El otoño ya está aquí, ¿qué dos cosas puedes hacer para prevenir la sequedad otoñal y el fuego pulmonar?
En primer lugar, bebe un té más nutritivo.
Aunque el viento otoñal refresca, también seca la humedad del aire. La medicina tradicional china llama a esta característica climática "sequedad otoñal". Dado que los pulmones gobiernan la respiración, incluido el pelaje, los pulmones y el intestino grueso son tanto exteriores como interiores. Por lo tanto, cuando la humedad del aire baja, los pulmones, el intestino grueso y el pelaje son los primeros en verse afectados. Boca seca, labios secos. Es probable que se produzcan sequedad en la nariz, garganta y heces secas, piel agrietada y otros síntomas y, en casos graves, hemorragias nasales causadas por la sequedad.
Beber más agua en esta temporada es una cosa y es mejor agregar un poco de té, que puede eliminar el fuego y nutrir el yin.
El té Weishan es uno de ellos.
En "Materia Médica de Shen Nong", Codonopsis pilosula figura como de grado superior. El "Diccionario de Medicina Tradicional China" registra que la aplicación clínica moderna de Codonopsis pilosula enfatiza sus funciones de nutrir el yin y humedecer los pulmones. , produciendo fluidos corporales, calmando la sed y nutriendo el estómago.
El ginseng de cola tiene un sabor dulce, suave y húmedo, y es una buena medicina para nutrir el yin y promover la producción de líquidos. Además, la vitamina A contenida en Codonopsis pilosula tiene un buen efecto para mejorar la piel seca y áspera. La investigación médica moderna también muestra que Pseudostellariae Radix Pseudostellariae contiene una variedad de glucósidos y aminoácidos, zinc, manganeso y otros nutrientes, que pueden proteger el corazón y los vasos sanguíneos, limpiar la basura del cuerpo y retrasar el envejecimiento.
En segundo lugar, come más alimentos húmedos.
Debido al aire seco del otoño, es fácil que se produzca fuego en los pulmones, por lo que conviene comer alimentos más húmedos. La medicina china dice que "los blancos entran en los pulmones", como el repollo, el lirio y la raíz de loto.
Raíz de loto
La raíz de loto cocida es dulce, neutra y no tóxica. Puede fortalecer el bazo y el apetito, nutrir la sangre y nutrir el corazón, por lo que puede nutrir los cinco órganos internos y tiene los efectos de la digestión y la sed, y la producción de fluidos corporales y la sed.
La raíz de loto es la más nutritiva en otoño. Puede nutrir el yin, eliminar el calor, humedecer la sequedad y saciar la sed. También puedes utilizar el hongo negro para nutrir el yin del riñón. Al mismo tiempo, se deben evitar en la dieta diaria los alimentos y brebajes picantes como el ajo, la cebolla, el jengibre, el anís estrellado y el hinojo para evitar agravar el calor interno y dañar el cuerpo humano.