Anne, la bella y elegante diosa de la fuerza muscular: Encuéntrate a través del ejercicio y sé una mujer valiente.
¡Cuando tienes la capacidad de controlar tu cuerpo, tienes la capacidad de tener la vida que deseas! quiero - siempre susurra en el primer punto de inflexión en la vida. Annie ahora desempeña múltiples roles: entrenadora física, profesora de yoga, autora de best sellers, directora ejecutiva de una marca de fitness, madre de dos hijos. Tenía una vida aparentemente feliz, pero. Enfrentó el acontecimiento más importante de su vida a la edad de 25 años. Frustración - ¡Divorcio! Anne dijo que no recibí mucho amor de mis padres cuando era niña. Mis padres se divorciaron cuando yo era muy joven, así que siempre quise hacerlo. Tengo una familia cálida, un esposo que me ama y un esposo al que amo cuando sea mayor. Entonces, cuando tenía 21 años, conocí a mi exmarido. En ese momento, decidí que él era el amor de mí. mi vida, así que lo dejé todo y rápidamente me casé con él, viviendo una vida que todos respetaban y centrándome en él y su hijo. Pero Blancanieves no vivió feliz para siempre debido a la presión del trabajo y su ardiente personalidad. A menudo perdía los estribos conmigo en medio de la noche y se iba con su hijo Clive.
El ejercicio me ayudó a deshacerme de las emociones negativas que la hacían sentir miserable y asustada. Estaba en el gimnasio de 8 am a 3 pm todos los días para evitar caer en la tristeza y la depresión. Anne dijo que tenía tanto miedo de recordar recuerdos desagradables del pasado que comencé a hacer ejercicio extremadamente duro todos los días. Agotó mi cuerpo, además de ya no estar paranoico, ya no necesitaba tomar pastillas para dormir ni medicamentos a largo plazo para la enfermedad de Gray, tanto física como mentalmente. En ese momento, de repente descubrí que. El sudor del ejercicio había ido eliminando lentamente las emociones negativas de mi cuerpo, así que comencé a pensar en qué tipo de vida quería ser.
El sudor del ejercicio me ayudó a deshacerme de las emociones negativas causadas. Por el punto bajo. Vi a Annie cambiada en el espejo. Después de que gradualmente se deshizo del primer punto bajo de su vida, ¿por qué parecía tan débil para ser una entrenadora física integral? Anne sonrió levemente y dijo que soy una niña a la que le encantan los deportes desde que era niña, practiqué ballet, participé en equipos de atletismo y tenis de mesa, y mi rendimiento deportivo siempre ha sido bueno. Este interés porque quería estudiar más. Sin embargo, cuando comencé a practicar deportes nuevamente, fue para deshacerme del miedo y la depresión en mi corazón. Durante ese tiempo, me miraba al espejo todos los días y observaba cuidadosamente los cambios en mi corazón. chicas. De repente, un día, una idea pasó por mi mente. Sin embargo, si quiero ayudar a más personas, debo ser un preparador físico integral.
Me veo cambiando en el espejo. Anne dijo que en ese momento, los programas de entrenamiento de clasificación de los entrenadores físicos en la industria eran relativamente únicos, por lo que necesitabas encontrar un entrenador físico para el entrenamiento con pesas, si querías practicar yoga, tenías que encontrar un profesor de yoga; Si quieres tomar una clase de aeróbic, debes buscar otro profesor de aeróbic. Cuando encuentre algún problema durante la formación, estos profesores o entrenadores no podrán ayudarle a resolverlo de forma eficaz. El ejercicio está estrechamente relacionado en todos los aspectos, como por ejemplo: después del entrenamiento con pesas, aprenda a estirar y relajar los músculos (Nota del editor: puede aprender a estirarse con yoga, qué ejercicio aeróbico y dieta hacer para perder grasa); necesita Para ser un preparador físico competente, debe comenzar desde todos los aspectos físicos y psicológicos de los estudiantes, para que los estudiantes no solo puedan tener más tranquilidad y confiar en usted, sino que también hagan que la dirección y los métodos generales de entrenamiento sean más ¡diversificado! (Nota del editor: Anne solo tardó tres años y medio en pasar de 1 licencia a 32 instructores de fitness internacionales).
Lo que encontró en el proceso de equilibrar la familia y el trabajo como instructor de fitness integral. ¿Qué obstáculos has superado? Anne de repente rompió a llorar. ¡Dijo que el primer obstáculo que encontró fue la oposición y las dudas de su padre! Especialmente hace 10 años, casi todos los entrenadores eran hombres y las entrenadoras eran una minoría muy pequeña.
