Bazo y estómago débiles, Qi y sangre insuficientes y mala salud ¿Cómo regularlos a través de la dieta?

Debilidad del bazo y del estómago; deficiencia de qi y sangre. La debilidad del bazo y del estómago es la causa fundamental de este síndrome, y el síntoma es la deficiencia tanto de qi como de sangre. Los riñones humanos son la base de lo innato, y el bazo y el estómago son la base de la crianza. El bazo y el estómago son la fuente del qi y la bioquímica de la sangre. Si sus funciones son normales, el qi y la sangre naturalmente serán deficientes. Por eso, primero debemos cuidar el bazo y el estómago.

Además, la debilidad del bazo y del estómago y la insuficiencia de Qi y sangre también deben tratarse según la edad y los síntomas. La insuficiencia de qi y sangre del bazo y el estómago en los niños se debe principalmente a una dieta poco razonable. La enfermedad debe detectarse a tiempo en la etapa inicial de la enfermedad y se deben agregar o quitar varias verduras y granos en cualquier momento para regular el apetito del niño y aumentarlo. Las enfermedades que se desarrollan con el tiempo y las lesiones deben tratarse con cariño familiar. Trata síntomas como estancamiento (babeo), hipo (eructos), vómitos, anorexia, estancamiento, desnutrición, estreñimiento y disentería. También se divide en causa y efecto, y las enfermedades individuales son diferentes. Las situaciones específicas aún deben tratarse caso por caso.

Utilizar alimentos principalmente para aumentar la nutrición y mejorar la inmunidad. Tratar con medicación.

En cuanto al estilo de vida, hay que recordar desayunar, y la cantidad debe ser relativamente grande. Debido a que el cuerpo humano lo absorbe mejor por la mañana, comer más a esta hora puede producir más qi y sangre, reponiendo así qi y sangre. Recuerda evitar comer en exceso en la cena. Por la noche, las capacidades de transporte y transformación del bazo y el estómago son peores. ¡Comer más en este momento solo empeorará las cosas para las personas con el bazo y el estómago débiles!

En cuanto a la dieta, come más alimentos que fortalezcan el bazo, como ñame, rábano, calabaza cera, apio, frijol rojo, cebada, arroz salvaje, pepino, calabaza, bergamota, algas marinas, medusas, maíz. , frijol mungo, caupí, lentejas, batatas, poria, melón de invierno, hojas de loto, cardamomo, frutos de hierba, etc. Evite el alcohol, las bebidas frías, las comidas picantes o peludas, las habas y los brotes de bambú.

En segundo lugar, se debe hacer ejercicio con regularidad. Se recomienda realizar más entrenamiento de resistencia muscular para estimular inversamente la función de absorción del bazo y el estómago. Realizar más actividades que duren más en la vida y aumentar el apetito. después del ejercicio como estándar.

Además, el sueño mental es muy importante. Un buen estado mental y el sueño favorecen la regulación, dejándote enérgico y sonrosado.