolo del verano, tiene un contenido de agua de hasta el 90%, que puede reponer agua para el organismo. Los expertos señalan que "la sandía es rica en vitamina C, que puede promover la síntesis de colágeno". La sandía contiene antioxidantes que pueden retrasar el envejecimiento del cuerpo y prevenir el envejecimiento de la piel.
Las semillas de mango mantienen la salud y previenen enfermedades
Desde el inicio del período solar el clima ha sido muy caluroso, con mucha lluvia y aumento de humedad. Se avecinan tormentas en el norte y días de lluvia en el sur, así que tenga cuidado de evitar la humedad.
A medida que aumenta la temperatura en verano, la humedad del aire aumenta y el sudor del cuerpo no puede dispersarse suavemente, es decir, el calor vaporiza y humedece, y la humedad impregna todo lo que la gente tiene. tocar y respirar es inseparable de la humedad y el calor. Por lo tanto, el calor del verano hace que la humedad sea cada vez más victoriosa, provocando que la gente se sienta somnolienta y deprimida. Por tanto, se debe prestar atención a fortalecer el organismo durante el período solar Pendiente para evitar la aparición de enfermedades estacionales y enfermedades infecciosas, como insolación, paperas, varicela, etc.
Para prevenir enfermedades del corazón.
En términos solares, la temperatura es mayor, la humedad es mayor y la carga cardíaca aumenta gradualmente.
Los pacientes con enfermedades cardíacas y coronarias deben prestar atención al mantenimiento, quedarse despiertos menos tarde, evitar el esfuerzo excesivo y vivir de manera rítmica. Puede comer algunos medicamentos y alimentos que protegen el corazón, como 5 gramos de Ophiopogon japonicus, 5 gramos de carne de longan, 3 gramos de ginseng americano o carne de longan y semillas de loto, azufaifo, mijo, gachas de azúcar de roca u Ophiopogon japonicus. carne de longan, baya de goji y té de crisantemo.
La lengua y la boca son propensas a las llagas
La medicina tradicional china cree que cuando el corazón y el intestino delgado se mueven desde el exterior hacia el interior, las semillas comienzan a crecer, y la humedad y el calor son graves. Si se acumula humedad y calor, el fuego del corazón es pesado y el calor se acumula en el intestino delgado, la orina será corta y amarilla, la lengua será roja y amarilla, estreñimiento y aftas. Debes comer alimentos menos picantes, como vino blanco y cordero. Coma más pepinos, verduras y frijoles mungos.
Puedes remojar en agua 3 gramos de hojas de bambú, 5 gramos de Ophiopogon japonicus y 3 gramos de madreselva. En caso de estreñimiento, la ictericia puede aumentar en 2 gramos. Si tiene micción frecuente o dolorosa, debe consultar a su médico.
Prevención de enfermedades ginecológicas
Las mujeres son propensas a sufrir flujo vaginal y coloración amarillenta. Deben comer menos alimentos picantes y más productos que aclaren el calor y la humedad, como el frijol mungo. A menudo come productos que fortalecen el bazo y eliminan la humedad, como semillas de coix, ñame, lentejas blancas, gachas de arroz japonica, etc.
Lava tu ropa con frecuencia para evitar pasar frío.
El clima es caluroso después de plantar y las bacterias pueden reproducirse fácilmente. Además, las personas sudan más en esta época, que es un período de alta incidencia de enfermedades de la piel. La forma más sencilla de prevenir enfermedades de la piel es cambiarse de ropa con frecuencia, especialmente la ropa interior. Cambiarse de ropa todos los días es muy necesario.
Los calurosos días de verano también pueden provocar fácilmente falta de energía, falta de concentración y ansiedad. Por lo tanto, durante la recuperación mental, se debe mantener un estado relajado y feliz, no enojarse ni deprimirse y asegurarse de dormir lo suficiente.