¿Qué tipo de té es adecuado para el cuidado de la salud en el equinoccio de otoño?

Ingredientes: 100g de rábano blanco, 5g de hojas de té, un poco de sal.

Método: Primero lave el rábano blanco, córtelo en rodajas y cocínelo, agregue sal al gusto (sin glutamato monosódico) y luego vierta las hojas de té en el jugo de rábano durante 5 minutos. Dos veces al día, sin límite de tiempo.

Eficacia: El rábano blanco es rico en nutrientes, contiene calcio y tiene valor medicinal. Este té saludable de otoño tiene el efecto de eliminar el calor y reducir la flema. Usado junto con té, puede eliminar el calor de los pulmones, eliminar la flema y eliminar la humedad. Agregar menos sal no sólo puede sazonar la comida, sino también limpiar los pulmones y reducir la inflamación.

Té saludable del Equinoccio de Otoño: té de morera

Ingredientes: 9 gramos de hojas de morera, almendras, adenophora, fritillary y tempeh, 6 gramos de gardenia y 30 gramos de piel de pera .

Preparación: Poner todos los ingredientes anteriores en la olla y sofreír con agua en lugar de té.

Eficacia: Alivia ligeramente la sequedad y el calor, humedece los pulmones y alivia la tos. Trate la sequedad otoñal causada por el clima seco del otoño, como tos seca sin flema, dolor de cabeza y fiebre.

Té Saludable del Equinoccio de Otoño: Té Negro de Naranja

Ingredientes: Naranja 3 ~ 6g, té verde 5g.

Método: Preparar con agua hirviendo, cocinar al vapor durante 20 minutos, tomar 1 dosis al día, tomar en cualquier momento.

Eficacia: Este té tiene las funciones de humedecer los pulmones y resolver las flemas, regular el qi y aliviar la tos. Es adecuado para la tos con flemas espesas y pegajosas en otoño.

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Salud del equinoccio de otoño Té: Té de invierno de lirio

Materiales: 30~60 g de lirio, 10~5 g de flores de invierno, cantidad adecuada de azúcar de roca.

Elaboración: Poner las dos hierbas juntas en una cazuela, remojar en agua durante media hora y luego sofreír dos veces a fuego alto y bajo, 20 minutos cada vez. Después de mezclar los dos jugos, agregue el azúcar de roca.

Eficacia: Las flores de invierno son picantes y cálidas, y son una buena medicina para humedecer los pulmones y aliviar la tos. En las recetas de la medicina tradicional china, las flores de invierno tienen una alta tasa de utilización y son principalmente adecuadas para la tos crónica debida a deficiencia pulmonar y la flema debida al pulmón frío. El té de flores de invierno de lirio es adecuado para la tos y la garganta seca en otoño e invierno, y puede utilizarse como tratamiento auxiliar para la bronquitis y el asma.

Té Saludable del Equinoccio de Otoño: Té de Rosa y Menta

Ingredientes: 4 a 5 capullos de rosa secos, una pequeña cantidad de menta.

Método: Pon la rosa seca y la menta en la taza y tápala durante 10 a 15 minutos. El efecto refrescante será mejor cuando el té se enfríe.

Eficacia: las emociones de las personas tienden a fluctuar cuando cambian las estaciones. Las mujeres de oficina suelen amar las rosas porque pueden activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y aliviar las emociones. La menta puede ahuyentar la fatiga y refrescar a las personas, mientras que la fragancia dulce y pura de la rosa puede diluir el sabor amargo de la menta, matando dos pájaros de un tiro.

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Té de Jiangsu

Después del equinoccio de otoño, el clima se vuelve más fresco y a menudo se presentan síntomas como resfriados, dolores de cabeza, fiebre, náuseas y vómitos, dolor de estómago e hinchazón. Este té puede aliviar eficazmente los síntomas anteriores. Este té es adecuado para resfriados y molestias gastrointestinales como resfriados, dolores de cabeza, fiebre, náuseas y vómitos, dolor de estómago e hinchazón.

El método específico consiste en seleccionar 3 gramos de jengibre y 3 gramos de hojas de perilla, cortar el jengibre en tiras finas, lavar las hojas de perilla, prepararlas con agua hirviendo durante 10 minutos y utilizarlas para hacer té. . Bébalo dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche.

