¿Qué pasa cuando Yang Qi abre por primera vez?
Los cuervos cantan y la tierra se seca durante el equinoccio de primavera.
Estamos ocupados plantando trigo durante el Festival Qingming y cultivando durante la lluvia de cereales;
Las plumas de ganso están ocupadas durante el largo verano y los pájaros están aquí.
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Se quitaron las semillas de los peones, pero no se cosechó algodón en el solsticio de verano.
El calor del verano no es caluroso, pero los días caninos son calurosos;
Beijing Qiu está ocupado golpeando al alcaide y usa la hoz y el cuchillo en el verano.
Humo de rocío blanco en los estantes, pero no se producen campos en el equinoccio de otoño.
El rocío frío aún no está frío, pero la primera helada ha cambiado;
A principios del invierno en octubre, se congela una ligera nieve,
En el río nevado rastrojo, el barco no puede navegar en invierno Avanzar en el solsticio.
El frío menor se produce cerca del duodécimo mes lunar, y el frío mayor dura todo el año.
El Comienzo de la Primavera es el primero de los veinticuatro términos solares. A menudo se le llama Fiesta de la Primavera y significa el comienzo de la primavera. Significa que después de un año de crecimiento, todas las cosas han llegado a la etapa final y todas las cosas volverán a brotar. Además, el primer mes del calendario lunar corresponde al hexagrama tailandés, que es el inicio de la primavera, por lo que también hay un dicho que dice que los tres Yang traerán prosperidad. El inicio de la primavera en el calendario gregoriano suele ser alrededor del 4 de febrero, mientras que en el calendario lunar es alrededor de la Fiesta de la Primavera.
Precauciones para el cuidado de la salud en el inicio de la primavera:
1.
Desde el punto de vista de la ciencia dietética, las proporciones relativas de proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales deben mantenerse en primavera para evitar comer en exceso, una función hepática anormal y una secreción anormal de bilis.
2. Coma más verduras
Después del invierno, la mayoría de las personas sufrirán una ingesta insuficiente de vitaminas, sales inorgánicas y oligoelementos, como estomatitis, estomatitis angular, glositis y ceguera nocturna. y algunas enfermedades de la piel en primavera. Por ello, con la llegada de la primavera y la llegada de una gran cantidad de verduras frescas al mercado, las personas deben consumir más verduras frescas para poder tener una nutrición equilibrada y una buena salud.
3. La dieta debe ser ligera
Desde el sabor espeso del arroz de invierno hasta la temperatura suave, la dieta debe ser cálida y evitar el frío. Entre los alimentos de origen animal, coma menos alimentos ricos en grasas, como carnes grasas, porque los alimentos grasosos pueden provocar fácilmente sensación de saciedad y fatiga.
Las personas con el estómago frío a menudo pueden comer jengibre para disipar los resfriados y calentar el estómago; los pacientes con asma pueden tomar un poco de agua con miel de jengibre para humedecer la sequedad y aliviar los pacientes con asma deben ayunar o comer alimentos menos picantes. Otros no deben comer alimentos más irritantes para evitar dañar el cuerpo al apoyar el fuego.
4. Beba más agua en horarios habituales.
Beber agua puede aumentar el volumen de sangre circulante, lo que es beneficioso para nutrir el hígado y excretar desechos metabólicos, y puede reducir el daño de los venenos. el hígado. Además, la hidratación también facilita la secreción glandular, especialmente la secreción de jugos digestivos como la bilis. Beber té perfumado en primavera puede ayudar a disipar el mal frío acumulado en el cuerpo en invierno, promover el crecimiento de la energía yang en el cuerpo y dispersar el estancamiento. Beber té con moderación también puede refrescar tu mente, pero no seas ávido de bebidas frías en primavera.