¿Qué frutas debo comer si tengo gases intestinales?
Clasificación y enfermedades comunes
Las causas de la distensión abdominal se pueden dividir a grandes rasgos en los siguientes seis tipos:
1. >(1 ) Enfermedad del estómago: común en gastritis crónica, úlcera gástrica, gastroptosis, dilatación gástrica y obstrucción pilórica.
(2) Enfermedades intestinales: frecuentes en tuberculosis intestinal, disentería, obstrucción intestinal y estreñimiento habitual.
(3) Otros: neurosis gastrointestinal.
2. Enfermedades hepatobiliares y pancreáticas como hepatitis aguda y crónica, cirrosis, colecistitis crónica, cálculos biliares y pancreatitis.
3. Las enfermedades peritoneales son comunes en la peritonitis aguda y la peritonitis tuberculosa.
4. Las enfermedades cardiovasculares son comunes en la insuficiencia cardíaca, la arteriosclerosis mesentérica y el infarto de la arteria mesentérica. La angina y las arritmias cardíacas también pueden causar hinchazón de forma refleja.
5. Enfermedades infecciosas agudas como sepsis, neumonía grave y fiebre tifoidea.
6. Otros pueden observarse en parálisis intestinal postoperatoria, enfisema, asma, hipopotasemia, síndrome de malabsorción, mielopatía, reacciones a medicamentos, enfermedad inflamatoria pélvica crónica, anexitis, enfermedad del tejido conectivo e hipotiroidismo.
Las personas con hinchazón deben consumir los siguientes alimentos.
Kumquat
Puede regular el qi y aliviar la depresión, reducir la flema y la hinchazón y ayudar a recuperar la sobriedad. "Compendio de Materia Médica" lo llama "disminución del qi y aumento del diafragma". "Life Interest Diet" también dice: "El kumquat puede fortalecer el bazo, eliminar la suciedad, resolver la flema y eliminar los alimentos independientemente del tipo de estancamiento del qi o distensión abdominal". Estancamiento de alimentos tipo distensión abdominal. Es recomendable beber sopa de kumquat o preparar té. En el pasado, la gente hacía pasteles de kumquat y masticaba uno o dos trozos cuando se sentía hinchada.
Bergamota
puede regular el qi, resolver la flema y ayudar a la digestión. "Ben Feng Jingyuan" dice que "se especializa en romper el Qi estancado". El "Compendio de Materia Médica" también decía: "La mano de Buda, eres bueno para regular el qi y acelerar el diafragma". "Life Interest Diet" también decía que puede "despertar el estómago, resolver la flema, disipar el mal, eliminar los alimentos y aliviar". "Por lo tanto, cualquier persona que tenga distensión abdominal, ya sea por estancamiento de qi o si tiene problemas alimentarios, debe usar de 12 a 15 g de bergamota fresca o 6 g de producto seco y prepararlo con agua hirviendo en lugar de beber té.
El árbol de nuez de betel
puede aliviar las flatulencias, la digestión y aliviar la resaca. El "Método de Medicina del Corazón" decía: "La nuez de betel es amarga y rompe el estancamiento. Es picante y disipa los espíritus malignos. Está especialmente diseñada para romper el estancamiento". "He Linyu Lu" señaló una vez: "La gente de Lingnan usa nuez de betel en lugar de té para recuperar la sobriedad, mastícalo después de beber para eliminar la flema, el resto se soluciona; sentirás hambre cuando estés lleno y si vuelves a comer, la comida desaparecerá rápidamente. Estancamiento de qi o distensión abdominal debido a la acumulación de alimentos. Sin embargo, la nuez de betel es un desperdicio de energía después de todo y es adecuada para que personas con cuerpos fuertes la consuman en un corto período de tiempo.
Las zanahorias pequeñas
pueden fortalecer el estómago, favorecer la digestión y relajar el fuego medio. "Four Tones of Materia Medica" registra: "La gente común come más, lo mastica y lo traga". El "Compendio de Materia Medica" también dice: el rábano es "principalmente responsable de tragar ácido, resolver el estancamiento y aliviar el alcohol, y es muy eficaz." Se puede observar que el rábano es especialmente adecuado para personas con estancamiento de alimentos y distensión abdominal. Las personas pueden beberlo en forma de jugo o decocción en agua. Además del rábano fresco, la decocción en agua de semillas de rábano, hojas de rábano y raíces viejas de rábano (es decir, raíces viejas de rábano) también es adecuada para personas con alimentos estancados y distensión abdominal.
Cilantro
Tiene el efecto de digerir y reducir el qi, y se utiliza a menudo en la medicina tradicional china para tratar la acumulación de alimentos. "Food Classic" de Cui Yuxi dice: "Ajuste los alimentos y reduzca el qi". "Dietotherapeutic Materia Medica" dice "se puede comer para eliminar cereales, tratar los gases intestinales y comer con pan caliente". "Daily Herbs" también cree que el cilantro "elimina los granos y el qi, y limpia el qi del intestino grueso". Por lo tanto, es especialmente adecuado para personas con hinchazón debido a la acumulación de alimentos.
