Actividades personalizadas y precauciones durante los términos solares de las variedades de mango
Actividades populares de Mang
1. Envía flores a Dios
El segundo día del segundo mes lunar, dale la bienvenida al Dios de las Flores. Hay un dios que acoge las flores y un dios que envía flores. Es casi mayo y las flores empiezan a marchitarse. La gente suele celebrar una ceremonia para adorar al Dios de las Flores en el Día de la Semilla para enviar al Dios de las Flores de regreso a su lugar y, al mismo tiempo, expresar su gratitud al Dios de las Flores y esperar volver a encontrarse el próximo año.
2. Lucha de barro
Los hombres y mujeres jóvenes Dong de la provincia sureste de Guizhou celebran un festival de lucha de barro cada año antes y después de plantar miscanthus. Ese día, los recién casados, acompañados por buenos hombres y mujeres jóvenes, plantaron colectivamente plántulas de arroz. Mientras plantaban plántulas de arroz, jugaron entre ellos y se arrojaron barro. Después de verificar los resultados después del evento, la persona con más barro en su cuerpo es la persona más popular.
3. Plántulas de Anhui
La costumbre de plantar aristas y proteger las plántulas es una costumbre agrícola en el sur de Anhui. Los registros escritos comenzaron a principios de la dinastía Ming. Cada vez que es la temporada en la que las semillas de arroz cubren el cielo y el sol, con el fin de orar por una buena cosecha en el otoño, se llevan a cabo actividades de sacrificio de plántulas en varios lugares. Cada hogar utiliza bolsas nuevas de harina de trigo cocidas al vapor, amasa la harina para darle formas de granos, ganado, frutas y verduras, y luego las tiñe con jugo de vegetales como sacrificio para orar por una buena cosecha y la seguridad de los aldeanos.
4. Ciruelas hervidas
En el sur, mayo y junio son las estaciones maduras para las ciruelas. Hay una alusión en los Tres Reinos de que "las ciruelas hervidas en vino hacen héroes". Las ciruelas contienen una variedad de ácidos orgánicos naturales de alta calidad y ricos minerales. Tienen funciones nutricionales y de salud únicas, como purificar la sangre, regular los intestinos, reducir los lípidos en sangre, aliviar la fatiga, embellecer la piel, regular el equilibrio ácido-base y. mejorar la inmunidad humana. Sin embargo, la mayoría de las ciruelas frescas son ácidas y difíciles de comer directamente. Es necesario procesarlas antes de poder comerlas. Este proceso consiste en cocinar las ciruelas.
5. Festival del Arado
Hay un "Festival del Arado" en el condado de Yunhe, provincia de Zhejiang, que se celebra el día del Festival del Mango en el período solar 24 del año lunar. calendario.
Hay una leyenda que circula en Yunhe Plum Garden: la vaca es la administradora de la hierba en el cielo. Como simpatizaban con la hambruna humana, plantaron en secreto semillas de pasto. Como resultado, las malezas crecieron salvajemente y salvaron al ganado. Las tierras de cultivo se inundaron de malezas y los agricultores no pudieron cultivar. Para castigar al ganado, Dios les ordenó arar la tierra, donde permanecen hasta el día de hoy.
La agricultura es una manifestación estacional en la que los agricultores de las zonas montañosas alrededor de Yunhe Meiyuan comienzan a arar en primavera. En el pasado, el Festival del Arado se llamaba "Festival del Rey Buey".
Precauciones para el cuidado de la salud de las semillas de mango
1. La dieta debe ser ligera.
Los expertos en salud de todas las edades creen que se debe complementar la dieta de verano. Desde el punto de vista nutricional, una dieta ligera juega un papel insustituible en la preservación de la salud. Además, se advierte a las personas que no coman alimentos demasiado salados o demasiado dulces. Una dieta demasiado salada y con demasiados iones de sodio en el cuerpo puede aumentar la presión arterial e incluso causar disfunción cerebrovascular. Comer demasiados dulces puede provocar fácilmente la acumulación de productos intermedios como la sacarosa, lo que provoca hiperlipidemia e hipercolesterolemia y, en casos graves, incluso diabetes.
2. Previene el golpe de calor y nutre el corazón.
En la estación del cielo, la temperatura va subiendo gradualmente y el clima es cálido "Por lo tanto, el calor entra fácilmente en el corazón". Las personas deben fortalecer el mantenimiento del corazón en este momento, especialmente es importante que las personas mayores regulen conscientemente su espíritu y mantengan un estado refrescante. Deben evitar enojarse y deprimirse para evitar estar tristes y dañar su salud.
3. Acostarse tarde y levantarse temprano
En la vida diaria, conviene acostarse tarde y levantarse temprano, y recibir una exposición solar adecuada (evitar la luz solar directa y pagar). atención a la prevención del golpe de calor), para estar en línea con el llenado de Yang Qi y beneficioso para el Qi. La sangre corre y el espíritu se eleva. En verano los días son largos y las noches cortas. Tomar una siesta al mediodía puede ayudar a recuperarse del cansancio y es bueno para la salud. Después de plantar las semillas de mango, hará calor al mediodía y la gente sudará fácilmente, por lo que la ropa debe lavarse y cambiarse con frecuencia.