Té de pomelo con miel

El pomelo es rico en calcio y vitaminas. El contenido de calcio es 10 veces mayor que el de las manzanas, las peras y los plátanos, y el contenido de vitamina C es 3 veces mayor que el de las manzanas, las peras y los plátanos. limones y naranjas. Su ácido cítrico natural puede promover la motilidad gastrointestinal, promover el qi y la digestión, eliminar el calor y eliminar el calor interno. Agregar miel natural para hacer té de pomelo con miel reduce el sabor amargo del pomelo en sí, pero absorbe la fragancia y tiene un sabor único, que puede ayudar a la digestión y aliviar el aburrimiento.

Se pueden remover uniformemente dos cucharadas de té de pomelo en agua caliente. Agregar bolsitas de té verde o negro hará que sepa mejor o agregar un poco de miel. A algunas personas no les gusta el sabor amargo del pomelo.

Té de corazón de semillas de loto

La medicina tradicional china cree que las semillas de loto son de naturaleza dulce, astringente y neutra. Entran en los meridianos del corazón, el bazo y los riñones y se utilizan principalmente para tratar la debilidad del bazo y del estómago, la anorexia, la diarrea y la leucorrea. Deficiencia renal, espermatorrea, micción frecuente; deficiencia cardíaca y del bazo, insomnio y otros síntomas. Generalmente se trata principalmente de alimentos cocidos, o añadidos en decocción, pastillas o en polvo. Cabe señalar que las personas con hinchazón o heces secas no deben comer semillas de loto.

El clima es más fresco en otoño y las condiciones meteorológicas para dormir han mejorado mucho. Sin embargo, si no prestamos la debida atención, la calidad del sueño se verá muy afectada. Para aquellos con presión arterial alta o falta de sueño, es posible que también deseen tomar 3 gramos de corazón de semilla de loto y 3 gramos de regaliz crudo, prepararlos con agua hirviendo como té, varias veces al día, tiene el efecto de limpiar el corazón. , reduciendo el fuego, calmando los nervios y bajando la presión arterial.

Té Oolong

Es ideal para degustar un poco de té verde (té oolong) en otoño. El té verde se encuentra entre el té verde y el té negro. No es ni frío ni caliente. Puede eliminar el calor residual del cuerpo y restaurar los líquidos corporales. Tiene tanto la fragancia fresca como la fragancia floral natural del té verde y la suave fragancia del té negro. Tibio, suave. Tiene las funciones de hidratar la piel, calmar la garganta, favorecer la producción de líquidos, eliminar el calor acumulado en el cuerpo y adaptar el organismo a los cambios del entorno natural. Muy adecuado para beber en tiempo seco en otoño.

El té oolong se utiliza para beber en grandes cantidades, y el sabor y el olor son importantes. Para preparar té oolong se necesita agua hirviendo a 100°C. Después de prepararlo, vierte el té de la tetera en la taza por un tiempo. El sabor será rico y persistente en tus dientes y mejillas.

Té de crisantemo

El té de crisantemo tiene un buen efecto de protección ocular. Beberlo en otoño seco puede hidratar y eliminar el calor. Es especialmente adecuado para los trabajadores administrativos que trabajan a menudo. frente a las computadoras. Además, el crisantemo también puede reducir los lípidos en sangre y el azúcar en sangre. Los pacientes con presión arterial alta también son aptos para utilizar una dieta medicinal de crisantemo para regular sus cuerpos.

A la hora de preparar té de crisantemo, lo mejor es utilizar un vaso transparente. Generalmente, elija unos 5 crisantemos y agregue una cantidad adecuada de agua hirviendo. Por lo general, es necesario preparar una taza de té de crisantemo de cinco a siete veces.

Té de caléndula

El té de caléndula es de color amarillo claro, fragante y de sabor ligeramente amargo. Tiene los efectos de eliminar el calor y reducir el fuego, la diuresis y la sudoración, eliminar la humedad y el calor y reducir los lípidos en sangre. Además, puede aliviar el dolor, calmar los nervios, regular el sistema endocrino y favorecer la digestión. Se recomienda que las mujeres beban más té de caléndula, que puede reducir la inflamación y eliminar el acné.

Puedes agregar un poco de miel o azúcar de roca al gusto al preparar la cerveza, lo cual es mejor para la boca.