Distribución saludable de los términos solares
Es hora de que un poco de lluvia nutra tus pulmones, pero no creas que es primavera y no tengas muchas ganas de guardar tu ropa de invierno. Una vez que un resfriado ingresa a su cuerpo, puede dañar su salud. La lluvia es la estación en la que eres más susceptible al viento y al frío, por lo que debes prestar atención a mantenerte abrigado y frío.
El viento-frío invade el cuerpo a través de la piel y los poros. La capacidad de defensa de los poros de la piel determina la fortaleza de la constitución de una persona. La piel está controlada por los pulmones entre los cinco órganos internos. Por eso, la medicina china dice: "Los pulmones gobiernan el pelaje". Si quieres fortalecer tu físico, mejorar la inmunidad y evitar los resfriados, debes nutrir el qi y la sangre de los pulmones, para que la piel pueda tener una buena protección. y las personas no se resfrían fácilmente, por lo que debes cuidar bien tus pulmones.
El estado de los pulmones determina el físico básico de una persona. ¿Cómo juzgar si su función pulmonar es buena o no? Hagamos una prueba sencilla que pueda detectar rápidamente el estado de la función pulmonar. Primero, estire el pulgar y presione el vientre del pulgar con el pulgar de la otra mano. Presiónelo y observe si los músculos del vientre del pulgar rebotan rápidamente. Indica una buena función pulmonar. Si se presiona lentamente el vientre del pulgar, significa que la función pulmonar es relativamente insuficiente y la constitución básica es un poco débil. Debe prestar atención al mantenimiento del meridiano pulmonar en horarios habituales.
Toque ligeramente el punto Yunmen para proteger el meridiano del pulmón. La medicina tradicional china considera que el meridiano del pulmón es muy importante. El meridiano del pulmón es el primero de los doce meridianos y también es el meridiano inicial. Aprendamos a mantener unido el meridiano del pulmón.
En primer lugar debemos entender la ruta de distribución del meridiano pulmonar en el cuerpo. Abra las manos y el meridiano del pulmón comienza desde el pecho, que es la posición de la fosa frontal del hombro, a lo largo del interior del brazo, hasta la raíz fuera de la uña del pulgar. Para encontrar el meridiano del pulmón, primero busque el punto Yunmen. Es posible que no esté seguro de dónde está la fosa delantera del hombro, y eso está bien. Simplemente busque la parte delantera de sus hombros y golpee ligeramente con la palma de su mano. Comience desde la cavidad del hombro izquierdo, luego golpee la cavidad del hombro derecho 200 veces en cada lado.
Tocar el punto Yunmen temprano en la mañana puede activar el meridiano del pulmón. Los pulmones gobiernan el qi y la sangre del pulmón son suficientes, y las funciones de apertura y cierre del pelaje se coordinan, evitando así el viento y el viento. frío. Golpear 200 veces de cada lado por la mañana es imprescindible para mejorar tu condición física.
Tomar fotografías de tres nidos. Las toxinas en diferentes partes causarán diferentes problemas internos. Ahora te enseñaré un secreto para la desintoxicación, que consiste en eliminar toxinas encontrando la ubicación del nido del cuerpo. Este método es simple y efectivo.
La medicina tradicional china cree que los nidos del cuerpo humano son donde se juntan los meridianos, que es donde tienden a acumularse las toxinas. Los golpecitos frecuentes en estos hoyos pueden limpiar los meridianos, eliminar toxinas del cuerpo, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. ¿Qué son estos nidos? La primera es la fosa del codo, luego la axila y la genu fosa (detrás de la rodilla). Estas tres fosas son los puntos centrales de las toxinas en el cuerpo humano y también son puntos de desintoxicación.
Durante el período de lluvia solar, tocar la fosa del codo, por donde pasa el meridiano del pulmón, puede mejorar la función del meridiano del pulmón y promover la desintoxicación del cuerpo. Este método es un método de desintoxicación comúnmente utilizado en la medicina tradicional china. Se llama método de raspado porque si se golpea continuamente la piel, aparecerán algunas manchas de raspado, como manchas rojas después del raspado.
Solo se necesitan 10 minutos de palmaditas en la fosa del codo cada semana para eliminar las toxinas del meridiano del pulmón. No es necesario dar palmaditas todos los días. Cuando se tocan los puntos de acupuntura, las toxinas de los meridianos internos se liberarán hacia afuera y se descargarán parcialmente. Luego, beba un vaso de agua tibia en media hora para acelerar la circulación sanguínea y acelerar la desintoxicación del cuerpo. Después de dos o tres golpecitos, si la erupción ya no aparece cuando vuelve a golpear fuerte, significa que la estasis en los meridianos internos se ha reducido relativamente y la desintoxicación ha llegado a su fin.
