Información de salud de verano en salones de belleza
2. La mejor carne: el pato es apto para comidas ligeras en verano, pero aún así se puede complementar. La carne de pato no sólo es rica en proteínas y otros nutrientes que el cuerpo humano necesita con urgencia en verano, sino que también puede prevenir y curar enfermedades. El secreto es que el pato es un ave acuática de carácter frío, especialmente indicado para personas con calor interno y calor.
3.Con la llegada del otoño la alimentación debe ser variada. El sabor amargo acumula energía pulmonar, así que use la menor cantidad posible de cebolla verde y jengibre. La sopa de pera Tremella puede aliviar la sequedad otoñal. Las espinacas disipan el fuego de la deficiencia, prueba más. Las algas calman los nervios y el vino tinto activa la circulación sanguínea. Salud y corazón van de la mano.
4. Una forma física saludable es una buena idea. Recuerda no practicar por la mañana, controlar la intensidad del ejercicio y evitar bebidas frías, agua ligera con sal y buenas bebidas después del ejercicio. El ejercicio diario es bueno para la salud. Sea saludable y feliz.
5. La gente se siente miserable en verano, por eso las frutas y verduras llenan su estómago. La papilla de hojas de loto, semillas de loto y frijol mungo es ligera y nutritiva para el estómago. El Tai Chi yoga alivia la somnolencia y nutre el corazón, el hígado y los pulmones. Viva una vida normal, sea eficiente, esté de buen humor y no sea impaciente. Consulte el maravilloso mensaje de salud del huésped como referencia.
6. Hace calor, no interrumpas, solo escucha lo que tengo que decir; lee un libro para mantenerte saludable, bebe un poco de té verde y charla, anímate y ve a trabajar, don. No te mudes a casa si estás estresado; tómate un descanso, diviértete y come algo de fruta. Deshazte del fuego, gasta más dinero y disfruta de la buena vida que tienes ahora.
7. En verano, los días son largos, las noches cortas y la temperatura alta, el metabolismo de las personas es fuerte, el consumo es alto y la fatiga es fácil. Además, hace relativamente calor por la noche y el sueño es inestable, lo que provoca un sueño insuficiente. Por lo tanto, tomar una siesta es de gran beneficio para el organismo, permite descansar varios sistemas del cuerpo y también es una buena medida para prevenir un golpe de calor. ¡hacer una pausa!
El 8 de junio es el solsticio de verano. El sol abrasador hará que la temperatura sea seca y los días y las noches se acortarán. Use un sombrero al salir, ya que su piel se quemará con el sol, asegúrese de usar crema protectora, use gafas de sol cuando sostenga Coca-Cola y mantenerse hidratado es lo más importante. ¡Recuerda siempre! Deseo que las bellezas del solsticio de verano cuiden bien su belleza.
9. La clave para mantener la salud en pleno verano es estar relajado, feliz y cómodo, dejar de lado preocupaciones y asuntos triviales, trasnochar y madrugar para recuperar el sueño, acompañar siempre frutas y verduras. , beba más agua y tome menos medicamentos, tómese más tiempo para caminar en el parque y haga ejercicio con regularidad. ¡Esté sano, tenga una mente amplia y esté alegre!
10. Los niños, especialmente los niños, deben prestar atención a la resistencia deportiva en verano. Las bebidas frías se cocinan y las verduras, melones, frutas y peras se comen crudas. Respira hondo, sal a correr, escala una montaña, date una ducha fría. Pasé la tarde desyerbando sin camisa, aplicándome aceite esencial y tomando el sol. Mira hacia el cielo y la tierra para darte cuenta de la inmensidad y abre tu mente para aceptar los ocho páramos. Fácil de lavar, quemar grasa, mantenerse saludable este verano. ¡Te deseo buena salud!
11. La salud es muy importante en verano, estar sano y feliz. Consuma más frutas y verduras y menos pollo, pato y pescado. Varias sopas son indispensables para el apetito y la digestión. La sopa de frijol mungo es un buen producto para aliviar el calor del verano, desintoxicar y nutrir el estómago. Beba más té verde y menos bebidas para refrescarse y aliviar el calor. ¡Que estés saludable y feliz cada segundo de este verano!
