Actividades y precauciones tradicionales durante el período solar de Mangzhong
Actividades tradicionales del Mangose
Dios de las Flores
El segundo día del segundo mes lunar, el Dios de las Flores será recibido en la fiesta de las flores. Es casi mayo desde que comenzaron las semillas de arista. En este momento, las flores comenzarán a marchitarse y marchitarse. La gente suele celebrar rituales para adorar al Dios de las Flores en Mangri y, al mismo tiempo, expresar su gratitud al Dios de las Flores y esperar volver a encontrarse el próximo año.
Esta costumbre ya no existe hoy en día, pero podemos entreverla en el capítulo veintisiete de "Un sueño de mansiones rojas" del famoso novelista Cao Xueqin: "Esas chicas (en el Gran View Garden) todos usan hilos coloridos que se unen, o se tejen pétalos y ramas de sauce en sillas de manos, o se doblan brocados y tules en miles de edificios. Se atan cintas bordadas a cada árbol y flor, y las flores vuelan en el. Jardín en plena floración. Es más, todas estas personas son melocotón y albaricoque, y se quedan sin palabras. "El "qian" en "Qianlou" es un escudo; Luo, Jing y Zhuang son todos antiguos. De esto podemos ver que el Festival del Mango celebrado por familias adineradas es un escenario animado para la despedida de la Diosa de las Flores.
Anmiao
Anmiao es una actividad agrícola popular en el sur de Anhui, que se originó a principios de la dinastía Ming. Cada vez que llega la temporada en la que las semillas de arroz cubren el cielo y el sol, para orar por una buena cosecha en otoño, varios lugares realizan sacrificios de plántulas en este momento. Cada hogar cuece al vapor bolsas de harina de trigo nueva, amasa la harina para darle forma de granos, ganado, frutas y verduras, y luego los tiñe con jugo de vegetales como sacrificio para orar por una buena cosecha y proteger la seguridad de los aldeanos.
Precauciones para el cuidado de la salud de las semillas de mango
1. La dieta debe ser ligera.
Los expertos en salud de todas las edades creen que se debe complementar la dieta de verano. Desde el punto de vista nutricional, una dieta ligera juega un papel insustituible en la preservación de la salud. Además, se advierte a las personas que no coman alimentos demasiado salados o demasiado dulces. Una dieta demasiado salada y con demasiados iones de sodio en el cuerpo puede aumentar la presión arterial e incluso causar disfunción cerebrovascular. Comer demasiados dulces puede provocar fácilmente la acumulación de productos intermedios como la sacarosa, lo que provoca hiperlipidemia e hipercolesterolemia y, en casos graves, incluso diabetes.
2. Previene el golpe de calor y nutre el corazón.
En la estación del cielo, la temperatura va subiendo gradualmente y el clima es cálido "Por lo tanto, el calor entra fácilmente en el corazón". Las personas deben fortalecer el mantenimiento del corazón en este momento, especialmente es importante que las personas mayores regulen conscientemente su espíritu y mantengan un estado refrescante. Deben evitar enojarse y deprimirse para evitar estar tristes y dañar su salud.
3. Acostarse tarde y levantarse temprano
En la vida diaria, conviene acostarse tarde y levantarse temprano, y recibir una exposición solar adecuada (evitar la luz solar directa y pagar). atención a la prevención del golpe de calor), para estar en línea con el llenado de Yang Qi y beneficioso para el Qi. La sangre corre y el espíritu se eleva. En verano los días son largos y las noches cortas. Tomar una siesta al mediodía puede ayudar a recuperarse del cansancio y es bueno para la salud. Después de plantar las semillas de mango, hará calor al mediodía y la gente sudará fácilmente, por lo que la ropa debe lavarse y cambiarse con frecuencia.
4. Lavar la ropa con frecuencia.
Después de plantar las semillas de mango, hará calor al mediodía y la gente sudará fácilmente, por lo que la ropa debe lavarse y cambiarse con frecuencia. Para evitar un golpe de calor, báñese con frecuencia después del trasplante, lo que puede aflojar la piel y facilitar la salida del "calor yang". Pero cabe señalar que cuando sudes, no te duches inmediatamente. Hay un viejo dicho chino que dice: "No puedes ver la humedad cuando sudas". Si "no puedes ver la humedad cuando sudas, tendrás acné".
5. Prevención de la enfermedad del baño medicada
Después de plantar las aristas, se sentirán calientes y sudorosas. Es hora de ducharse con frecuencia. Si puedes tomar baños medicinales con regularidad, será mejor para tu salud. El llamado baño medicado consiste en agregar una cantidad adecuada de sopa o infusión de hierbas chinas al agua del baño, o usar directamente sopa hervida, baño de vapor o fumigación para enjuagar todo el cuerpo o las partes enfermas para lograr el propósito de estar en forma y prevenir enfermedades. . Existen muchos métodos de baño medicado, incluido el baño de inmersión, el baño de fumigación, la compresa caliente, etc., y el baño medicado es el principal método de atención médica.
6. Ejercicio
Durante la temporada de dosel, hay mucha lluvia y alta humedad del aire, lo que aumenta la humedad en el cuerpo humano. Junto con el aumento de temperatura, el sudor en el cuerpo humano no es suave y la energía yang del cuerpo humano se suprime, lo que hace que las personas sean propensas a la somnolencia, la apatía y la pereza. En este momento, además de acostarse tarde, levantarse temprano y llevar una dieta ligera, también es necesario hacer ejercicio moderado para facilitar la circulación del qi y la sangre.
Los tabúes dietéticos del mango
Comer después de solicitar comida
“Evita el viento como una flecha, evita el color como el caos, ponte o quita ropa por horas, come menos después de aplicar "Esta es una fórmula para el cuidado de la salud, es decir, agregar o quitar ropa a tiempo según los cambios de clima y comer menos después de aplicar (3 a 5 pm). Los anteriores son los requisitos de salud del término solar de mango.
Los snacks ligeros provocan resfriados.
El término solar del mango es más corto por la noche, por lo que a las personas mayores o débiles no les resulta fácil digerir sus alimentos. Comer verduras y frutas crudas es un alimento cauteloso durante el período solar del mango, por lo que debe prestar más atención al comer dichos alimentos por la noche. No coma carne, fideos ni alimentos pegajosos por la noche, de lo contrario le provocará hinchazón, vómitos y vómitos. diarrea.
Beber té con el estómago vacío
Beber demasiado té, especialmente beber té con el estómago vacío, puede conducir fácilmente al consumo de té. Si eres una persona salada, el sabor salado hará que el té llegue a los riñones, provocando dolor en las manos y pies y diarrea debido a la deficiencia y frialdad del yuan inferior. Por ello, es recomendable beber dos o tres tazas de té después de las comidas, y dejar de beberlo inmediatamente cuando se tenga hambre.