Entonces, cuando regresé a Taiwán desde los Estados Unidos y le pedí a mi padre que tomara el examen de licencia de instructor de entrenamiento con pesas, mi padre me preguntó con una expresión muy seria y escéptica: "Deberías ser una chica que sea profesora de yoga. ¿Necesitas estar con otros chicos?" ¿Quieres hacer esta prueba juntos? "Porque mi padre piensa que ninguna chica está cualificada para ese tipo de entrenamiento deportivo, pero creo que sólo porque nadie puede hacerlo ahora no significa significa que no puedo. Entonces, para demostrarle mi determinación y perseverancia a mi padre, apreté los dientes y comencé mi segunda licencia, que es el Certificado de Instructor de entrenamiento con pesas AFAA WT. (Nota del editor: en ese momento, ella ya había obtenido su primera licencia de yoga y enseñaba en gimnasios de Estados Unidos).
Sólo porque otros no lo hacen no significa que yo no pueda hacerlo. ¡él! El segundo problema que tengo es mi hijo. Para avanzar hacia mi objetivo de convertirme en un instructor fitness completo, tuve que darlo todo, mantener a mi familia, continuar mis estudios y obtener mi licencia. En ese momento, tuve que sacrificar el tiempo que pasaba con mi hijo como madre soltera. Entonces, a la edad de 9 años, lo obligaron a ser un niño clave de forma independiente, ir a casa a comer, hacer la tarea y dormir solo. Todavía recuerdo haber visto el mensaje de texto "¡Mami! ¡Me faltan las llaves! Todavía tengo que enseñar, así que lo dejé quedarse solo en la noche lluviosa durante cuatro horas esperando que lo recogiera después de clase. Ahora me cuestiono de nuevo y elegir ser ¿Es este el camino correcto para ser preparador físico? Entonces reorganicé el equilibrio entre el trabajo y la familia. Creo que sólo encontrando un puesto que se adapte a mí todo valdrá la pena. Hasta ahora, sigo trabajando en Taiwán. ¡Volando de ida y vuelta entre Seúl y Seúl (familia)!
¡Solo cuando encuentras el lugar correcto todo vale la pena! En el segundo punto de inflexión de su vida, Annie, que una vez confió por completo en su marido. vida, estaba en el gimnasio Después de trabajar como instructora de fitness durante un tiempo, comenzó a pensar en tener un gimnasio propio que pudiera ayudar a las personas a hacer realidad sus sueños. Entonces, en 2015, estableció su propia marca de fitness, ACED FITNESS. Reino Unido en Londres, Inglaterra, y fui a Hungría para luchar por los derechos de agencia de X. Boy Training en la provincia de Taiwán. Al mismo tiempo, sigo enseñando a trapecistas en la provincia de Taiwán y el Reino Unido, y traigo mi propia marca de fitness de regreso a Taiwán. Provincia cada dos años para exponer a más personas a diferentes cursos y programas de fitness. El modelo de entrenamiento ACED FITNESS UK se ha establecido en Taiwán desde hace más de dos años.
El emprendimiento es la realización de mi sueño y el segundo punto de inflexión en mi vida. Cuando le preguntamos, ¿ha encontrado algún problema en los tres años de iniciar un negocio? Anne se quedó en silencio por un momento y dijo, siendo jefa y coach. No solo requiere que aprendas conocimientos profesionales de fitness, sino también cómo gestionar la empresa y formar a entrenadores y empleados en operaciones de marketing de marca. Al principio, simplemente me apresuré a seguir adelante con pasión y sueños porque no sabía cómo hacerlo. , Me obligué a tomar clases y entrenarme de forma independiente todos los días. Tengo tiempo para leer y estudiar cursos y libros sobre gestión empresarial y marketing de marca. Aunque este tipo de vida solo me deja dormir 2-3 horas cada día. Veo que poco a poco he encaminado la marca, tengo muchas ganas de describir la sensación de logro.
Además de ser entrenadora física y directora ejecutiva de la marca, Annie también tiene otra función. es decir, publicó su primer libro de fitness "Building Muscles" en 2016. "La fuerza es el entrenamiento del corazón". A finales de agosto de este año, publicó su segundo libro de fitness "Muscle Power Goddess, Pamper Yourself with Fitness". transmite el mensaje: No importa si eres una niña o una mujer, te mejorarás a través del ejercicio
Diosa de la fuerza muscular y te amas a ti mismo Entrevista en el gimnasio, escritura // Fotografía de David / Deng