12. Ha llegado el solsticio de verano y el sol abrasador brilla sobre la tierra. Te envío un rayo de brisa para que se lleve tu irritabilidad; te envío una lluvia de verano para nutrir tu corazón; te envío un cielo lleno de estrellas y te envío un mensaje de texto deseándote buena salud;
13. Coma ocho vasos de agua al día para garantizar una buena salud; no se preocupe cuando encuentre dificultades, y su mente estará naturalmente tranquila e indiferente, y se levantará temprano. su estómago estará más suave; mantenga las frutas y verduras alejadas de cerdos, vacas y ovejas.
14. Corriendo, deja que el invierno sea testigo de tu salud; escalando rocas, deja que el invierno aprecie tu felicidad; deja que el invierno respire tu calor; deja que el invierno traiga tu felicidad; Haz más ejercicio y deja que la belleza sea testigo de tu vida.
15. Después del solsticio de verano, bebe más agua salada para reponer una gran cantidad de sal perdida con el sudor, mantener el equilibrio de electrolitos en el cuerpo, mantener un cuerpo ligero y un estado de ánimo confortable, y pasar el tiempo. Verano caluroso de forma fácil y sin problemas.
16. La cerveza fría es buena para aliviar el calor y reunir a los amigos pero ¿qué debo hacer si el calor es insoportable? Tome un baño caliente de inmediato. No coma demasiada comida fría, no encienda el aire acondicionado durante mucho tiempo; no se canse demasiado en el trabajo, lo cual es perjudicial para el cuerpo y lo fatiga fácilmente; existen formas inteligentes de refrescarse y; aliviar el calor, lo que también es bueno en las estaciones calurosas.
17. Confucio dijo: Si no duermo al mediodía, colapsaré por la tarde.
Las últimas investigaciones científicas demuestran que acostarse temprano y levantarse temprano en verano es bueno para la salud. Si no duermes lo suficiente por la noche, puedes tomarte un descanso adecuado para almorzar para reponer energías. En la temporada de alto consumo energético del verano, ¡recarga más tu cuerpo!
18, ya está aquí el verano, la temperatura es alta, aquí tienes un truco para prevenir los golpes de calor y calmar la sed. Batir media taza de sandía hasta obtener jugo, luego usar media taza de agua salada para saciar la sed, nutrirse y refrescarse felizmente.
19. La época más calurosa del año es el verano. El metabolismo se estimula rápidamente y la función del bazo y del estómago es baja. Las semillas de loto pueden humedecer el bazo, eliminar el calor y aliviar el calor del verano, nutrir los pulmones y los riñones y comer más verduras y pepinos para reponer agua y potasio.
20 Ge Ye dijo: En verano, la estación en la que hay muchos mosquitos, si quieres dormir bien, debes usar Shujing por la noche, poner media ceniza y un poco de algodón debajo. cama, oye! ¡Todos los mosquitos están fumigando! Esto es barato y asequible y está disponible en todas las casas. Fácil de hacer el tuyo propio. ¡Creo que está bien!
21. Un poco de cuidado de la salud en verano, el hongo negro combate el cáncer y elimina la estasis sanguínea, el ñame nutre los riñones y reduce la hinchazón, las algas marinas contienen yodo y elimina la estasis sanguínea, los hongos shiitake inhiben las células cancerosas, la pimienta disipa el frío y elimina la humedad, la sopa de cebolla y jengibre cura los resfriados. ¡Os deseo un feliz y saludable verano!
22. Comer y beber no es saludable. Comer y beber dañará el tracto gastrointestinal. Comer y beber será aún peor. El sueño meridiano de la alternancia del yin y el yang restaura la piel hermosa de forma natural y maravillosa. La almohada es suave, los pies calientes, la cara sonriente y todo desaparece estando inmóvil.
23. Cuando llega el solsticio de verano, hay muchas bacterias y los intestinos son propensos a enfermarse. Lávese las manos con frecuencia y preste atención a la higiene. Las frutas y verduras deben lavarse y cocinarse bien los alimentos. Comer ajo con regularidad tiene beneficios. Les deseo un verano saludable.
24. El viento conoce el sonido de las flores, la expresión del viento, el sentimiento de añoranza y el impulso del amor. El solsticio de verano está aquí, por muy caluroso que sea el día, por fuerte que sea. ¡Qué fresco está el sol! El viento se acumula y flota en tu corazón, ¡enfriándote en el solsticio de verano!
