Era la primera vez que escalaba en un lugar cerrado y no tenía zapatos para escalar ni zapatos que usar.

Cuando practicas montañismo por primera vez, debes prestar atención a los siguientes puntos:

1 Actividades de preparación

Con un one-to. -un protector La seguridad de la escalada en roca en interiores está casi garantizada, pero sin una buena preparación, es fácil lesionarse durante la escalada en roca. Por ejemplo, si no calientas lo suficiente antes de escalar una montaña, puedes tensar fácilmente tus músculos y ligamentos.

2. Ropa de escalada en roca

Ropa y pantalones holgados, siempre que no dificulten la escalada. Sin embargo, los zapatos juegan un papel importante en la escalada en roca.

3. Utilizar correctamente el equipo de protección

Usar equipo de protección también es muy particular. No se puede atar ni demasiado apretado ni demasiado suelto, y es mejor mantener la distancia de un dedo índice con respecto al ancho entre las piernas. Si está demasiado apretado, afectará la postura de escalada, y si está demasiado suelto, se caerá fácilmente. Antes de escalar, lo primero es observar la pared de roca que tenemos frente a nosotros y determinar la ruta a seguir para subir.