Presentando el sentido común de vida y atención médica en Changxia y el sentido común de vida y atención médica en Changxia
El término solar de Changxia representa el comienzo del verano. Después del período solar del Largo Verano, los días son largos y las noches cortas, la temperatura es alta, el metabolismo del cuerpo humano es fuerte y la fatiga es fácil. Por lo tanto, mantener un sueño adecuado en verano es de gran importancia para promover la salud y mejorar la eficiencia en el trabajo y el estudio. Para garantizar un sueño adecuado, primero debe vivir una buena vida, mantener fresco el aire de su dormitorio, mantener la mente tranquila y tomar una siesta adecuada.
2. Cámbiate de ropa con frecuencia durante el largo verano.
Después de un largo verano, las temperaturas suben provocando sudoración profusa. De hecho, el sudor en sí no tiene olor, pero si permanece en la piel y el cuello durante mucho tiempo, fermentará y se volverá oloroso. Por lo tanto, conviene bañarse con frecuencia en verano y cambiarse de ropa a tiempo. La ropa debe ser de lino, seda, algodón y otros tejidos transpirables e higroscópicos.
3. No te duches inmediatamente después de sudar durante el largo verano.
A medida que sube la temperatura, a la gente suele gustarle darse duchas frías al volver de salir. Debido a que el cuerpo humano absorbe mucho calor bajo el sol, tomar un baño frío cerrará rápidamente los poros del cuerpo, evitando que el calor se disipe y se retenga en el cuerpo, provocando fiebre alta. También puede provocar un suministro sanguíneo insuficiente y mareos. e incluso shock debido a la rápida contracción de los capilares cerebrales. Así que lo mejor es dejarse sudar, quitarse mucho calor y luego darse una ducha.
4. Presta atención a la limpieza de la habitación y a la protección solar después de un largo verano.
Después de entrar en verano, la temperatura sube repentinamente y se acelera el crecimiento y reproducción de moho y otros gérmenes. Es necesario limpiar la habitación a tiempo, prestar atención a la ventilación interior, fortalecer la desinfección interior y eliminar. moscas, además, se deben tomar las medidas de sombra necesarias en el interior, minimizar o evitar las fuentes de calor y luz, y se deben colgar cortinas de luz en las ventanas.