¿Qué hacer si tienes la piel seca en otoño e invierno? Este cuidado de la piel mantiene tu piel sana.
El clima cambia de cálido a frío.
El nivel de metabolismo de la piel también comienza a disminuir.
¿Sientes picazón en la piel y labios secos?
Esta es la señal que la piel nos da de que está seca.
En este momento es necesario potenciar la alimentación externa y la alimentación interna.
Asegura la entrada de agua al cuerpo.
Mantiene el estado saludable de la piel.
El clima en otoño es frío y seco, lo que fácilmente puede causar evidentes molestias a personas con piel delicada o sensible. Ahora escuchemos al Dr. Zhao Hongjie, médico tratante de la sucursal sur del Hospital Oriental, decirnos cómo llevar a cabo el cuidado diario de la piel.
En primer lugar, en todo el proceso de cuidado de la piel, entender tu propia piel es el primer paso.
Además, para ambientes interiores pequeños y secos, puedes utilizar regularmente un spray facial para reponer la humedad. El método de pulverización correcto tendrá un efecto multiplicador en el cuidado de la piel. Zhao Hongjie, de la sucursal sur del Hospital Oriental, sugiere que el aerosol debe estar a unos 20-30 centímetros de distancia de la cara y rociarse alrededor de la cara. Lo mejor es mantener la bruma en el rostro durante 20 segundos. Déjalo secar después de 20 segundos y agrega un poco de crema o pomada humectante a tiempo. Al mismo tiempo, puede elegir un poco de agua en forma de pétalo, que no solo puede hidratar, sino también activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Si se aplica en el rostro o se forma una película húmeda, mejorará la microcirculación.
En cuanto a la dieta, también conviene prestar más atención a la ingesta de frutas y verduras frescas en la vida diaria, así como a ingredientes nutritivos yin, como la azucena, Ophiopogon japonicus, la raíz de loto, la castaña de agua. , hongo blanco, etc. Según las encuestas, en Sichuan y Hunan, entre las personas que comen comida picante durante mucho tiempo, la incidencia de alergias cutáneas es un 30% mayor que en las zonas no picantes. La comida picante es la culpable del estrato córneo de la piel.