25. El día más largo, la noche más corta, las bendiciones más persistentes para ti; el clima se vuelve más caluroso, los mosquitos aumentan y mi verdadero amor por ti se vuelve majestuoso; Se vuelve más salvaje. Ahora mis saludos son más frescos, el solsticio de verano se acerca rápidamente. ¡Que tu verano sea el más saludable! ¡Espero que tengas un feliz día y un feliz solsticio de verano!
26. El síndrome del ojo seco suele aparecer en verano. Consejos que le ayudarán a mantenerse alejado, soplar menos el aire acondicionado y parpadear más. No mires la computadora durante largos períodos de tiempo. Mire siempre las plantas verdes a lo lejos, beba té con baya de goji, coma más naranjas y frutas y use gafas de sol cuando salga. ¡Que seas feliz y saludable!
27. Durante la temporada del solsticio de verano, aquí hay algunos consejos de salud interesantes: Cómo comer: ligero y refrescante, menos grasoso; Ropa: Transpirable y suelta, no demasiado apretada; Cómodo y ventilado para prevenir; resfriarse; viajar: protección solar y prevención de golpes de calor, evitar las altas temperaturas. Llegó el mensaje de texto, ¡que estés sano y feliz hasta que seas viejo!
28. Medidas para nutrir el corazón en verano: Asegúrese de que el corazón controle los vasos sanguíneos con normalidad, coma menos alimentos ricos en sal, grasas y calorías, reponga las proteínas de manera oportuna y mantener un peso normal y un espíritu feliz. ¡Te deseo unas felices vacaciones de verano!
29. Papá suele trabajar duro, incluso si hace calor; te da una sombrilla para ayudarte a bloquear los rayos ultravioleta; te da una caja de hojas de bambú, que pueden calmar tu sed y limpiarte. calor; tus hijos prestan atención al cuidado de la salud para que tú seas más saludable.
30. Tener buena actitud, sin enojos, sin dolores, sin preocupaciones. No fumes, bebe menos y ten una personalidad alegre. Camina, trepa y entrena tus piernas y pies. Come más frutas y verduras, la salud es un tesoro que no se compra con oro.
31. Es muy peligroso dejar el aire acondicionado en el coche durante la noche, porque la gasolina producirá monóxido de carbono, dióxido de carbono y otras sustancias tóxicas y nocivas si no se quema por completo.
32. A medida que la temperatura aumenta y llega el solsticio de verano, los sonidos de las bendiciones te rodean. No estés irritable ni irritable, la calma te llegará de forma natural. La belleza natural es tan maravillosa que el estanque de lotos se ríe a carcajadas por la noche. La familia se reúne por la noche y disfruta de la brisa fresca sin preocupaciones. ¡Te deseo salud y felicidad cada segundo del solsticio de verano!
33. ¿Cómo ahorrar dinero y lucir bella? La dieta y el sueño juegan un papel clave en la belleza de una mujer. Pero a medida que envejecemos, es muy práctico utilizar ingredientes naturales puros, como frutas y verduras, para elaborar productos para el cuidado de la piel que aumenten la elasticidad y el brillo de la piel.
34. El solsticio de verano se acerca tranquilamente. Debemos prevenir los golpes de calor, prestar atención a la salud, bañarnos con frecuencia, mantener la ventilación para evitar la sequedad, comer más y menos, seguir haciendo ejercicio y mantener una sonrisa feliz todos los días. .
35. Estar cómodo en el solsticio de verano y dejar de lado las preocupaciones y los problemas; la clave para proteger el hígado es comer más frutas y verduras; tomar tiempo para ir al parque y hacer ejercicio activamente; vida y estar saludable todos los días Lleno de energía.
36. Gracias a ti la vida es mejor; gracias a ti sabes lo que es la verdadera amistad. El clima se está volviendo más frío y la temperatura ha bajado. Espero que en la distancia uses más ropa, comas tres comidas al día, fortalezcas la nutrición, mantengas un estado de ánimo feliz y te cuides bien.
37. Platos de belleza, macedonia de naranja, zanahoria y frutas: naranjas, zanahorias, pitaya, peras, granadas, limones, plátanos, suculentas, hojas de menta, manzanas, aderezo Thousand Island, etc. , resiste el daño y la resistencia de los rayos ultravioleta al cuerpo humano.
