¿Qué verduras se deben comer durante el período solar de Changxia para mantener la salud?
¿Qué verduras comer durante el término solar de Changxia? Generalmente se recomiendan platos de temporada, principalmente ligeros. Por ejemplo, melón amargo, pepino, tomate, berenjena, apio, lechuga, espárragos, berros, patata fría, etc. Todas son verduras refrescantes, aptas para reducir el calor en esta temporada. Además, el verano es una estación propensa a enfermedades, especialmente enfermedades intestinales. Comer más ajo, cebolla, puerro, cebolleta y puerro puede ayudar a matar las bacterias y desempeñar un muy buen papel preventivo. También puedes saltear estas verduras con carne para reponer los nutrientes a tiempo durante la temporada en la que eres propenso a sudar.
Resumen de alimentos saludables Arroz Changxia: Generalmente, los frijoles rojos, la soja, los frijoles negros, los frijoles mungo, los frijoles mungo y otros frijoles de cinco colores se mezclan con arroz blanco para hacer "arroz de cinco colores", que tiene el efecto de fortalecer el cuerpo y reponer la fuerza física. Beber gachas: es fácil enfadarse en verano. Poria, Ophiopogon japonicus, azufaifo, semillas de loto, lirio, hojas de bambú, semillas de ciprés, etc. Puede nutrir la mente y calmarla. Fruta Changxia: es una comida especial navideña en Yiyang, Jiangxi. El mismo día del largo verano, cada hogar cocinará arroz al vapor, lo enrollará en pequeñas bolas de arroz glutinoso y agregará brotes de soja, tofu seco, camarones secos, guisantes y otros ingredientes para cocinar juntos, lo que significa una buena cosecha. ¿Qué otras costumbres existen? La gente utilizará muchas actividades para dar la bienvenida al festival en esta temporada, principalmente ofreciendo sacrificios, peleando huevos, saludando a la gente en Changxia, comiendo fideos, comiendo pasteles de verano, comiendo arroz de Changxia, etc. En la antigüedad existían rituales para dar la bienvenida al verano. En ese momento, el emperador llevó a sus funcionarios a los suburbios para realizar una gran celebración, que ya no se puede ver. Batir huevos es un juego entre niños, lo que significa rezar por la buena salud. Las comidas principales que comemos son huevos y gachas de arroz especiales. Debido a las diferentes costumbres, los materiales añadidos en cada región también son diferentes, pero todos tienen el significado de esperar el buen tiempo.
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