Cómo regular el bazo y el estómago
Los síntomas de debilidad del bazo y del estómago incluyen debilidad del bazo, como distensión abdominal, especialmente después de comer, falta de sabor en la boca o incluso pérdida de apetito, heces líquidas, apatía, pérdida de peso, debilidad en las extremidades, dificultad para respirar, pereza y tez clorosis o blancura, o edema de las extremidades, lengua pálida con saburra blanca, pulso lento y débil.
Si los síntomas son deficiencia de yang del bazo, los síntomas incluyen distensión abdominal, dolor abdominal, presión cálida, extremidades frías y heces blandas. O las extremidades están somnolientas o hinchadas, dificultad para orinar o leucorrea fina. La lengua es ligera y grasa, con una saburra blanca y resbaladiza. El pulso es lento y débil.
Si el bazo no controla la sangre, se puede observar: La deficiencia del bazo significa transporte y transformación insuficientes, qi y sangre insuficientes, falta de apetito, distensión abdominal, heces blandas, debilidad en las extremidades, falta de qi, pereza al hablar, tez cetrina, lengua pálida con saburra blanca y pulso lento y débil. Uno son varios síntomas hemorrágicos, como sangre en las heces, hematuria, menorragia, metrorragia, etc. Sangre en las heces significa que el bazo no controla la sangre. Se manifiesta como sangre en las heces, sangre mezclada en las heces o sangre en las heces primero, sangre de color púrpura oscuro o heces oscuras, que es un síntoma de deficiencia del bazo. La metrorragia ocurre cuando el bazo no controla la sangre. Se manifiesta como sangrado repentino o goteo inagotable, el color es claro y delgado, la tez está pálida o hundida, el cuerpo está cansado, los miembros están calientes, falta de aliento, pereza. y heces blandas sin pensar.
Si los síntomas son estancamiento de Qi, se pueden observar los siguientes síntomas: tez pálida, mareos, sudoración fácil, dificultad para respirar y fatiga, poca comida y heces blandas, abdomen pesado, defecación frecuente, orina turbia. , etc. Es más común en gastroptosis, nefroptosis, prolapso uterino, prolapso anal y diarrea crónica.
Si se manifiesta la deficiencia de yin del estómago, puede manifestarse como: labios secos, ruidos, arcadas, dieta reducida o dificultad para tragar, molestias en el pecho y el diafragma después de comer, heces secas, lengua roja en el centro, Menos saburra, o Lengua pálida, seca y roja, pulso rápido, etc.
¿Cómo regular el bazo y el estómago? 1. Los factores emocionales tienen un gran impacto en el apetito, la digestión y la absorción.
Así que, para mantener el bazo y el estómago, primero debes mantener el buen humor. Según las investigaciones, las malas emociones pueden provocar pérdida de apetito, hinchazón, fiebre, indigestión, etc. Y el buen humor favorece la actividad normal del sistema gastrointestinal.
En segundo lugar, el ajuste dietético es la clave para mantener el bazo y el estómago.
Por lo tanto, conviene llevar una dieta regular, comer a intervalos regulares y evitar comer en exceso. Principalmente vegetariano, incluyendo carnes y verduras. Debe comer frutas y verduras con regularidad para satisfacer las necesidades de su cuerpo y mantener sus deposiciones suaves. Consuma alimentos menos irritantes y difíciles de digerir, como alimentos picantes, ácidos, fritos, duros y pegajosos, y trate de comer la menor cantidad posible de alimentos crudos y fríos.
En tercer lugar, presta atención a mantenerte abrigado del frío.
¿Como dice el refrán? ¿Nueve de cada diez infecciones estomacales son resfriados? . Esta es realmente una regla general, por lo que es importante prestar atención a los cambios de temperatura. Cuando el clima cambia en primavera y otoño, los pacientes con resfriado y dolor de estómago deben mantenerse abrigados para evitar resfriarse, si tienen deficiencia del bazo y diarrea, pueden ponerse un parche tibio en el ombligo y comer menos frutas crudas y frías; Si siente frío en la parte superior del abdomen, puede tomar té de jengibre a tiempo.
En cuarto lugar, debemos insistir en participar en actividades físicas adecuadas, como caminar, trotar, Tai Chi, Qigong, etc.
El ejercicio físico adecuado puede aumentar la función gastrointestinal del cuerpo, fortalecer la motilidad gastrointestinal, aumentar la secreción de jugos digestivos, promover la digestión de los alimentos y la absorción de nutrientes, mejorar la circulación sanguínea del propio tracto gastrointestinal y promover su metabolismo. Retrasa el envejecimiento del sistema digestivo. Antes de acostarse todas las noches, también puede masajear la parte superior e inferior del abdomen con las manos, hacia adelante y hacia atrás entre 40 y 50 veces, lo que ayuda a mover el bazo, eliminar la acumulación y eliminar el qi turbio, y tiene un buen cuidado de la salud. Efecto sobre el bazo y el estómago.
Gachas de arroz glutinoso recomendadas para personas con problemas de bazo y estómago: 50g de arroz glutinoso, 10g de pasas. Hervir el arroz glutinoso con la cantidad adecuada de agua hasta que esté maduro, agregar las pasas y cocinar a fuego lento hasta que quede una pasta.
Sopa de champiñones shiitake y carne de res: Remoje 10 g de champiñones shiitake, primero envuelva 30 g de carne magra en harina, agregue los champiñones shiitake después de que la sopa hierva, luego agregue las rodajas de carne, agregue la cantidad adecuada de glutamato monosódico, sal y sésamo. aceite y hervir nuevamente.
Patatas con callos fritos desmenuzados: 50 gramos de callos cocidos y 80 gramos de patatas cortadas en tiras. Después de cortarlas en tiras, lavar el almidón de la superficie con agua. Después de que la sartén de aceite esté caliente, agregue un poco de cebolla verde rallada y ajo picado, sofría los callos y las papas ralladas, agregue una cantidad adecuada de caldo de res, sal y glutamato monosódico, y las papas ralladas estarán cocidas.
Bollitos de lentejas: dos lentejas frescas y un pollo. Picar en trozos, agregar sal, glutamato monosódico, jugo de jengibre fresco y agua con pimienta y mezclar bien para formar el relleno. Utilice harina de trigo como piel, amase hasta formar bollos, póngalos en una cesta y cocine al vapor durante 20 minutos.