Deficiencia de Qi en nódulos pulmonares
Además de los factores objetivos como el polvo, el humo, las partículas de neblina y los gases de escape de los automóviles en el aire, también son importantes algunos malos hábitos y hábitos alimentarios en la vida. Después de todo, los factores objetivos son reales e inevitables, mientras que los "malos hábitos" en la vida son reales y evitables, especialmente los siguientes tres puntos.
Como todos sabemos, fumar es el más dañino para los pulmones, especialmente para las personas que han fumado durante más de 20 años o incluso más. Sustancias como la nicotina y el alquitrán contenidas en los cigarrillos se absorben en los pulmones durante mucho tiempo, lo que no solo afectará las funciones relacionadas de los pulmones, sino que también causará problemas como tos, sudoración, fatiga física y pérdida de apetito. , especialmente fumar después de las comidas, es más dañino que fumar en cualquier momento.
Abrir las ventanas con regularidad para respirar aire fresco es bueno para los pulmones, ayuda a que los pulmones se expandan y ayuda a que los pulmones expulsen el aire contaminado del cuerpo. Pero encender el aire acondicionado es algo común en verano, pero encenderlo durante mucho tiempo no solo causará daños en la cabeza, las rodillas y la cintura, sino que también inhalará demasiado aire frío, lo que dañará los pulmones y fácilmente. Causar deficiencia de qi pulmonar.
La norma para los trabajadores de oficina en la sociedad moderna es quedarse despiertos hasta tarde y trabajar horas extras. Cuando trabajan horas extras, toman café, té fuerte y diversas bebidas funcionales para refrescarse, pero para los pulmones necesitan un descanso adecuado, especialmente a las tres o cuatro de la mañana, que es el momento de desintoxicación de los pulmones. Si no descansan lo suficiente, causará un gran daño a sus pulmones y no favorecerá la mejora de su inmunidad.
Los anteriores son sólo algunos malos hábitos de la vida, que pueden evitarse con un poco de atención. Entonces aquí viene el punto clave: ¿qué deben hacer los pacientes con nódulos pulmonares para ser buenos para sus pulmones?
Los pacientes con tuberculosis deben comer menos alimentos crudos y fríos, que no favorecen la recuperación del organismo y agravarán la afección, como helados, frutas heladas, sashimi, mariscos, etc. Además, los platos nocturnos deben calentarse antes de comerlos, incluso si se guardan en el frigorífico, especialmente los alimentos con moho, que producirán un tipo de aflatoxina, que es cancerígena.
Hacer algo de ejercicio aeróbico de forma adecuada es bueno para los nódulos pulmonares. Tai Chi, Wu Qin Xi, yoga, caminar y otros ejercicios son muy adecuados para cultivar el cuerpo y la mente. Los puntos clave durante el ejercicio son: reponer agua a tiempo, evitar comer en exceso y beber en pequeños sorbos para ayudar al cuerpo a absorberla. Si el agua no tiene sabor, puedes agregar un poco de regaliz, crisantemo, pomelo, higos y otro agua remojada.
Por tu propia salud y la de tu familia, es muy importante dejar de fumar, especialmente para evitar fumar en espacios reducidos. Además, beber menos café y té fuerte es bueno para los pulmones.
Este es el contenido principal del resumen de hoy. Si tiene más preguntas sobre los nódulos pulmonares, deje un mensaje en el área de comentarios. #一个veranosaludable#