Los vegetales verdes
pueden limpiar los intestinos y el estómago, ya sea por hinchazón causada por el estancamiento del qi o por hinchazón debido a la acumulación de alimentos. Las verduras son ricas en vitaminas y fibra dietética, que pueden estimular la motilidad gastrointestinal, promover la defecación, ayudar a la digestión y eliminar la plenitud y el malestar abdominal.
caupí
Contiene gran cantidad de fibra dietética y vitaminas, lo que ayuda a la digestión y está especialmente indicado para personas con alimentos estancados e hinchazón. La "Medicina Tradicional China de Sichuan" registra que "el caupí puede fortalecer el bazo y el estómago, promover la digestión y tratar la indigestión y la hinchazón". El "Manual de tratamiento a base de hierbas de uso común" de Chengdu también presenta los métodos de tratamiento para la indigestión, la hinchazón y los eructos: "Un cantidad adecuada de caupí crudo, mastíquelo lenta y cuidadosamente, tráguelo o tritúrelo con agua hervida fría".
El espino
puede ayudar a la digestión, especialmente a la digestión de la carne. "Forraje del sur de Yunnan" dice: "Elimina el estancamiento de la carne y reduce el qi". "Daily Materia Medica" también dice: "Elimina el estancamiento de los alimentos, promueve el qi y alivia el estancamiento, fortalece el estómago y ensancha el diafragma, elimina la sangre y dispersa el qi". ." "Compendio de Materia Médica", dijo una vez. Hay registro de que el niño de un vecino comió espino debido a una hinchazón amarillenta y distensión abdominal.
"Después de saciarse, escupió y recuperó la salud". Cualquiera que tenga acumulación de comida y distensión abdominal debería comer más espino.
Cebada germinada
Puede armonizar el fuego medio, resolver la digestión y el estancamiento y reducir los gases. Es adecuado para personas con distensión abdominal. "Yuanliu of Medicine" dijo una vez: "Reponer la deficiencia y el frío del bazo y el estómago, ensanchar los intestinos y el estómago". "Materia Medica Yanhui" también dijo: "El germen de trigo puede ser beneficioso si se complementa y puede ser Complementado si es beneficioso, por ejemplo, si el abdomen está lleno y el diafragma está hundido, cambiar el Qi será muy efectivo "
Yangmei
puede armonizar el estómago y la digestión. comida Meng Wei, un médico especialista en alimentos de la dinastía Tang, creía que el arándano "puede armonizar los cinco órganos internos y limpiar el estómago". La "Descripción ilustrada de plantas medicinales" moderna también decía: "Es eficaz en el tratamiento". dolor de corazón y de estómago". "Quanzhou Materia Medica" contiene un lado: "Para tratar la distensión gastrointestinal, el arándano se prepara salandolo, cuanto más tiempo, mejor. Tome unos cuantos baños de agua hervida y bébalo". /p>
Bailar
puede fortalecer el bazo y eliminar alimentos, y es adecuado para personas con indigestión e hinchazón. La gente usa de 10 a 15 g de lúpulo para hacer té, que es eficaz para la distensión abdominal causada por el estancamiento del qi o el estancamiento de los alimentos.
La hoja de perilla
es un condimento que puede desintoxicar peces y cangrejos, regular el qi y reducir la hinchazón. "Rihuazi Materia Medica" dice: "Cura la distensión cardíaca y abdominal". El "Compendio de Materia Médica" registra: "Las hojas de perilla tienen una amplia circulación de qi". El "Compendio de Materia Médica" también dice que "dispersa el frío, limpia el qi pulmonar, ensancha el qi medio, aplana el qi fetal, detiene el estancamiento del qi y resuelve la flema". , y también es una cura para el qi." "Medicina mágica". Por lo tanto, es especialmente adecuado para personas con estancamiento de qi y distensión abdominal. Puedes agregar 10 gramos de hojas de perilla al agua o preparar té con agua hirviendo.
Amomum villosum
Como condimento aromático de uso común entre la gente, puede promover el qi, calmar el estómago y aliviar la hinchazón. Es adecuado para personas con hinchazón e incapacidad para comer. . Li Mingshizhen dijo una vez que "regula el qi, alivia la depresión, disipa el frío y reduce la hinchazón". Es especialmente adecuado para personas con estancamiento de qi y distensión abdominal, especialmente aquellas con distensión abdominal fría. Tome de 3 a 5 g de amomum villosum todos los días, que se puede triturar, decoccionar o hervir para hacer té.
Cardamomo
Es un condimento aromático y estomacal que puede promover el qi, calentar el estómago, digerir los alimentos, calmar el estómago y reducir la hinchazón. Tiene el mismo efecto que Amomum villosum. . Para aquellas personas con distensión abdominal por estancamiento de qi o acumulación de alimentos, se aconseja tomar de 3 a 5 gramos de decocción de cardamomo en agua, no como sustituto del té.
Además, las personas con hinchazón también deberían comer más zanahorias, cáscaras de naranja, judías, col china, apio, espinacas de agua, melón de invierno, escorpiones, tomates, melón amargo, hinojo, cebollas, naranjas y té. , etc.