Autodisciplina 061 No hay éxito fácil en el mundo.

1. Todo esfuerzo vale la pena y todo esfuerzo tiene su huella. Incluso si no puedes ver el efecto o el impacto ahora, podrás verlo después de un tiempo o mucho tiempo, y afectará sutilmente todo lo que hagas.

2. No importa cuánto lo pienses, cuánto tiempo lo pienses, cuán grandiosa sea tu idea o sueño, una vez que lo piensas, son palabras vacías. Tus sueños e ideas sólo pueden hacerse realidad si actúas, por lo que no puedes simplemente pensar en ello y no hacerlo. Hay un dicho que dice que la forma más eficaz de aliviar la ansiedad es actuar, actuar, actuar. Una vez que actúes, tu ansiedad, confusión y pérdida disminuirán mucho.

3. Hoy es el comienzo del otoño. Los veinticuatro términos solares en un año realmente pasan muy rápido. El otoño ya está aquí y el clima se irá calentando gradualmente, pero en Shenzhen no debería hacer más frío hasta noviembre.

4. Tengo una idea que espero alcanzar antes de los 35 años: corregir la visión, apretar los dientes, aprender a nadar, practicar la conducción, aprender yoga y seguir corriendo (al menos tres). veces a la semana), todos los días Aprende inglés (al menos 10 minutos).

5. Metas actuales (antes de 2020):

Completar la tesis, revisar la tesis sin problemas, participar en la predefensa, presentarla para revisión, defensa formal, presentarla relacionada con la graduación. materiales y graduarte con éxito; (A partir de ahora, escribe al menos 1 hora todos los días. No importa cuándo comiences y termines, el primer borrador debe completarse y enviarse al tutor antes del 15 de agosto, para que puedas participar con éxito en el pre-defensa el 10 de junio.... ......................................... ......................... ......................... ..........

Correr todos los días (3 kilómetros diarios durante 100 días, ya sea en interiores o exteriores, corriendo o caminando a paso ligero);

Vete a la cama temprano y levantarse temprano (acostarse antes de las 12 en punto todos los días, levantarse antes de las 7:30 y levantarse a las 6:30 todos los días);

Cambie la procrastinación y el aturdimiento, la falta de uno mismo -Disciplina y tiempo fragmentado: administra bien tu tiempo y divídelo en intervalos de 5 minutos. No estés aturdido por más de 5 minutos. Cálmate durante 5 minutos antes de hacer algo, y luego continúa entrando en el estado en serio hasta. la tarea está completa;

Manténgase actualizado todos los días y registre cosas, estados de ánimo, sentimientos, pensamientos, etc.

Mantenga una actitud positiva y optimista, ajuste sus emociones y pensamientos negativos en absoluto tiempos y trate a las personas y las cosas de manera razonable;

6. Bueno ~~ Eso es todo. Solo la acción puede conducir al éxito. y madrugar, y desarrollar el hábito de hacer ejercicio, estudiar, meditar, aprender a leer durante toda la vida, aprender inglés, hacer planes, hacer resúmenes...

Repasar cada día, acostarse temprano. y madrugar, aprender inglés, leer, despedirte, buenas costumbres, pequeños deseos