38. Cuidado de la salud de la medicina tradicional china: un lavado nocturno no es tan bueno como un lavado matutino, y una comida nocturna no es tan buena como el desayuno. Los riñones deben nutrirse para el tinnitus y el hígado debe curarse para las ojeras. Beber alcohol fortalece naturalmente el bazo y es seguro pensar menos. No dejes que el viento se detenga cuando estés sudando, no dejes que el té se consuma con el estómago vacío.
39. Hay una buena manera de mantenerse saludable en verano. Comer las verduras adecuadas es beneficioso. El melón de invierno es bueno para disipar el calor y aliviar el calor del verano. Lo mejor es sofreír las verduras y hacer sopa. El pepino queda crujiente, tierno y refrescante. Agregue ajo a las ensaladas frías. Luffa nutre y embellece los músculos. Cocine ligeramente. Envío de atención cálida. ¡Feliz y saludable!
40. Consejos para prevenir los resfriados: Remojar los pies en agua caliente para aliviar las molestias físicas; beber un poco de papilla de cebolla y jengibre, que es buena para sudar; lavarse la nariz frecuentemente por la mañana y por la noche para eliminar los gérmenes; ; raspar con vino blanco para acelerar la recuperación temprana.
41. Lento y saludable por la mañana: levántate despacio y orina lentamente; haz ejercicio por la mañana: haz más ejercicio y usa más tu cerebro, corre por la salud: bebe más agua y gira la cintura; ; buena salud por la noche: bebe un poco de vino y remoja tus manos y pies; el cuerpo está suelto por la noche: quiero divertirme y relajarme.
42. Desde la primavera hasta el solsticio de verano, acuéstate por las noches y levántate temprano. La dieta debe ser ligera, fría y no golosa. Fortalece la superficie y nutre el corazón, elimina el calor y nutre el bazo. Haga ejercicio adecuadamente, prevenga el golpe de calor y ajuste su respiración. Apaga el fuego en tu corazón y tu mente naturalmente se enfriará.
43. El verano está aquí, nutre el bazo y el estómago; come temprano los alimentos amargos, el verano será tranquilo y saludable; la temperatura aumentará, y el calor y la humedad del verano serán suficientes; aliviar la fatiga; el ñame y la cebada, cocidos en papilla; fortalecen el bazo y el estómago, de manera significativa.
44. La hidratación es la primera prioridad en el caluroso verano. Comer es lo que mejor funciona para la alimentación. Los pepinos tienen suficiente agua. Las ensaladas y los platos fríos saben bien. La lechuga es estacional en verano. Agrega algunas rebanadas a tu sándwich. Las cerezas y los tomates duplicarán el efecto y mejorarán tu piel. ¡Que seas feliz y saludable!
45. Levántate temprano y tómate un vaso de agua tibia, que siempre te hará sentir cómodo; tómate por la mañana una lata de azúcar de roca guisada con peras nieves, y serás feliz para siempre; un plato de sopa de frijol mungo al mediodía para regular el estómago y mantener la salud; por la tarde, una sandía con pétalos te refrescará del calor, sube la temperatura del aire acondicionado antes de acostarte y dormir cómodamente hasta el amanecer.
46. Sabiendo que estás inquieto y no quieres hacer nada, te daré media sandía. Te deseo un verano relajante, Solstice. He oído que te preocupaba el calor. Te daré una menta. Espero que no tengas problemas con Solstice durante el verano. ¡Les deseo un verano fresco y un estado de ánimo relajado!
47. En el caluroso verano, los mosquitos ya se han posado sobre él. Dale una botella de spray y los mosquitos se darán vuelta cuando te vean. Te daré un plato de incienso repelente de mosquitos y los mosquitos se inclinarán cuando te vean. No, hay un matamoscas. Los mosquitos huirán cuando te vean. Las bendiciones son de mi corazón y les deseo un verano más libre de preocupaciones.
48. Es hora de mantener la salud en verano, y es hora de dar cuidados cariñosos. Se debe utilizar agua tibia en lugar de agua fría para bañarse. Beber más té caliente y menos bebidas frías. primera opción para refrescarse, seguida de ventiladores y aires acondicionados. Remoje los pies en agua caliente antes de acostarse. Una taza de leche calmante Just. ¡Que la salud te rodee!