Fruta Daxia que preserva la salud: Hablando de términos solares lluviosos, me gustaría recomendar una receta secreta muy mágica para preservar la salud. La mayoría de la gente debe haberlo comido, es decir, baya de goji. Hay un viejo árbol de baya de goji en el jardín de mi ciudad natal, y muchos árboles de baya de goji crecen cada primavera. Mi abuelo come veinte o treinta bayas de goji todos los días. A sus 94 años, su estado físico y mental sigue siendo muy bueno, en gran parte gracias a los efectos de la baya de goji.
Wolfberry es un conocido producto versátil y que preserva la salud. Es muy divertido. Se puede preparar en sopa, papilla, remojar en agua o incluso poner un puñado de bayas de goji en pollo guisado. Sencillo y eficaz. Algunas personas pueden enfadarse después de comer baya de goji, pero no importa. Si te enojas por comer baya de goji, puedes solucionarlo. Después de hervir el agua y luego beberla o comerla, el fuego será mucho más bajo.
Además, la baya de goji es muy adecuada para el mantenimiento de la salud junto con el astrágalo. El astrágalo es un ingrediente que puede fortalecer el bazo y reponer el qi. Puedes juntar astrágalo y baya de goji, agregar algunos crisantemos y remojar en agua para beber. Esta es una bebida saludable y vital durante la temporada de lluvias: el té de flores de Shuangqi. Beber este té con regularidad durante la temporada de lluvias puede mejorar la vitalidad del día y nutrir el qi y la sangre del día.
Bebida de vitalidad de principios de primavera: té de flores de Shuangqi Ingredientes: 5 gramos de astrágalo y baya de goji cada uno, 3 crisantemos.
Método│Poner los ingredientes anteriores en una taza, remojar en agua hirviendo durante 10 minutos y beber.
Eficacia│Fortalece el bazo y repone el qi, mejora el sueño primaveral, alivia la fatiga y mejora la vitalidad.
Es fácil sufrir de insomnio durante la temporada de lluvias. La energía del año es la primavera, el largo verano, la cosecha de otoño y el almacenamiento en invierno. En primavera, la energía del cuerpo humano aumenta y el Yang Qi aumenta. La gente debería estar llena de energía en primavera, pero al mirar a los amigos que me rodean, muchas personas no parecen tener suficiente energía, sino que se sienten cansadas y sin energía. Esto es lo que suele decir la medicina china.
¿Tendrás sueño en primavera? Simplemente puedes probarlo. Extiende tu mano, ¿dónde puedes ver la vitalidad de la primavera? La respuesta es ver cuántas marcas de media luna blanca hay en la base de la uña.
Las marcas de media luna en las uñas reflejan el estado nutricional del cuerpo humano, al que la medicina china concede gran importancia. Muestra la vitalidad del organismo. La vitalidad es la base de la vitalidad de una persona, por lo que las personas con suficiente vitalidad tienen marcas de media luna en el cuerpo. Una persona sana y normal tendrá marcas de media luna en al menos ocho de sus diez dedos.
Algunas personas pueden tener marcas de media luna en los diez dedos, así que no te enorgullezcas, porque no es bueno ir demasiado lejos. Si hay diez dedos, y son demasiados, superando una sexta parte de la uña, es señal de calor interno, y el problema de los "tres máximos" será más evidente. Y si hay pocas marcas de media luna, significa falta de vitalidad. Encontraremos que su restauración suele empezar desde el dedo meñique. Pensándolo bien, ¿es así? Primero desaparecen las marcas de media luna del dedo meñique, luego el anular, el medio y el índice. Finalmente, encontraremos que muchas personas sólo tienen dos pulgares.
Si no hay suficientes marcas de media luna, es posible que en primavera te sientas somnoliento, cansado y apático. Los habitantes de las ciudades modernas consumen su energía todo el tiempo. Por ejemplo, quedarse dormido después de las 11 p. m. en realidad cuenta como quedarse despierto hasta tarde, pero ahora muchas personas se acuestan muy tarde. Una vez que supera las 11 en punto, es difícil que el hígado y la vesícula biliar se desintoxicen normalmente, por lo que debes entrar en sueño profundo antes de las 11 en punto.
Sólo cuando el hígado y la vesícula biliar se encuentran en un estado de sueño profundo se pueden conseguir buenos efectos desintoxicantes. Si siempre pierdes este tiempo, te perderás el mejor período de desintoxicación y las toxinas aumentarán, por lo que el cuerpo utilizará más vitalidad para eliminar toxinas, lo que resultará en una pérdida de vitalidad.
