Semillas de Mango | Disipar la humedad y aliviar el calor requiere "amargura"
El médico jefe adjunto Wang Lin, director del Departamento de Gastroenterología del Grupo Médico Haici, dijo que durante el Temporada de toldos, se acerca el pleno verano, la mayoría de las áreas del país entrarán en el verano y los tramos medio e inferior del río Yangtze entrarán en la temporada de lluvias. En esta época, las precipitaciones aumentarán y el clima será más cálido y húmedo. Cuando la lluvia se encuentra con el aumento de las temperaturas, lo más probable es que provoque un estancamiento de la energía yang en el cuerpo y provoque sequedad y calor, que es lo mismo que el mal externo del calor y la humedad del verano, que provoca deficiencia alimentaria y náuseas. Para evitar el "verano amargo", debemos prestar más atención a nutrir el bazo y el estómago, eliminando la humedad y el calor.
Mantener una buena salud requiere "amargura" "img _ height = " 763 " img _ width = " 1080 " data-src = "//imgq 6 com/ef/0607/eddb. 22 b 51 b 46 c 8 f 4 . jpg " src = La temperatura de las semillas de mango aumenta gradualmente, el metabolismo de las personas se acelera, el consumo de energía es alto, a menudo sienten sueño y falta de apetito, lo que se llama "verano amargo". Las personas son ávidas de frío y les gusta el frío en climas cálidos, lo que puede causar lesiones. El bazo y el estómago también pueden sufrir síntomas de "verano amargo", como pérdida de apetito, dolor abdominal, diarrea y dolores corporales. p>El médico jefe adjunto Wang Lin presenta los siguientes métodos de salud de la medicina tradicional china para ayudarlo a prevenir enfermedades y fortalecer su cuerpo p>"Limpieza"
"Limpieza" no significa comer solo vegetales, frutas y vegetales vegetarianos. etc., ni significa perseguir la pureza absoluta y el vegetarianismo. El "Taipu" se centra en nutrir y también tiene el efecto de eliminar la humedad y aliviar el calor, como la carne de pato. como verduras y frijoles, que pueden aportar nutrientes esenciales como azúcar, proteínas, grasas y minerales para el metabolismo humano y prevenir enfermedades, retrasando el envejecimiento.
La salud requiere "amargura" "img_height=" 720. " img _ width = " 1080 " data-src = "//img q6 q 578 com/ef/0607/ 605 ca 59 a2 b 506 BC jpg " src = "/a 20204. suplementos dietéticos, advertimos a las personas que no coman demasiado salado o demasiado dulce; comer demasiado salado provocará demasiados iones de sodio en el cuerpo, y en las personas mayores, una pequeña cantidad de actividad aumentará la presión arterial e incluso provocará disfunción cerebrovascular.
"Meditación"
La temporada de las semillas de mango es adecuada para ajustar tu estado de ánimo. Puedes acostarte tarde y levantarte temprano para evitar la exposición directa al sol, presta atención al golpe de calor y al enfriamiento. En consonancia con los días largos y las noches cortas del verano, tomar una siesta al mediodía es beneficioso para la salud. Después de plantar las semillas de mango, báñese con frecuencia y cámbiese de ropa con frecuencia para aliviar el "calor yang". también logre el efecto de "tranquilidad y refresco natural"
La salud requiere "dificultades" " img _ height = " 723 " img _ width = " 1080 " data-src = " //imgq 6. q 578 com/ef/0607/601 dab 8 e 88 f 5 cf 76 . jpg " src = "Come amargura"
En general, los alimentos amargos pueden eliminar el calor, aliviar el calor, nutrir el yin. meridiano del corazón y meridiano del bazo y del estómago. Durante la temporada de Tianmu, podemos comer algunos alimentos amargos, como el melón amargo, que es de gran beneficio para el cuerpo humano, pero el melón amargo está demasiado frío para comerlo en exceso.
Mantener una buena salud requiere "amargura" " img _ height = " 786 " img _ width = " 1080 " data-src = "//imgq 6 com/ef/0607/7619ae. 00498 d9ac . jpg " src = "Coma gachas"
Li Shizhen, un antiguo científico médico, propuso que las gachas son la mejor dieta en verano. Frijoles mungos, semillas de loto, hojas de loto, raíces de caña y lentejas. Se puede agregar al arroz japonica para hacer gachas. Después de enfriar, puede Además, las gachas de cebada y frijoles rojos pueden eliminar el calor y fortalecer el bazo, aliviar la humedad y nutrir el hígado, mientras que las gachas de melón de invierno y castañas de agua pueden beneficiar los intestinos. y el estómago, producir fluidos corporales, calmar la sed y aliviar el aburrimiento. Todas son buenas combinaciones.
La salud requiere "amargura" "img _ height = " 720 " img _ width = " 1080 " data-src = "//img q6 com/ef/0607/e 94 e 5 . f7FDc0a360.jpg "src="/a20200. "Hidratación"
La temperatura aumenta significativamente durante la temporada de dosel, las precipitaciones aumentan y el cuerpo humano entra en el período de su metabolismo más fuerte. En este momento, se consume más agua y varios oligoelementos se excretan del cuerpo con el sudor. Sólo reponiendo agua podemos mantener un buen metabolismo y cubrir las necesidades del organismo. Pero no se pueden utilizar bebidas en lugar de agua. Los refrescos, las colas y otras bebidas contienen mucha sacarina y electrolitos, lo que puede provocar irritación adversa en el tracto gastrointestinal y afectar la digestión y el apetito. Además, no seas ávido de bebidas frías y come menos bebidas heladas para evitar molestias gastrointestinales.
La salud es "amarga" img _ height=" 720 " img _ width=" 1080 " data-src="//imgq 6 . q 578 . com/ef/0607/50 af 658 c 00 BD 45 f 8 .jpg " src = "/a 20208.