49. En el solsticio de verano, te alabo. Sin vuestra ilusión no habría otoño. Sin tu sol abrasador no habría invierno; sin tu sol abrasador no habría primavera para la recuperación de todas las cosas.
50. El solsticio de verano ha pasado a toda prisa y la temperatura ha empezado a subir de nuevo. Para prevenir un golpe de calor al salir, no olvides comer ligero. Las verduras amargas pueden nutrir el corazón y reponer agua. Te deseo salud y felicidad.
51. Consejos para el calor del verano, todavía frijoles mungo; si el clima es insoportable, comer un bocado de sandía está garantizado si la sequedad del corazón y el calor de los pulmones causan acné, use azúcar de roca y pera nieve para deshacerse. del acné; si te molesta el estómago, un plato de caldo puede curarlo. Salud de verano, tú y yo estamos juntos.
52. Hay una buena manera de mantenerse en forma en verano Toda la comida es un tesoro.
El ajo picado con pepino se come mejor frío. La carpa y el melón de invierno se utilizan para hacer sopa, que es una buena forma de eliminar la humedad y estimular el apetito. Champiñones salteados para humedecer los pulmones. ¡Es aún mejor con el hongo Tremella, cálido y considerado, feliz y saludable!
53. Hay formas de mantener la salud en verano. Las peras crudas humedecen los pulmones y eliminan la flema, las manzanas son muy nutritivas para aliviar la diarrea, los pepinos son buenos para bajar de peso, el kiwi suprime el cáncer, los tomates nutren la sangre y ayudan al rostro, las raíces de loto alivian los problemas y alivian la resaca, las naranjas regulan el qi y resuelven la flema , los puerros nutren los riñones y calientan las rodillas y la cintura.
54. En verano, cuida tu boca, come menos y bebe más agua; no bebas demasiado, protege tu hígado y tu estómago, mantente activo y no tengas miedo de cansarte; y sé fuerte en la vida; sé optimista y preocupado, serás feliz y hermoso. ¡Feliz verano ha vuelto y tu salud se duplica!
55. Ha llegado el solsticio de verano y el calor es insoportable. Es fácil cansarse en el trabajo, por eso la salud es muy importante. La nutrición debe ser equilibrada y alcalina es imprescindible. Reponga agua a tiempo y cálmese.
56. El clima es caluroso y el temperamento seco, beber té para refrescarse, sonreír cuando suceden cosas, no depender de las drogas, divertirse con Yangko, ser feliz y cumplir diez años es, naturalmente, lo mejor. importante.
57. No dormir hasta tarde por la mañana. El aire es fresco y bueno para respirar. No se quede despierto hasta tarde. Quedarse despierto hasta tarde dañará su cuerpo y alterará su condición. No seas codicioso con tu dieta, ya que te dañará el estómago. Deja el seguro médico por tabaco y alcohol, deja de fumar y beber. Es muy importante seguir haciendo ejercicio y mejorar tu forma física. ¡Que vivas una vida saludable todos los días, feliz y sin preocupaciones!
58. La vida es tan encantadora, no dejes que la enfermedad te perturbe. Una taza de leche de soja por la mañana es mejor que una panacea. Un vaso de agua tibia antes de las comidas te mantendrá en buena forma. ¡Una pieza de fruta después de una comida te mantendrá saludable!
59. Se ha ido la primavera y llega el verano. Agite el ventilador para disfrutar de la brisa fresca, beba menos bebidas frías, sacie su sed con sal ligera y agua hervida, use verduras y frutas para reducir la acidez de estómago, si le gustan los resfriados en habitaciones con aire acondicionado, envíe sus contraseñas de salud con más frecuencia.
60. Una taza de té helado alivia las preocupaciones del verano, y una brisa refresca la mente; las flores de interior nutren el espíritu, y los árboles del jardín son verdes y las mariposas y los pájaros cantan y ríen, un paseo aburrido; en el bosque también hay hermosos paisajes en los días calurosos y la vida está llena de alegría.
61. Aunque el melón amargo tiene un sabor muy amargo, puede eliminar el calor y reducir el calor interno. Se puede comer frío, salteado y es amargo pero dulce. en verano, ¡así que recuerda comer melón amargo con frecuencia!
62. Hay tres grandes malentendidos en el uso de los aires acondicionados de los automóviles. Error 1: enciende el aire acondicionado nada más entrar al coche. Error 2: Seleccionar la temperatura del aire acondicionado a voluntad. Error 3: Encienda siempre el aire acondicionado a temperatura baja.
