Dieta de términos solares: ¿Qué frutas son buenas para comer en verano?

1. Sandía

La pulpa de la sandía es crujiente y tierna, dulce y jugosa. Es rica en glucosa, fructosa, sacarosa, oligoelementos y vitaminas. La cáscara también se puede encurtir y convertir en conservas. La cáscara de sandía también se puede utilizar como medicamento para tratar la nefritis, el edema, las enfermedades hepáticas, la ictericia y la diabetes. El clima es caluroso en verano y la sandía es una fruta de verano muy recomendada.

A la hora de elegir sandías en verano hay que distinguir si están maduras o de maduración natural. En términos generales, primero observe las semillas de sandía. Las sandías naturalmente maduras son negras. Aunque la pulpa de la sandía madura es roja, las semillas son relativamente blancas y muy fáciles de distinguir. Puedes probar una pieza primero cuando la compres. Si el sabor es simplemente dulce y tiene buen sabor, es una sandía de madurez normal. La sandía madura no es dulce y tiene un sabor muy duro.

2. Fruta del dragón

La fruta del dragón es una fruta de temporada en mayo y junio. Puede desintoxicar, resistir el envejecimiento, nutrir la piel, enriquecer la sangre y reducir los lípidos en sangre. Se debe cultivar en temporada y puede ayudarnos a prevenir y solucionar muchos problemas provocados por la humedad y el calor. La fruta del dragón es la primera opción para perder peso en verano. No solo puede eliminar el calor y aliviar el calor interno, sino que también es muy eficaz para prevenir el estreñimiento.