Hoy en día, a muchas chicas les gusta comer demasiadas cosas frías, como helados y bebidas heladas. De hecho, todos los alimentos fríos dañarán la vitalidad del cuerpo y el cuerpo se enfriará cada vez más. Si los consume con regularidad, será difícil garantizar que el cuerpo tenga una vitalidad normal. ¿Cómo compensarlo? Recomiendo el método Spring Plowing Yuan Sanyin.
En primer lugar, se recomienda ingerir más alimentos para complementar. Debido a que las marcas de media luna en las uñas representan el estado nutricional del cuerpo humano, se recomienda que todos coman más alimentos ricos en proteínas de alta calidad, como productos de soja, leche, huevos, etc., para complementar la alta calidad. Proteína que necesita el cuerpo humano.
Además, también existe una receta popular secreta para nutrir la vitalidad, que es Yuan Qi Tang. Coge dos nueces que comes habitualmente, tritúralas, bate un huevo, ponlas en un bol y escaldalas con agua hirviendo. Recuerda utilizar agua recién hervida, porque sólo con agua hirviendo se pueden cocer, añade un poco de azúcar o sal y echa dos gotas de aceite de sésamo. Esta es una buena sopa nutritiva y reconfortante para el estómago. Beba este plato de sopa todos los días y, después de uno o dos meses, las marcas de media luna en sus dedos se irán haciendo más grandes, porque su energía se irá reponiendo lentamente.
Si no tienes tiempo para adaptarte mediante la dieta, entonces hay un punto más importante: el tónico para comer no es tan bueno como el tónico para dormir. De hecho, desde la perspectiva de la medicina tradicional china y la atención sanitaria, una buena noche de sueño es más eficaz que cualquier tónico. ¿Qué tipo de sueño se llama buen sueño? Lo primero es poder acostarse a tiempo, lo mejor es conciliar el sueño antes de las 11 de la noche.
Si no puedes controlar tu tiempo de sueño, debes compensarlo dragando tus meridianos. En realidad, es muy simple: simplemente calienta tres partes del cuerpo humano. La medicina tradicional china dice que los riñones almacenan vitalidad y el propósito de nutrir la vitalidad es nutrir los riñones. Estas tres partes están todas relacionadas con los riñones.
El primero son las orejas.
La medicina tradicional china dice que el riñón sólo entiende al oído. Algunas personas pueden ser propensas al tinnitus cuando llegan a la mediana edad o cuando están cansadas, lo que refleja una insuficiencia de qi renal y una deficiencia renal. En este momento, a menudo se pueden usar dos dedos para sacar tijeras, pellizcar las orejas y frotarlas hacia arriba y hacia abajo hasta que se calienten, lo que puede estimular el qi del riñón.
La segunda parte está en la cintura, que es la posición de los dos ojos de la cintura. La cintura es el hogar de los riñones, la cintura es el hogar de los riñones y los riñones están en la cintura. Además, a los riñones les gusta el calor, y el calor de los riñones puede reponer el frescor y aliviar la diarrea. Si frotas tu cintura con frecuencia hasta que se caliente, equivale a un efecto nutritivo en tus riñones. Si la cintura está fría, los riñones estarán muy tristes, así que mantén la cintura caliente y evita resfriarte. El logo representa el estado nutricional del cuerpo humano. Se recomienda consumir más alimentos ricos en proteínas de alta calidad, como productos de soja, leche, huevos, etc., para complementar la proteína de alta calidad que necesita el cuerpo humano.
Además, también existe una receta popular secreta para nutrir la vitalidad, que es Yuan Qi Tang. Coge dos nueces que comes habitualmente, tritúralas, bate un huevo, ponlas en un bol y escaldalas con agua hirviendo. Recuerda utilizar agua recién hervida, porque sólo con agua hirviendo se pueden cocer, añade un poco de azúcar o sal y echa dos gotas de aceite de sésamo. Esta es una buena sopa nutritiva y reconfortante para el estómago. Beba este plato de sopa todos los días y, después de uno o dos meses, las marcas de media luna en sus dedos se irán haciendo más grandes, porque su energía se irá reponiendo lentamente.
La tercera parte es la planta del pie. Si observa el diagrama de meridianos, encontrará que el punto Yongquan en el centro del pie es un punto de acupuntura al comienzo del meridiano del riñón y el pie es la raíz del riñón. La medicina tradicional china cree que frotarse las orejas, la cintura y las plantas de los pies antes de acostarse puede mejorar la función del meridiano del riñón.
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Este artículo está autorizado para ser publicado por Ziyou Culture/Maze "Métodos de autocuración y preservación de la salud de los veinticuatro términos solares: si haces esto después de comer los términos solares, el cáncer y las enfermedades no desaparecerán". ¡Ven a ti!" ”》
El régimen de autocuración de los veinticuatro términos solares: ¡si te comes los términos solares y haces esto, el cáncer y la enfermedad no te llegarán!》