63. El verano está aquí, mantente saludable, ajusta tu espíritu, sé alegre, haz ejercicio con habilidad, da grandes zancadas, vive con cuidado, toma una siesta, bebe té caliente, no seas ávido de frío, come. menos, come más gachas, sopa y verduras Agrega vinagre, ocupado esterilizando, cariñoso, cariñoso, enviando, ¡te deseo lo mejor!
64. En un día caluroso de verano, la temperatura en el solsticio será más alta. Acuéstate tarde, levántate temprano y recupera el sueño al mediodía. La dieta debe ser ligera, comer más cereales, alimentos crudos y fríos, proteger el bazo y el estómago y tomar un juego de sopa de ciruelas negras y frijoles para aliviar el calor. Consejo para ti. ¡Te deseo buena salud y todo lo mejor!
65. Es natural estar tranquilo e indiferente. Este es el solsticio de verano. Recuerda no enojarte. Da un paso atrás, deja que tu mundo se expanda a partir de ahora y haz que los calurosos días de verano sean frescos y agradables.
66 Lo que hace que la gente se sienta más fresca que la brisa son los saludos, lo que hace que la gente se sienta más cómoda que la lluvia de verano falta, lo que hace que la gente se sienta más fresca que el agua helada es el cuidado y lo que hace que la gente se sienta más cómoda. que el calor del sol es una bendición. ¡En el solsticio de verano, te deseo felicidad!
67. El agua de lavado del arroz está lo suficientemente caliente y se puede calentar ligeramente. Lava el tocino durante unos 5 minutos y el color negro de su superficie irá desapareciendo poco a poco. Luego, cepille el tocino dos veces con pulpa de seda y su color negro desaparecerá por completo. Los platos no solo son deliciosos, sino también deliciosos.
68. Cuando llegue el solsticio de verano, espero que Ku pueda prepararte un escenario feliz para que nunca vengas a Taiwán en el verano. Espero que las luciérnagas te guíen y te conduzcan por un feliz camino de verano. ¡Espero que puedas recibir mi mensaje de texto y te hará feliz durante todo el verano!
69. El clima en verano es cálido y húmedo, por lo que es urgente mantener la salud y los cuidados: en primer lugar, prestar atención a la higiene y no dejar que las bacterias se acerquen al frente de las frutas y verduras; debe ser fresco y seguro es peor que inseguro; la sopa de frijol mungo puede refrescar la mente y aliviar la sudoración. Se puede utilizar aire acondicionado. El ejercicio aeróbico extraordinario, bajo en carbono y respetuoso con el medio ambiente es esencial, solo dos minutos al día son suficientes.
70. Se acerca el solsticio de verano. Previene el golpe de calor, la temperatura alta y las bacterias. Ventila con frecuencia, báñate con frecuencia, sé menos grasoso, come más frutas y verduras, descansa más y no seas glotón. .
Verano refrescante.
71, hay una buena manera de mantener la salud en verano, y espero que recuerdes que es mejor beber la sopa y el té mientras están calientes, que es una buena manera de aliviar el calor y la sed. Los platos son principalmente ligeros, incluyendo gachas con frijoles mungo y semillas de loto, y bebidas heladas a no menos de 10 grados centígrados. Coma menos platos fríos al salir. ¡Cuidado cálido, felicidad y salud!
72. Si sudas como lluvia en verano, no te faltará agua; simplemente beber agua fresca no es suficiente, debes complementar con calcio, sodio y potasio; las verduras son ricas en calcio y sodio; y los plátanos son la mejor manera de complementar el potasio. ¡La falta de oligoelementos asegura que las personas tengan energía!
73. Desde el solsticio de verano hasta que sudes, no te laves el pelo con agua fría. Desde el solsticio de verano hasta las picaduras de mosquitos, prepare aceite refrescante. En el solsticio de verano llueve mucho, así que no te bañes ni te metas al río. Durante el solsticio de verano, la humedad es alta y la ropa de cama suele derretirse debido al calor.
74. El sol es abrasador y el aire es seco. Hay muchas maneras de refrescarse. La prevención del golpe de calor es lo más importante. Beber menos alimentos fríos, el bazo y el estómago no los necesitan, ajustar adecuadamente el ventilador eléctrico, tener cuidado con el escudo frío, las frutas son imprescindibles, se puede reponer agua, hacer ejercicio moderado para mantener el equilibrio.
