¿Cómo utilizar los aceites esenciales para conseguir los mejores resultados?

1. Método del quemador de incienso

Vierta agua en el recipiente de agua del quemador de incienso y agregue 5-6 gotas de aceite esencial. Enciende la vela y colócala en el incensario, y espera a que el calor libere lentamente los aceites esenciales en el agua. Mezclar diferentes aceites esenciales en el quemador de incienso puede producir diferentes efectos y ayudar a crear diferentes atmósferas.

2. Método de incienso del humidificador

Añade 5-8 gotas de aceite esencial directamente en el tanque de agua del humidificador, para que el aceite esencial se disperse en el aire junto con el niebla de agua del humidificador.

3. Método de aromaterapia con motor térmico

Sumerja una bolita de algodón en aceite esencial y colóquela donde el tubo de calefacción emite calor, y deje que el aceite esencial se disperse en el aire con la calefacción.

2. Método de inhalación

1. Inhalación en casa

Vierta agua hirviendo en un recipiente de vidrio o porcelana y elija 1-3 aceites esenciales. agua, no más de 6 gotas en total, y mezcle bien los aceites esenciales. Cúbrase toda la cabeza y el lavabo con una toalla de baño grande y respire alternativamente por la boca y la nariz durante 5 a 10 minutos. 2 gotas de lavanda + 2 gotas de menta pueden tratar los resfriados.

2. Método de inhalación sencillo

Pon 1-3 gotas de aceite esencial en una toalla o pañuelo y huélelo.

3. Método de masaje

El masaje saludable generalmente comienza desde la espalda. Coloque las manos a ambos lados de la columna sobre las nalgas, con las palmas hacia abajo, y mueva a ambos lados de la columna. columna hacia los hombros. Cuando llegues al cuello, mueve las manos hacia afuera, masajeando los hombros y los costados, luego regresa al punto de partida. El masaje debe realizarse de una sola vez y no abandonar a mitad de camino. Diluir 2-3 aceites esenciales unilaterales con 3-4 ml de aceite de masaje vegetal, un total de 3 gotas, para masaje de rostro, cabeza, cuello y hombros o corporal.

El masaje puede mejorar la circulación sanguínea y eliminar toxinas del cuerpo. Los diferentes aceites esenciales tienen diferentes efectos curativos. Se recomienda utilizarlos bajo la supervisión de profesionales.

4. Método del Baño de Aromaterapia

1. Baño de Vapor de Aromaterapia

Se pueden mezclar aceites esenciales de lavanda, manzanilla, menta, naranja dulce, eucalipto, limón y otros. en el agua. La proporción es de 2 gotas de aceite esencial por 600 ml de agua. Vierta el agua mezclada sobre la fuente de calor de la cámara de vapor (como una piedra al rojo vivo), libere lentamente los vapores aromáticos e inhale la mayor cantidad posible de estos vapores aromáticos. Son excelentes acondicionadores y desintoxicantes para el cuerpo y la piel, y tienen un excelente efecto desinfectante sobre bacterias y virus.

2. Baño de asiento con aromaterapia

Utilice un recipiente de porcelana o acero inoxidable que pueda contener su trasero, llene la mitad del recipiente con agua tibia y agregue 1-2 gotas de aceites esenciales. (lavanda, eucalipto, romero), menta, etc.), revuelva el aceite esencial y tome un baño de asiento. Este método es muy eficaz para tratar el dolor menstrual, la vaginitis o la picazón en la piel causada por toallas sanitarias no transpirables durante la menstruación.

3. Baño de agua tibia con aromaterapia

Pon un frasco entero de agua tibia a una temperatura que tu piel pueda aceptar, agrega de 8 a 10 gotas de aceite esencial y espolvorea algunos pétalos de rosa. la bañera. y revuelva suavemente el aceite esencial y los pétalos para que se dispersen, luego podrá disfrutar de los beneficios de la aromaterapia SPA: la esencia de la fragancia en el aire pasa a través de la nariz, los poros de la piel se abren y su esencia de fragancia es más poderosa que cualquier ser vivo. Puede penetrar profundamente en la piel y penetrar en el tejido endotelial. Después de bañarse con aromaterapia, deja una fina capa de aromaterapia en la piel que se siente como la seda.

Si te encuentras con gripe, puedes darte un baño de la siguiente manera: añade 2 gotas de aceites esenciales de lavanda, eucalipto y manzanilla a una cucharada de aceite base de masaje, aplícalo en pecho, cuello. y garganta, y luego sumerja todo el cuerpo en agua caliente durante aproximadamente 10 a 15 minutos, inhale profundamente el vapor de aromaterapia. Después de que su cuerpo esté completamente empapado, séquese rápidamente y vaya a la cama inmediatamente.