El anciano irá al este de China el 10 de mayo. ¿Qué debería traer? Hablemos de tus opiniones. Si eres bueno, obtendrás puntos extra. ¿Hará frío? adentro
La primera pregunta: Prepara un botiquín de primeros auxilios acorde a tu condición física y lleva contigo algunos medicamentos necesarios. Estos medicamentos incluyen dos tipos. Una es tomar algunos medicamentos para prevenir y tratar enfermedades crónicas, como hipertensión, diabetes, enfermedades coronarias, etc. Incluso si no tiene síntomas cuando viaja, debe estar preparado y tomar algunos medicamentos necesarios. El segundo es llevar algún medicamento para prevenir mareos, mareos, diarrea, antiinflamatorios o laxantes. Cuando sales, tus hábitos de vida han cambiado y es fácil provocar estreñimiento y diarrea debido a la aclimatación. Además, también conviene traer algunos ungüentos, alcohol, algodón, mercurocromo y otros elementos.
Segunda pregunta: 1. La temperatura es relativamente baja por la mañana y por la noche. Durante el Primero de Mayo, la temperatura en el este de China oscila entre 13 y 26 grados, con lluvia. Prepare ropa para las personas mayores para evitar que se resfríen y lleve ropa impermeable para evitar cambios climáticos.
La tercera pregunta: ¿Se basa en la condición física de las personas mayores para decidir si llevan ropa interior desechable?
La cuarta pregunta está en la respuesta a la primera pregunta. Aquí tienes algunas sugerencias.
Cosas a tener en cuenta al viajar para personas mayores:
1. Elija atracciones turísticas o vacaciones de ocio según sus propias preferencias y condiciones, y tenga cuidado de no consumir demasiada energía física.
2. Durante la temporada alta de viajes de primavera y verano, el clima es cambiante, así que traiga suficiente ropa y ropa para la lluvia.
3. Preste atención a una dieta e higiene razonables. Es necesario llevar suficiente comida cuando se viaja, elegir alimentos ligeros, fáciles de conseguir, nutritivos, frescos e higiénicos, y comer más frutas para prevenir el estreñimiento. Cuando se viaja, salir a comer es inevitable. Tenga cuidado de no comer alimentos crudos, fríos o sucios.
4. Evitar la fatiga excesiva. Los viajes de larga distancia para personas mayores se realizan mejor en un camarote o en avión, o se pueden dividir en secciones. El itinerario debe ser flexible en lugar de ajustado, y la cantidad de actividades no debe ser demasiado grande. Al visitarlo, el ritmo debe ser lento y paso a paso, y la escalada debe estar dentro de sus posibilidades. Si experimenta mareos, dolor de cabeza o latidos cardíacos anormales, debe descansar o consultar a un médico.
5. Asegúrate de que tu residencia sea cómoda y tranquila. Para garantizar entre 6 y 8 horas de sueño cada día, las condiciones del alojamiento no son lujosas, sino cómodas y tranquilas. Elija 2-3 habitaciones. No intente ahorrar dinero viviendo en una habitación húmeda, oscura y abarrotada que pueda interferir con el sueño, fatiga o provocar enfermedades.
6. Es recomendable someterse a un examen físico completo antes de viajar. Sólo se podrá viajar después de superar el examen físico. Las personas mayores con enfermedades crónicas deben preparar medicamentos de emergencia al salir y el tratamiento de la enfermedad original no se puede interrumpir.
7. Presta atención a la salud de los pies cuando viajas. Si desea usar zapatos suaves que se ajusten a sus pies, sumérjalos en agua caliente todas las noches antes de acostarse. Eleve ligeramente las pantorrillas y los pies cuando duerma para evitar la hinchazón de las extremidades inferiores. También puede masajear los músculos de las piernas y las plantas usted mismo. Te ayuda a caminar o escalar montañas durante el viaje. Sintiéndote extremadamente ligero.