75. Consejos para la reparación post-sol: Retoque después de la exposición al sol, principalmente para reducir la inflamación; no olvide hidratar la piel, remojar en la mascarilla facial durante diez minutos; para hidratar y embellecer. ¡Simplemente haz que tu verano sea más emocionante!
76. Para mantener la salud en primavera, utiliza cuatro botones del ratón. "Copiar" el calor del invierno para hacerlo más saludable; "eliminar" el fuego fuerte en el hígado para hacerlo más seguro; "agregar" frutas y verduras frescas para que sea más propicio para el consumo; Completa tu misión de salud y vuélvete más saludable.
77 Derrite el agua dulce del manantial para hacer tinta, convierte las nubes blancas en papel, usa la hierba delgada como bolígrafo y usa la brisa del solsticio de verano para escribirte un mensaje de bendición. Cuando llegue el solsticio de verano, ¡que estés fresco todos los días y seas feliz todo el tiempo!
78. A continuación se ofrecen algunos consejos sobre cómo vestirse en el caluroso verano. La ropa fina y larga de colores claros puede bloquear la exposición al sol, el algodón y el lino pueden absorber la humedad y mantener todo el cuerpo fresco, el blanco tiene una alta protección solar, el rojo y el amarillo son irritantes, el cuello está suelto y es bueno para la ventilación. y transpiración. ¡Cuidado, felicidad, salud!
79. Al aprender sobre el cuidado de la salud en verano, hay algunos consejos entre la gente: si quieres una buena piel, pon dátiles rojos en la papilla, varios tipos de fresas pueden humedecer los pulmones y promover los fluidos corporales; , que puede ayudar a la digestión y limpiar los intestinos; es el momento adecuado para comer melocotones frescos en verano, que son nutritivos y la sandía es buena para aliviar el calor y promover los fluidos corporales, lo que puede aliviar los malestares; el melón amargo es el más adecuado para el verano, disipa los malos espíritus, disipa el calor y alivia el cansancio. Probémoslo y veamos si es bueno.
80. Las frutas son más populares en verano. La alimentación saludable es el camino a seguir. No comas demasiadas frutas ácidas. Los arándanos y las ciruelas se deben consumir con moderación. El espino y las naranjas se deben consumir con el estómago vacío. Litchi quiere beber madreselva. Comer demasiados melocotones puede provocar fácilmente calor interno, por lo que no puedes comer más de dos al día. ¡Que seas feliz y saludable!
81. Presta atención a tu boca en verano, come menos y bebe más agua; no bebas demasiado, protege tu hígado y tu estómago, mantente activo y no tengas miedo de cansarte; fuerte en Li Kui jy; sé optimista y preocupado, serás feliz y maravilloso. Estoy muy feliz de que volverá el verano y mi salud se duplicará.
82. Puedes frotarte la barriga más a menudo cuando tengas tiempo. ¡Hay muchos beneficios! El frotamiento abdominal no sólo es beneficioso para la digestión, absorción y excreción de los alimentos, sino que también mejora la función peristaltica del intestino grueso y delgado y previene el estreñimiento. Este es el mejor momento para acostarse o despertarse.
83. El verano está aquí y estás ocupado con el cuidado de tu salud. Levántate por la mañana, da más paseos, ajusta tu espíritu, siéntete cómodo, toma una larga siesta, cúbrete con una fina colcha. Haga ejercicio con habilidad, coma gachas ligeras de hojas de loto por la mañana y por la noche y, a menudo, reponga agua, sandía y pera, y evite pasar demasiado frío. ¡Que estés sano!
84. En verano llueve mucho, lo que provoca muchos desastres. Manténgase alejado de los charcos grandes de camino al trabajo y tenga cuidado con los fuertes vientos de camino al trabajo. Recordatorio: llueve mucho en verano, así que recuerda llevar un paraguas cuando salgas.
85. Los diligentes trabajadores al aire libre trabajan en el caluroso verano; no temen el sol abrasador, y no es difícil unirse a la construcción; espero que gocen de buena salud y tengan protección contra el golpe de calor y refrescarse; tu salud es muy importante durante el solsticio de verano, ¡tenlo también en cuenta! ;