4. Lavar la ropa con frecuencia.
Después de plantar las semillas de mango, hará calor al mediodía y la gente sudará fácilmente, por lo que la ropa debe lavarse y cambiarse con frecuencia. Para evitar un golpe de calor, báñese con frecuencia después del trasplante, lo que puede aflojar la piel y facilitar la salida del "calor yang". Pero cabe señalar que cuando sudes, no te duches inmediatamente. Hay un viejo dicho chino que dice: "No puedes ver la humedad cuando sudas". Si "no puedes ver la humedad cuando sudas, tendrás acné".
5. Prevención de la enfermedad del baño medicada
Después de plantar las aristas, se sentirán calientes y sudorosas. Es hora de ducharse con frecuencia. Si puedes tomar baños medicinales con regularidad, será mejor para tu salud. El llamado baño medicado consiste en agregar una cantidad adecuada de sopa o infusión de hierbas chinas al agua del baño, o usar directamente sopa hervida, baño de vapor o fumigación para enjuagar todo el cuerpo o las partes enfermas para lograr el propósito de estar en forma y prevenir enfermedades. .
Existen muchos métodos de baño medicado, incluido el baño de inmersión, el baño de fumigación, la compresa caliente, etc., y el baño medicado es el principal método de atención médica.
6. Ejercicio
Durante la temporada de dosel, hay mucha lluvia y alta humedad del aire, lo que aumenta la humedad en el cuerpo humano. Junto con el aumento de temperatura, el sudor en el cuerpo humano no es suave y la energía yang del cuerpo humano se suprime, lo que hace que las personas sean propensas a la somnolencia, la apatía y la pereza. En este momento, además de acostarse tarde, levantarse temprano y llevar una dieta ligera, también es necesario hacer ejercicio moderado para facilitar la circulación del qi y la sangre.
Recetas Saludables con Melón Amargo
Melón Amargo
En la temporada de calor, muchas personas se sentirán mojadas y sedientas. El melón amargo es una verdura refrescante que ayuda a reducir el calor interno, aliviar el estreñimiento y saciar la sed. Si tienes piel grasa y problemas de acné, el melón amargo también puede ayudarte.
De hecho, las verduras frescas no son sólo el melón amargo, sino también verduras comunes como la lechuga, el apio, los tomates y los pepinos. En verano, también puedes comer más para lograr el efecto de eliminar el calor y aliviarlo.
Té de Miel de Melón Amargo
Ingredientes
15g de melón amargo seco, 1 cucharada de miel.
Método de elaboración
1. Poner todos los materiales en una taza y verter 300 ml de agua.
2. Tapar y dejar en remojo durante 10 minutos hasta que rezuma el sabor, añadir miel y beber.
El melón amargo también se puede utilizar directamente en la cocina, pero muchas personas no toleran el sabor amargo y les resulta difícil tragarlo. Entonces puedes probar el té de melón amargo. Después de agregar miel, el sabor se aliviará.
Mora
La morera tiene un sabor agridulce, de naturaleza ligeramente fría y entra en los meridianos del corazón, el hígado y los riñones. Tiene las funciones de nutrir el hígado y los riñones, promover los fluidos corporales, humedecer los intestinos y hacer que los ojos se pongan blancos y negros. Se utiliza principalmente para tratar mareos, tinnitus, palpitaciones del corazón, irritabilidad e insomnio, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, blanqueamiento prematuro y sed, sequedad de boca y estreñimiento causado por deficiencia de yin y deficiencia de sangre.
Gachas de moreras
Ingredientes
50g de moras en lata, 100g de arroz glutinoso, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método de elaboración
1. Triturar las moras en las moras enlatadas (agregar jugo de moras) y reservar.
2 Lavar el arroz y ponerlo. En una cazuela se añade la cantidad adecuada de agua para cocinar las gachas. Una vez cocida la papilla, agregue el puré de moras y el azúcar de roca, cocine brevemente y luego disuelva el azúcar de roca.
Sopa de ciruela verde, melón de invierno y patas de pollo
Ingredientes
10g de ciruela verde, 70g de papaya, 10g de muslo de pollo, 2g de jengibre.
Método de elaboración
1. Lavar la papaya verde y cortarla en trozos pequeños.
2. Lavar y pelar las piernas de pollo y cortarlas en trozos pequeños.
3. Blanquear los trozos de pollo en agua hirviendo, retirarlos y lavarlos.
4. Coloque las rodajas de jengibre, los nuggets de pollo y la perilla en la arrocera, vierta el jugo de perilla, cocine hasta que se apague el interruptor y continúe cocinando a fuego lento durante aproximadamente media hora.
5. Luego ponga la papaya en la sopa, cocine nuevamente hasta que se apague el interruptor y cómala después de que se enfríe un poco.
Ciruelas verdes
En el sur, mayo y junio son las estaciones maduras para las ciruelas. Hay una alusión en los Tres Reinos de que "las ciruelas se cuecen en vino para hablar de héroes".
Las ciruelas contienen una variedad de ácidos orgánicos naturales de alta calidad y ricos minerales. Tienen funciones únicas como purificar la sangre, regular los intestinos, reducir los lípidos en sangre, aliviar la fatiga, embellecer la piel y regular el equilibrio ácido-base. y mejorar la inmunidad humana.
Sin embargo, la mayoría de las ciruelas frescas son ácidas y difíciles de comer directamente. Es necesario procesarlas antes de poder consumirlas. Este proceso consiste en cocinar las ciruelas.